- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.668
- 121.943
- 598
- 35
Çok şükür canım buda geçecek inan buraya gekemesemde hep aklımda ve duamdasın Allah Şafi ismi hürmetine şifa versin inşallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
İyi aksamlar kizlarr
En buyyuk takım kırmızı takım
bilgeyogii
kaptanım harikasın tebriklerrr
@Willemijn- canim hosgeldinnn
En buyyuk takım kırmızı takım
bilgeyogii
kaptanım harikasın tebriklerrr @Willemijn- canim hosgeldinnn
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Okudum sonradan canim. Regl ve WC sıkıntısı etkiler etkilemez mi hallolur ins.Beğenmiyorum değilim begenilmez mi beklentim farklıydı
- 18 Mart 2018
- 30.668
- 121.943
- 598
- 35
- 14 Şubat 2021
- 1.516
- 9.435
- 108
- 44
Farkeder biraz
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
30 Ocak pazartesi
10.30
1 poğaça
1 dlm peynir
Domates
Zeytin
15.30
1elma
1 bardak süt
18.30
1 tabak ıspanak yemeği
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
20.00
1 su bardağı patlamış.misir
Su 2 litre
bilgeyogii
Zipzip-
10.30
1 poğaça
1 dlm peynir
Domates
Zeytin
15.30
1elma
1 bardak süt
18.30
1 tabak ıspanak yemeği
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
20.00
1 su bardağı patlamış.misir
Su 2 litre
bilgeyogii
Zipzip-
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim❤30 Ocak pazartesi
10.30
1 poğaça
1 dlm peynir
Domates
Zeytin
15.30
1elma
1 bardak süt
18.30
1 tabak ıspanak yemeği
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
20.00
1 su bardağı patlamış.misir
Su 2 litre
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤30.ocak pqzratesi
06.00 sahur
2dlm ekmek
2kk peynir
Iftar 06.00
2servis kasigi pirasa yemegi
4yk bulgur pilavi
4yk et sote
Salata
Suyu 2 ye tamamlarim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hos bulduk, tesekkurlerİyi aksamlar kizlarr
En buyyuk takım kırmızı takım
@Willemijn- canim hosgeldinnn
Şişt demissin ama mavi foto yapmissin, seni gidi gidi. Benden mi kaptin taktiği
Afiyet olsun30 Ocak pazartesi
10.30
1 poğaça
1 dlm peynir
Domates
Zeytin
15.30
1elma
1 bardak süt
18.30
1 tabak ıspanak yemeği
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
20.00
1 su bardağı patlamış.misir
Su 2 litre
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Menü bildirimi
Sabah 12:30
2 dilim TB ekmegi
Salatalık
Domates
Kk peynir
Sahanda yumurta 1 adet
Çay kahve
Akşam 18:20
Karışık tost
Salatalık
Peynir
Su 3 4 vardır ip sagolsun
Spor ( adımlara dahil değildir)
30 dk ip atlama 1200 adet
30 dk Lessie 2 mil
Adım:6244 dışarı çıktım yürüyüşe aşırı soğuktu yarım bırakmak zorunda kaldım.
bilgeyogii
Cordelia
Zipzip-
Sabah 12:30
2 dilim TB ekmegi
Salatalık
Domates
Kk peynir
Sahanda yumurta 1 adet
Çay kahve
Akşam 18:20
Karışık tost
Salatalık
Peynir
Su 3 4 vardır ip sagolsun
Spor ( adımlara dahil değildir)
30 dk ip atlama 1200 adet
30 dk Lessie 2 mil
Adım:6244 dışarı çıktım yürüyüşe aşırı soğuktu yarım bırakmak zorunda kaldım.
bilgeyogii
Cordelia
Zipzip-Eklentiler
- 31 Ekim 2013
- 21.348
- 71.569
- 798
- 40
Ben bize inanıyorum cuma günü biz kazanacağızHoşbuldum kaptanım estağfurullah yanlış anlamıyorum kim olsa çok vereni kaptırmak istemez çok haklısınız. 15 tatil olması herkesin evde olması hastalık süreci misafirlikler vs derken biraz dengem şaştı. Ama üç gün boyunca elimden geleni yapıp verebileceğim en çok kiloyu vereceğim inşallah kaptanım
Hoşgeldin tekrar canımm sefalar getirdin
Afiyet olsun canım30.1.2023 Menüm:
10:30 filtre kahve
12:00 3dilim tb ekmegi, 2 dilim jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk cemen
14:30 kahve ile muzkurusu
17:30 1 kase yayla corbasi, tavuksote ve 3yk makarna
Yesilcay
50dk leslie
12.070 Adim
Eki Görüntüle 3199675 Eki Görüntüle 3199676
Jasminium84
2 lt Su
Afiyet olsun canım30 ocak pazartesi menüm
Sabah 09.30
10 tane kadar patates
Melemen
1 dilim ekmek
Biraz peynir
2 tane zeytin
Öğlen
13.30
Balık
Salata
1 dilim ekmek
Yarım elma
Yarım ayva
Yarım portakal
Akşam
16.30
2 kaşık pırasa yemeği
15 20 tane kuruyemiş.
