- 31 Ekim 2013
- 21.342
- 71.550
- 798
- 40
haklısın canım bugünü tek öğünle kapatıp yarın da daha protein sebze ağırlıklı gitmek istiyorumKalori olarak çok değil an sağlıksız ödem yapacak bir menü. Yarın maydinoz yeşil çay tuket kaptanıçellam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Sağol kaptancimAfiyet olsunn canımm gayet güzel bir menü birazcık da adım gelirse yanına şahane olur çiçeğimm
Bugün spor adım ne istersen varr
Spora gittim bayadir yapmayınca bugün pertim çıkacak
Önce biz kendimizi sevelim dimi cokkk haklısın kaptanımSelamm kızlarr hepinizee çok çok kalp
Hedeflerinizden asla ayrılmayın kendinizi asla ertelemeyin canım kızlarr . Cuma gününe çok az bir zaman kaldı tartıda hepimizin tebessüm etmesi için 3-5 demeden adımlamayı hareket etmeyi ihmal etmeyin. Bu zamana kadar hep ertelediğiniz kendinizi bu defa önceleyin ve kendinizi çooook sevin. Hepinizi çok seviyorum burada hep birlikte bir başarı hikayesi yazıyoruz. Çok uzun zamandır dilediğimiz ancak bir türlü başaramadığımız o fit görünüme hep birlikte ulaşacağız ve kendimizle gurur duyacağız.
ve tabiiki
E Elif Tolga
Ucmelekannesi
@Willemijn-
Hallederiz
I Ilyusa
@SebastianCheesecake
fesang
aypare ackerman
Eki Görüntüle 3200679
Bugün sadece kendim için çıktım spora gittim geldim o bile ne kadar iyi geldi. Gün geçtikçe daha da iyi hissedecegime eminim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun kaptanim31 Ocak Çarşamba
12.00
1 kase kısır
17.30
2 tane elmalı kurabiye
20.00
1 tane lahmacun
1 elma
1 portakal
su: 2 lt
Zipzip-
Ben de tüp Bebek gibi düşündüm
Mavi takimdan kırmızıya transfer oldu ya onu söyledi bence
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Menü
Saat 16:20
Kk peynir 5 zeytin
2 dilim TB ekmegi
Domates salatalık
Sahanda yumurta
Çay
16:40 kahve
Su 1.5 litre ödem suyu 0.5 litre normal su
Spor bildirimi:
Adım:15873
bilgeyogii
Cordelia
Zipzip-
Saat 16:20
Kk peynir 5 zeytin
2 dilim TB ekmegi
Domates salatalık
Sahanda yumurta
Çay
16:40 kahve
Su 1.5 litre ödem suyu 0.5 litre normal su
Spor bildirimi:
Adım:15873
bilgeyogii
Cordelia
Zipzip-Eklentiler
- 31 Ekim 2013
- 21.342
- 71.550
- 798
- 40
teşekkürler kaptanımAfiyet olsun kaptanim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Menü
Saat 16:20
Kk peynir 5 zeytin
2 dilim TB ekmegi
Domates salatalık
Sahanda yumurta
Çay
16:40 kahve
Su 1.5 litre ödem suyu 0.5 litre normal su
Spor bildirimi:
Adım:15873
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Teşekkür ederim kaptanım
regl +2 odemle geldi maşallah 2 gündür ödem atmaya çalışıyorum cumaya kadar inşallah temizlenir eksi gelir
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
27 Ocak-2 Şubat Menü Bildirimleri
| Masterfit Yarışması 62.Etap | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | |||||||||
|
bilgeyogii
| Kırmızı Kaptan | 84.7 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
| E Elif Tolga | Kırmızı | 74.0 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
|
Ucmelekannesi
| Kırmızı | 83.3 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
| I Ilyusa | Kırmızı | 77.90 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
|
Hallederiz
| Kırmızı | 89.25 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
| @Willemijn- | Kırmızı | 62.5 | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ❤ | ||
|
fesang
| Kırmızı-Sarı | ||||||||
| @SebastianCheesecake | Kırmızı-Sarı | ||||||||
|
aypare ackerman
| Kırmızı-Sarı | ||||||||
| Mavi Takım | |||||||||
Jasminium84
| Mavi Kaptan | 65.5 | | | | | | ||
Pnrrr-12
| Mavi | 76.10 | | | | | | ||
Mavikus_
| Mavi | 73.4 | | | | | | ||
Kinoalihatun
| Mavi | 81.15 | | | | ✖ | ✖ | ||
Fit mutlu anne
| Mavi | 75.35 | | | | | | ||
|
Cordelia
| Mavi | 80.05 | | | | | | ||
erenmothers
| Mavi-Sarı | ||||||||
Beyaz leylak
| Mavi-Sarı | ||||||||
Cicekbocekkaktus
| Mavi-Sarı | ||||||||
| Yeşil Takım | |||||||||
| S Suskunkardelen | Yeşil | 66.7 | |||||||
 | |||||||||
| @Toprak_ Kokusu |  | | |||||||
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Ödem oldugunu biliyorsun canim 1 2 gune kadar ödemin azalir cumaya eksiyle gelirsinTeşekkür ederim kaptanım
- 31 Ekim 2013
- 21.342
- 71.550
- 798
- 40
ellerine sağlık kaptanım27 Ocak-2 Şubat Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 62.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan 84.7 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ E Elif Tolga Kırmızı 74.0 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı 83.3 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ I Ilyusa Kırmızı 77.90 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı 89.25 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ @Willemijn- Kırmızı 62.5 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı-Sarı @SebastianCheesecake Kırmızı-Sarı Kırmızı-Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan 65.5 Mavi 76.10 Mavi 73.4 Mavi 81.15 ✖ ✖ Mavi 75.35 Mavi 80.05 Mavi-Sarı Mavi-Sarı Mavi-Sarı Yeşil Takım S Suskunkardelen Yeşil 66.7 @Toprak_ Kokusu
