Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beyaz leylak · 24 Şubat 2023

E Elif Tolga tebrikler canim 69 un diplerini siyirmak üzeresin

60kiloyum başlangiciniz hayirli olsun kuzlar .Spor yaptiniz mi simdi lesli yspacagim ben walk walk walk

etiketliyemedigim diger tum arkadaslar baslangiciniz iyi gelsin size kizlarla yaris yapslim dedigimiz icin onlari ayri etiketledim umarim yanlis anlasilma olmaz

Beyaz leylak · 24 Şubat 2023

HanimKelesimiGetir .!.:
Çok sağol kaptanım durumu çokiyi değil %1 şans verdi doktor uyandırmışlar ilacı kesip hala uyuyor dedi vücuda verdiği hsar belli değil hala yatalak olabilir diyor.

Çok geçmis olsun kimdi bahsettiginix halaniz mi

Hedef60kgolmak · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
E Elif Tolga tebrikler canim 69 un diplerini siyirmak üzeresin
Hedef60kgolmak ve 60kiloyum başlangiciniz hayirli olsun kuzlar .Spor yaptiniz mi simdi lesli yspacagim ben walk walk walk etiketliyemedigim diger tum arkadaslar baslangiciniz iyi gelsin size kizlarla yaris yapslim dedigimiz icin onlari ayri etiketledim umarim yanlis anlasilma olmaz

Canım teşekkür ederim

Ben de leslie yapayım o zaman

Hedef60kgolmak · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
Beyaz Leylak kilo bildirimi
Hatirlayorum tarihini en son bildirim 78.1
Pazartesi 78.2
Bu cuma 78.4
Fark +300 gr
Zipzip- Cordelia

Senin de hayırlı olsun fıstık

Beyaz leylak · 24 Şubat 2023

FitSebastianCheesecake .!.:
Canım teşekkür ederim
Ben de leslie yapayım o zaman

Haydi bacim haydi otur otur şiştik basenlerimiz satürnün halkalarina döndü 1 hafta dikkat ettim +300gram almisim hareketsiz olmuyor bu is bi yerden başlamak lazim

Zipzip- · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
Beyaz Leylak kilo bildirimi
Hatirlayorum tarihini en son bildirim 78.1
Pazartesi 78.2
Bu cuma 78.4
Fark +300 gr
Zipzip- Cordelia

Artin cok degilmis canim haftaya eksilere düşersin

Cordelia · 24 Şubat 2023

24 Şubat menü

Sabah

3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
3 domates

Akşam
3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
1 muz

Zipzip-

Goklerce · 24 Şubat 2023

Selam kızlar ben de sabah tartıldım
70.0 çıktım, ben de başlamak istiyorum artık ama sürekli başlayıp bırakıyorum sanki

Zipzip- · 24 Şubat 2023

Poldelya .!.:
24 Şubat menü

Sabah

3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
3 domates

Akşam
3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
1 muz

Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim yumurta diyetine mi başladın

Zipzip- · 24 Şubat 2023

Goklerce .!.:
Selam kızlar ben de sabah tartıldım
70.0 çıktım, ben de başlamak istiyorum artık ama sürekli başlayıp bırakıyorum sanki

Selam canim hepimiz öyleyiz bu aralar

60kiloyum · 24 Şubat 2023

benim bugün karışık ve kötü oldu kızlar. bir yerlere gitmek zorunda kaldım. karbo ikram edilince de yedim.

sabah 11.20
omlet+ 1 dilim siyez ekmeği

öğlen 13.00
avucumdan az börek, 2-3 yk irmik helvası (az şekerli)

ara 2 kare bitter, 1 minik kurabiye

akşam 19.15
1 karnıyarık, 1 kase basmati pilavı, 1 kase cacık, jalepino biber turşusu

ara 20.00
3 yk az şekerli tarçınlı un helvası, 1/2 çb kefir

şimdi yeşil çay içiyorum.

öğlenki başsağlığı ziyaretiydi. akşamki de komşumuz vefat etmiş. alzemier hastasıydı hastanedeydi. başka bir komşumuz helva kavurmuş onun için. tabi bunlar bahane değil kesinlikle ama olan oldu. önümüze bakacağız.

60kiloyum · 24 Şubat 2023

Poldelya .!.:
24 Şubat menü

Sabah

3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
3 domates

Akşam
3 yumurta 1 kaşık yulaflı omlet
1 muz

Zipzip-

canım afiyet olsun. ama sanki 6 yumurta çok fazla olmuş. dokunmasın sonra

Zipzip- · 24 Şubat 2023

60kiloyum .!.:
benim bugün karışık ve kötü oldu kızlar. bir yerlere gitmek zorunda kaldım. karbo ikram edilince de yedim.

sabah 11.20
omlet+ 1 dilim siyez ekmeği

öğlen 13.00
avucumdan az börek, 2-3 yk irmik helvası (az şekerli)

ara 2 kare bitter, 1 minik kurabiye

akşam 19.15
1 karnıyarık, 1 kase basmati pilavı, 1 kase cacık, jalepino biber turşusu

ara 20.00
3 yk az şekerli tarçınlı un helvası, 1/2 çb kefir

şimdi yeşil çay içiyorum.

öğlenki başsağlığı ziyaretiydi. akşamki de komşumuz vefat etmiş. alzemier hastasıydı hastanedeydi. başka bir komşumuz helva kavurmuş onun için. tabi bunlar bahane değil kesinlikle ama olan oldu. önümüze bakacağız.

Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin

Yarin daha güzel bir menuyle gelirsin canim

Elif Tolga · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
E Elif Tolga tebrikler canim 69 un diplerini siyirmak üzeresin
Hedef60kgolmak ve 60kiloyum başlangiciniz hayirli olsun kuzlar .Spor yaptiniz mi simdi lesli yspacagim ben walk walk walk etiketliyemedigim diger tum arkadaslar baslangiciniz iyi gelsin size kizlarla yaris yapslim dedigimiz icin onlari ayri etiketledim umarim yanlis anlasilma olmaz

Şükür sporu biraz bosladim bakalım günlük 10 bin adım bende etki etmiyor ne yazık ki tekrardan 20 bin adımları görmem lazım ki 6 larda zorlanmayayim inşallah hep beraber verecegiz

Mthn83 · 24 Şubat 2023

Çocukların arkasını toplayan var mı benim gibi
Analar dert yesin yarım yarım dört yesin dedikleri bu galiba

Beyaz leylak · 24 Şubat 2023

Mthn83 .!.:
Çocukların arkasını toplayan var mı benim gibi
Analar dert yesin yarım yarım dört yesin dedikleri bu galiba

Ilk defa duydum bu sözü yarim yarim dört yesin cuk diye oturmuṣ ben toplamiyorum 1 oglum var o da zaten ergen oldugu icin silip süpürüyor

ama etrafimda çok var öyle kilo alan arkadaş

Beyaz leylak · 24 Şubat 2023

Goklerce .!.:
Selam kızlar ben de sabah tartıldım
70.0 çıktım, ben de başlamak istiyorum artık ama sürekli başlayıp bırakıyorum sanki

G Goklerce ben de oyleyim bir yildir -4 kilo +4 kilo gidip grliyor diyet serüvenim ama bir yerden baslamazsak 70 olacak 75

o yarin hic gelmiyor bugün bu an tam sirasi E Elif Tolga kadar motive edici konusmalar yazamasam da

gel başla hadi bismillah

60kiloyum · 24 Şubat 2023

Zipzip- .!.:
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin
Yarin daha güzel bir menuyle gelirsin canim

amin canım saolasın.
zaten uzun süredir çok bozuk beslenme düzenim. tabi bugünkü gibi bozuk olmaz ama yavaş yavaş toparlayacağım. bakalım bu hafta en az 1,2 kilo vererek 89 u görmek istiyorum.

Hedef60kgolmak · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
Haydi bacim haydi otur otur şiştik basenlerimiz satürnün halkalarina döndü 1 hafta dikkat ettim +300gram almisim hareketsiz olmuyor bu is bi yerden başlamak lazim

Satürn halkası

60kiloyum .!.:
benim bugün karışık ve kötü oldu kızlar. bir yerlere gitmek zorunda kaldım. karbo ikram edilince de yedim.

sabah 11.20
omlet+ 1 dilim siyez ekmeği

öğlen 13.00
avucumdan az börek, 2-3 yk irmik helvası (az şekerli)

ara 2 kare bitter, 1 minik kurabiye

akşam 19.15
1 karnıyarık, 1 kase basmati pilavı, 1 kase cacık, jalepino biber turşusu

ara 20.00
3 yk az şekerli tarçınlı un helvası, 1/2 çb kefir

şimdi yeşil çay içiyorum.

öğlenki başsağlığı ziyaretiydi. akşamki de komşumuz vefat etmiş. alzemier hastasıydı hastanedeydi. başka bir komşumuz helva kavurmuş onun için. tabi bunlar bahane değil kesinlikle ama olan oldu. önümüze bakacağız.

Canım afiyet olsun Allah kabul etsin

Mthn83 .!.:
Çocukların arkasını toplayan var mı benim gibi
Analar dert yesin yarım yarım dört yesin dedikleri bu galiba

Canım el kadar çocuklar bile ne yiyeceklerini seçiyorlar, seçerek yemek bizim de hakkımız değil mi

Elif Tolga · 24 Şubat 2023

Beyaz leylak .!.:
G Goklerce ben de oyleyim bir yildir -4 kilo +4 kilo gidip grliyor diyet serüvenim ama bir yerden baslamazsak 70 olacak 75 o yarin hic gelmiyor bugün bu an tam sirasi E Elif Tolga kadar motive edici konusmalar yazamasam da gel başla hadi bismillah

Estegfurullah ben kiloya sadece kilo olarak bakmıyorum psikolojik bir savaş kilo vermek
Obez ve kilolu insanların yüzde 70 fazlasının psikolojik bir yiyici olduğunu düşünüyorum psikolojik savaşta da motive çok önemli bence bu yüzden burada birlikteyiz ben nasıl kilo vermek istiyorsam yada veriyorsam burada ki arkadaşlarinda aynı şekilde basarmasini hatta daha iyisini basarmasini istiyorum.Kendimden örnek 2 yıldır evlilik yüzüğümu kullanmıyordum ve eşim hiç sorun etmemişti bu hafta neden yüzük takmiyorsun kavgası yaptık miss gibi bunun sebebi çok açık eşim bile beni kilolu iken beğenmiyormus bunu anladım zayıflayınca beğenmeye başladığı için dışarıdan da beğeni alacağıma korktu bu bile psikolojik olarak beni etkiledi biliyor musun o yüzden destek olmaya çalışıyorum elimden geldiğince ve doğal olarak buradan destek alıyorum.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

🏖️

🏖️

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Nirvana

To be or not to be…

Guru

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Aktif Üye

Güncel 72.7

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🏖️

Aktif Üye

Benzer Konular