- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Anladım canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
24 şubat (1.400 kalori civarı)
2 lt su ,6000 adım, 2 mil leslie
Öğün 1 , iki yumurta, iki minik dilim ekmek üstüne sürme peynir,söğüş siyah çay
Öğün 2 , tavuk göğüs haşlama, pirinç pilavı ve biraz turşu
Öğün 3 , yoğurt ve tatlı patates
Aralar detoks çay, yeşil çay ,yağ yakıcı kahve, aromalı süt tozlu az şekerli kahve , yeşil çaylı baharatlı latte
Birkaç kare sütlü çiko, küçük portakal, kuruyemiş,hurma leblebi
2 lt su ,6000 adım, 2 mil leslie
Öğün 1 , iki yumurta, iki minik dilim ekmek üstüne sürme peynir,söğüş siyah çay
Öğün 2 , tavuk göğüs haşlama, pirinç pilavı ve biraz turşu
Öğün 3 , yoğurt ve tatlı patates
Aralar detoks çay, yeşil çay ,yağ yakıcı kahve, aromalı süt tozlu az şekerli kahve , yeşil çaylı baharatlı latte
Birkaç kare sütlü çiko, küçük portakal, kuruyemiş,hurma leblebi
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Daha iyi olacaksin inşallah gezegenimAmin canım, çoğu gitti azı kaldı, hala bacaklarımda ısı hissi yok, ağrı çok, bunlarda geçecek inanıyorum, en sıkıntılı dönemi atlattım hamdolsun
Doğru söylüyorsun canım, artık tam olarak başlamam lazım bu şekilde nereye kadarG Goklerce ben de oyleyim bir yildir -4 kilo +4 kilo gidip grliyor diyet serüvenim ama bir yerden baslamazsak 70 olacak 75o yarin hic gelmiyor bugün bu an tam sirasi E Elif Tolga kadar motive edici konusmalar yazamasam da
gel başla hadi bismillah
Kesinlikle bunu ben de fark ettim, eşim normalde kiloma hiç birşey demez asla rahatsız olmadığını söyler,yemedigimde kızar vs ama geçen yıl zayifladigimda bakışı bile degsiti bunu anlıyorum, ilgisi baya arttı bence o bile fark etmedi ama demek ki zayıf olunca daha çok begeniyormus
- 4 Eylül 2011
- 19.401
- 69.104
- 798
Bunun sebebi yokluk bilinciymis. Çok büyük yokluk cekmedik ama hep yok diye büyüdük. Su depremlerde insanlar aç susuz kaldı yokluk psikolojisine daha fazla girdimSatürn halkası
Canım afiyet olsun Allah kabul etsin
Canım el kadar çocuklar bile ne yiyeceklerini seçiyorlar, seçerek yemek bizim de hakkımız değil mi
Ağrı hissin belirtisi. İnsan ağrıya bile seviniyor.Amin canım, çoğu gitti azı kaldı, hala bacaklarımda ısı hissi yok, ağrı çok, bunlarda geçecek inanıyorum, en sıkıntılı dönemi atlattım hamdolsun
- 4 Eylül 2011
- 19.401
- 69.104
- 798
Kadının biri doktora gitmiş zayiflayamiyorum diye. Ne yediğini sormuş doktor. Yedikleri gayet normal şeyler. Bide çocukların kalanların yiyorum demiş kadın. Yarın kalanları yeme al getir demiş doktor. Ertesi gün kadın bı torba dolusu ekmek getirmiş. Bu ne demiş doktor. Çocuklardan kalanlar demiş. 4 çocuğu varmış. Hepsinin artığı birleşince dağ olmuş.Ilk defa duydum bu sözü yarim yarim dört yesin cuk diye oturmuṣ ben toplamiyorum 1 oglum var o da zaten ergen oldugu icin silip süpürüyor
Bide analar taş yesin yarımsarsan 5 yesin var. Bununda 10 çocuğu varmış
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
Sağol canımAfiyet olsun canim
Günaydın
GünaydınlarGünaydın kizlar
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
Canım artık o korkudan çıkmalıyız.Yemek olmazsa yiyemeyiz zaten ama sürekli korkuyla yaşayamayız.Şu anımıza göre değerlendirmeliyizBunun sebebi yokluk bilinciymis. Çok büyük yokluk cekmedik ama hep yok diye büyüdük. Su depremlerde insanlar aç susuz kaldı yokluk psikolojisine daha fazla girdim
Ağrı hissin belirtisi. İnsan ağrıya bile seviniyor.
Ben de korkardım zayıflarsam hasta mı olurum vs diye ama bakıyorum 164 boy 48 kilo bile normal görünüyor zafiyet filan değil
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sağol canım. Çok teşekkür ederim.
- 30 Kasım 2014
- 28.926
- 127.606
- 798
evet tatlım zamanla düzene girecek. ekstra bir durumdu. ama tabi akşamki helvayı atlayabilirdim de nefsime yenildim diyelim.Olsun canım düzene koyucaz elbet
Bu ikramlar üst üste gelmiş bugün, senin de suçun yok
Helva yemeyim bana tavuklu salata verin de diyemezsin açlık da vardı belli ki
ahahahha tavuklu salata iyi olurdu
- 30 Kasım 2014
- 28.926
- 127.606
- 798
valla çocukların arta kalanlarını yemek çok tehlikeli. tabi çocuk sayısı arttıkça tehlike de büyüyorKadının biri doktora gitmiş zayiflayamiyorum diye. Ne yediğini sormuş doktor. Yedikleri gayet normal şeyler. Bide çocukların kalanların yiyorum demiş kadın. Yarın kalanları yeme al getir demiş doktor. Ertesi gün kadın bı torba dolusu ekmek getirmiş. Bu ne demiş doktor. Çocuklardan kalanlar demiş. 4 çocuğu varmış. Hepsinin artığı birleşince dağ olmuş.
Bide analar taş yesin yarımsarsan 5 yesin var. Bununda 10 çocuğu varmış
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın kizlar
Günaydın güzel sağlıklı mutlu fit hanımlar
Günaydın ❤❤❤günaydın kızlarrrmutlu, sağlıklı, huzurlu ve afiyette haftasonları diliyorummm
Eki Görüntüle 3209992
kahvenin yanında birşey yemedim insülini harekete geçirmesin diye 
devamı da gelir Allahın izniyle 
