• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sabah yok
Öğlen mercimek çorbası gibi ama yoğurtlu bı çorba ne olduğundan emin değilim. Fırın tavuk 1 kaşık pilav
Akşam bol salata makarna
Bugün hem çay hem kahve içtim.
Günlük 6 bin adım atıyorum 👍
Henüz ayrıca spor olayına gecemedim. Bu ara aç kalmaktan korkuyorum onu fark ettim. Bı yandan da kütle büyütabi k olunca enkazdan çıkmak zor oluyor onu düşünüyorum. Bı yandan hepimiz birgün öleceğiz boşver diyorum. Kafamla çok konuşuyorum ama hepsi boş 😔
Uyku vakti geldi biraz gerginim. Eşim işte çocuklarla uyumak korkutuyor beni 😔
dua oku canım rahatlarsın. deprem duasını da oku mutlaka.
 
Sabah yok
Öğlen mercimek çorbası gibi ama yoğurtlu bı çorba ne olduğundan emin değilim. Fırın tavuk 1 kaşık pilav
Akşam bol salata makarna
Bugün hem çay hem kahve içtim.
Günlük 6 bin adım atıyorum 👍
Henüz ayrıca spor olayına gecemedim. Bu ara aç kalmaktan korkuyorum onu fark ettim. Bı yandan da kütle büyük olunca enkazdan çıkmak zor oluyor onu düşünüyorum. Bı yandan hepimiz birgün öleceğiz boşver diyorum. Kafamla çok konuşuyorum ama hepsi boş 😔
Uyku vakti geldi biraz gerginim. Eşim işte çocuklarla uyumak korkutuyor beni 😔
Afiyet olsun canım 😍
Çok zor zamanlar geçiriyoruz.Psikolojimiz yerinde değil.imkanin varsa bir uzmandan yardım almanı öneririm.Rabbim alnımıza ne yazdıysa o.Dua et bolbol.rabbim korusun.Ama ne olur artık sağlıklı beslenmeye dikkat ve bırakma 😍😘
 
canım servet şekerlemenin benimkisi. hepsiburada da indirimdeyken almıştım. fiyatı yüksek normalde. hatta şimdi çok çok artmış maalesef :KK43: ben uygun bir fiyata almıştım.

canım servet şekerlemenin benimkisi. hepsiburada da indirimdeyken almıştım. fiyatı yüksek normalde. hatta şimdi çok çok artmış maalesef :KK43: ben uygun bir fiyata almıştım.
Seyidoglu nün var canım dediğini göremedim
 
07 Mart 2023 2. gün

sahur 03.00
15 çiğ fındık

saat 04.00
2 küçük yumurtadan soğanlı füme etli peynirli omlet
yaklaşık 3 ceviz
bol yeşillik, kapya ve domates

iftar 19.20
hamsi tava
turp otu salatası, taze soğan, domates
2 dilim ekşimaya siyez ekmeği
hurma sulu şekersiz tahin helvası

sahurdan itibaren yatana kadar 2 lt ye yakın su
Afiyet olsun canım 😍
 
IMG_20230307_222646.webp

İyi geceler . ben ders çalışmaya gidiyorum.beni özleyin anacım bye:cry:
 
Değil mi ama. Düğünler doğum günleri tatiller... pişmanlıklar keşkeler .. Hiç bir şey nasıl zayıfladın çok güzel olmuşsundan lezzetli değil 😊
kesinlikle... insanın kendine güveni geliyor :dua:
Seyidoglu nün var canım dediğini göremedim
nete servet şekerleme diye yaz çıkıyor. kendi sitesi de var. ama hepsiburadada indirim yapıyor. mesela şu an % 35 indirimi var.

 
Filitre kahveye de olur mu acaba? Hindistan cevizi yağı ekleniyor aslında ama yağ yakma mantığını anlayamadım🙈
Canım türk kahvesi lifli ya bi de mineralleri var o yüzden daha tok tutuyor ama dene tabi 😘 gerçekten fark ediyor canım kaçırdıysan sabit geliyosun hatta 100 200 gidiyor dikkat edersen de daha veriyorsun

07 Mart 2023 2. gün

sahur 03.00
15 çiğ fındık

saat 04.00
2 küçük yumurtadan soğanlı füme etli peynirli omlet
yaklaşık 3 ceviz
bol yeşillik, kapya ve domates

iftar 19.20
hamsi tava
turp otu salatası, taze soğan, domates
2 dilim ekşimaya siyez ekmeği
hurma sulu şekersiz tahin helvası

sahurdan itibaren yatana kadar 2 lt ye yakın su
Allah kabul etsin canım 😍
 
E Elif Tolga
7 mart sali menum
Kahvaltı yok

12.00
Yarım paket Altınbaşak
1 bardak granül kahve

14.30
1 muz

16.00
1 kase yulafli Sütlü muzlu lapa

17.30
Bir buçuk kandil simidi ve 2 hurma

19.30
1 kase etli çorba
2 kaşık şehzade kebabı
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı

20.30
Kuzenimin doğum günü vardı yarım dilim pasta :(

Bugün kandil simidi ve pasta olmadı biliyorum ama cumaya kadar insallah toparlarım ;)
 
E Elif Tolga
7 mart sali menum
Kahvaltı yok

12.00
Yarım paket Altınbaşak
1 bardak granül kahve

14.30
1 muz

16.00
1 kase yulafli Sütlü muzlu lapa

17.30
Bir buçuk kandil simidi ve 2 hurma

19.30
1 kase etli çorba
2 kaşık şehzade kebabı
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı

20.30
Kuzenimin doğum günü vardı yarım dilim pasta :KK43:

Bugün kandil simidi ve pasta olmadı biliyorum ama cumaya kadar insallah toparlarım :KK66:
Afiyet olsun. Ben d bugun pasta aldim. :KK48:daha yemedim. Yarın insaallah.
 
Back
X