2litre su
Ayaklarına sağlık kuzum
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun kaptanim
Afiyet olsun canim ❤
Ben de seni unutmayacağım, şahane bi yol arkadaşısin sen, ben de enerjin için çok teşekkür ederimHoş bulduk şişkopat kaptanim
İyi olan kazansin,hayırlısı olsun
Gönüller bir olsun, bol ve kalıcı kilolar verelim inşallah hepimiz
Sagol canimAfiyet olsun kaptanim
tekrardan hosgeldin
Afiyet olsun bulgur zaten cokmus ekmege gerek yokmus bence
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
HoşbuldumBen yine de vurucam sana
Hos geldiniz, demin etiketlixektim unutmusum.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ay çok teşekkür ederim, insaallahBen bize inanıyorum cuma günü biz kazanacağız
Hoşgeldin tekrar canımm sefalar getirdin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Ayaklarına sağlık kuzum
Teşekkürler kaptanım
Ben de seni unutmayacağım, şahane bi yol arkadaşısin sen, ben de enerjin için çok teşekkür ederim
Gönüller bir olsun, bol ve kalıcı kilolar verelim inşallah hepimiz
Sagol canim
aminn
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Kahvemi yaptım, attım kendimi balkona. Kandırırcasına kar yağmış, buna da şükür ne diyim 
Bugün içim biraz buruk. Şu kiloyu takıyordum kafama. Bu yeme problemini, istikrarsızlığı (vücudumla mutlu olmamama rağmen), bir zaman başarıp şimdi her denememde vermeyi bırak üstüne ekleyerek gitmemi biraz araştırdım bugün. Hep duygusal açlıkla alakalı yazılara denk geldim. Kendimi yoklayınca ki objektif yaklaşırım (hatta biraz acımasız) duygusal ya da psikolojik bir sıkıntım yokmuş gibi geliyordu ama tanıyı kendim koymak istemedim. Anında online bir psikolog araştırdım ve ilk seansıma girdim. Tamamında kendimi anlattım, öznemiz yeme bozukluğuydu. Ayrılık sürecini burada bir çırpıda es geçtim ama aslında uzun ve köklü bir süreçti. Duygusal olarak değilse bile iş yükümü arttırarak beni yoran, tüm enerjimi çocuğuma vererek kolaylıkla atlattığımı düşündüğüm 1 yıl. Seansın bitmesine 1 dk kala kadın bana ‘etrafında seni mutlu eden başka bir durum/kişi/olay olmadığı için mutluluk olgusunu yemekle bütünleştirmişsin’ dedi. Haklılığına şok oldum. Neredeyse bütün arkadaşlarım şehir dışında, çocuğumda çoğunlukla benim yanımda. Hadi çıkayım da bir kahve içip iki lafın belini kıralım diye iletişim kurabileceğim biri var mı diye düşünüyorum, var olanlar da evli barklı insanlar. Kadın çok haklıydı, senelerdir işten eve evden işe durağan bir hayat yaşıyorum. Konuşma sonlandığından bu yana, uzun zamandır bilinç altımın aradığı ama benim düşündüğümü bile unuttuğum bir şeyi hatırlamış gibi hissediyorum. Sanırım bu güzel birşey… öyle işte
Bugün içim biraz buruk. Şu kiloyu takıyordum kafama. Bu yeme problemini, istikrarsızlığı (vücudumla mutlu olmamama rağmen), bir zaman başarıp şimdi her denememde vermeyi bırak üstüne ekleyerek gitmemi biraz araştırdım bugün. Hep duygusal açlıkla alakalı yazılara denk geldim. Kendimi yoklayınca ki objektif yaklaşırım (hatta biraz acımasız) duygusal ya da psikolojik bir sıkıntım yokmuş gibi geliyordu ama tanıyı kendim koymak istemedim. Anında online bir psikolog araştırdım ve ilk seansıma girdim. Tamamında kendimi anlattım, öznemiz yeme bozukluğuydu. Ayrılık sürecini burada bir çırpıda es geçtim ama aslında uzun ve köklü bir süreçti. Duygusal olarak değilse bile iş yükümü arttırarak beni yoran, tüm enerjimi çocuğuma vererek kolaylıkla atlattığımı düşündüğüm 1 yıl. Seansın bitmesine 1 dk kala kadın bana ‘etrafında seni mutlu eden başka bir durum/kişi/olay olmadığı için mutluluk olgusunu yemekle bütünleştirmişsin’ dedi. Haklılığına şok oldum. Neredeyse bütün arkadaşlarım şehir dışında, çocuğumda çoğunlukla benim yanımda. Hadi çıkayım da bir kahve içip iki lafın belini kıralım diye iletişim kurabileceğim biri var mı diye düşünüyorum, var olanlar da evli barklı insanlar. Kadın çok haklıydı, senelerdir işten eve evden işe durağan bir hayat yaşıyorum. Konuşma sonlandığından bu yana, uzun zamandır bilinç altımın aradığı ama benim düşündüğümü bile unuttuğum bir şeyi hatırlamış gibi hissediyorum. Sanırım bu güzel birşey… öyle işte 