ahhhh
Kinoalihatun
um nerede menülerin 
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Biliyorum yediklerimden eminim pazartesi 73.5 görüp ertesi sabah 76 gördü bu gözler ister istemez moral bozuyor motive dusuruyor canımı bayağı sıktı iki gündür dün 1.5 hallettim bugün de gider biraz cuma inşallah pazartesi gördüğüm rakamın altında bir rakam görürüm ama bayağı moralimi bozdu.Ödem oldugunu biliyorsun canim 1 2 gune kadar ödemin azalir cumaya eksiyle gelirsin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Canım verirsin bence
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 30
Aslinda gece uykusunu etkilemiyosa uyumasi iyi olur
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 30
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Afiyet olsun canim tek öğün yapmışsın adımın süperMenü
Saat 16:20
Kk peynir 5 zeytin
2 dilim TB ekmegi
Domates salatalık
Sahanda yumurta
Çay
16:40 kahve
Su 1.5 litre ödem suyu 0.5 litre normal su
Spor bildirimi:
Adım:15873
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sag ol canim
Takim transferiCanım en iyisi akıllı saat/band ben çok rahatladim aldım alalı telefonla zor oluyor
Transfer derken tüp bebek tedavisi mi görüyordun canım sen
Sağol canım aynen öyleydi ama eşim verdi ağzıma hep
Sag ol canimIyi eglenceler canim
Darisi basina insaallah. Zaten ödem yapmaya ramak kalmış sorma. Bugun de cok calismam gerekti.çok güzel canım afiyet olsun booollll eksi getirsin
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
ayyyy ne güzel rakamlar darısı başımaaa
etmişsindir bence, tulumba azıcık gözümü tırmalamıştı ama halletmişsindir
ayaklarına sağlık canım
ayaklarına sağlık tatlım
çok güzel kuzum ayaklarına sağlık
yaa be-azen ben de gün atlıyorum, dün mesela
yazayım hemen ben de
yok canım maviden kırmızı takıma geçti ya onu diyor :)
hadi bakalım, sahalara geri döndünn, çoookkkk mutluyumm
Sağ ol kaptanimafiyet olsun canımm
Sag ol kaptanimAfiyet olsun kuzumm
teşekkürler kaptanım
Her yer tertemiz oldu ellerine sağlık çiçeğimm
Sağ ol, takımlar arası transferCanım hayırlı olsun aynen dikkat et . Tüp bebek mi? İnşallah dilediğiniz gibi olur kuzumm sağlıkla
Eline saglik zipzipim27 Ocak-2 Şubat Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 62.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan 84.7 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ E Elif Tolga Kırmızı 74.0 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı 83.3 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ I Ilyusa Kırmızı 77.90 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı 89.25 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ @Willemijn- Kırmızı 62.5 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı-Sarı @SebastianCheesecake Kırmızı-Sarı Kırmızı-Sarı Mavi Takım Mavi Kaptan 65.5 Mavi 76.10 Mavi 73.4 Mavi 81.15 ✖ ✖ Mavi 75.35 Mavi 80.05 Mavi-Sarı Mavi-Sarı Mavi-Sarı Yeşil Takım S Suskunkardelen Yeşil 66.7 @Toprak_ Kokusu
Ödem olunca benim de moralim bozuluyor, sorma.
İyi aksamlar, kahve icicem insaallah. Aksama ara öğün dusunuyorum. Cikolata ve pogaca yedim de maalesef. Yürüdüm ama biraz daha yürücem. Ericek insaallah. Afiyet olsun simdiden.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
1 Şubat carsamba
10.00
Saganli yumurta 1 yumurta ile
1 dlm peynir
Marul
3 dlm TB ekmek
13.00
Sade kahve
1 tam ceviz 2 kuru kayısı
17.30
2 kepçe kuru fasulye
6 ksk bulgur pilavi
Salata
Su şuan 2 litre 3 e tamamlarım
Zipzip-
bilgeyogii
10.00
Saganli yumurta 1 yumurta ile
1 dlm peynir
Marul
3 dlm TB ekmek
13.00
Sade kahve
1 tam ceviz 2 kuru kayısı
17.30
2 kepçe kuru fasulye
6 ksk bulgur pilavi
Salata
Su şuan 2 litre 3 e tamamlarım
Zipzip-
bilgeyogii
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤1 Şubat carsamba
10.00
Saganli yumurta 1 yumurta ile
1 dlm peynir
Marul
3 dlm TB ekmek
13.00
Sade kahve
1 tam ceviz 2 kuru kayısı
17.30
2 kepçe kuru fasulye
6 ksk bulgur pilavi
Salata
Su şuan 2 litre 3 e tamamlarım
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
hhahaa kaptanımm kafalar yandı tekrar okuyunca aynen takım transferinden bahsediyor çok komik olduAfiyet olsun kaptanim
Mavi takimdan kırmızıya transfer oldu ya onu söyledi bence
