Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Makaron23 · 30 Ocak 2023

Ilazram .!.:
Hosgeldin canim
Bende 9.takimdan medine66
Degistirdim nickimi

Hoşbuldum cnm. Nasılsın

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Menü bildirimi
Sabah 9:30
2 dilim TB ekmegi
Sahanda yumurta
Domates salatalık
Kk peynir
5 zeytin
Çay kahve
Akşam 17:40
1 adet tavuk dürüm ( evde kendim yaptım 60 Gr yakın lavaş 50 60 Gr tavuk domates marul bolca )
4 adet acı biber
Ayran yarım bardak
Şimdi de kahve
Su1.5 2 3 olur

Spor:
Adım:22598

bilgeyogii Zipzip- Cordelia

afiyet olsun canım adımlar şahane

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Ucmelekannesi .!.:
Hemen menümüde yazayım
29 Ocak Pazar
10.30
4 ksk yoğurt
3 ksk yulaf
1 yeşil elma
3 tam ceviz
Tarçın

15.30
4 YK cocopops
1. Su bardağı süt

19.00
4 YK kısır
Domates soğan söğüş

Şu 2 buçuk litre
Zipzip- bilgeyogii

Canımm afiyet olsun

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Ucmelekannesi .!.:
Fofografi ekran görüntüsü alıp ekran fotoğrafım yaptım kaptanım.

Bugun spor için ayakkabımı, tayt t-shirt falan aldım yarın da gidip kaydımi seans saatlerimi belirleyecegim. Ay bı heyecan bı heyecan

Harikasınn canımm bu emeğin karşılığı çok güzel olacak inşallah

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Ilazram .!.:
Iyi aksamlar haftasonu baya sesiz oluyo buralar
Bende gelemedim pek esim ve cocuklar evde

29 ocak pazar
11.00
1tk recel ve tereyagi
4yk kiymali yumurta
3dlm ekmek

15.00
1elma
3yk tarcinli yogurt

17.30
2 kabak sote
Yagsiz tavuk sote 4 5 yk
Su 2lt
Spor yok
Zipzip-
bilgeyogii

afiyet olsun canımm

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Poldelya .!.:
İyi Akşamlar

61. Hafta Spor Kraliçemiz @Elif Tolga olmuştur. Aymı zamanda Adım Yarışması Kazananı da @Elif Tolga olmuştur. tebrikler kraliçem

@_ASTRAL_ Haftanan Parlayan Yıldızı olmuştur. Tebrikler Yıldızım.
Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyonnnnnn @Elif Tolga

2. Cordelia

3. @_ASTRAL_

4. @fesang

5. @Kinoalihatun

MasterFit 61. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 20 Ocak Cuma Kg. 21 Ocak Cumartesi spor puanı 21 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 22 Ocak Pazar Spor puanı 22 Ocak Pazar Adım Sayısı 23 Ocak Pazartesi Spor puanı 23 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 24 Ocak Salı Spor puanı
1
@Elif Tolga transfer Mavi
75,8
2.817
28.176
2.342
23.425
2.666
26.663
3.004
2
Cordelia Kırmızı
80,45
3.024
29.044
2.218
22.181
2.682
26.821
2.700
3
@_ASTRAL_ YILDIZ
1.915
19.158
2.236
22.367
2.120
21.209
2.149
4
@fesang Mavi Sarı
2.418
24.184
2.229
22.295
715
7.153
600
5
@Kinoalihatun Mavi
81,45
2.400
24.006
1.282
12.822
1.146
11.468
1.332
6
bilgeyogii Kırmızı
87
1.153
11.535
1.028
10.283
1.206
12.060
2.160
7
@Willemijn- Mavi Sarı
61,90
645
6.458
751
6.012
1.103
6.034
1.102
8
@erenmothers Kırmızı Sarı
61,90
828
8.283
1.264
12.646
673
6.734
763
9
Hedef60kgolmak Kırmızı Sarı
75,40
800
8.006
656
6.561
1.062
9.629
676
10
@Karamellim Mavi
79,6
701
7.010
777
7.771
707
7.075
716
11
@Fit mutlu anne Mavi Kaptan
73,4
667
6.678
1.820
14.200
758
12
@Pnrrr-12 Kırmızı
77,05
266
2.660
798
7.984
891
8.911
532
13
@Jasminium84 Mavi
65,95
992
9.923
1.171
11.719
14
@Ucmelekannesi Kırmızı Kaptan
83,05
800
8.005
800
8.001
349
3.494
15
@aypare ackerman Mavi
60,1
548
5.489
434
4.346
803
8.032
16
@sara_28 Yeşil
95,2
1.167
11.070
1.004
9.528
0
0
0
17
@ifdiyetim Mavi Sarı
77,8
900
9.000
900
9.000
18
Beyaz leylak Mavi
77,5
450
0
0
0
603
6.039
450
22.491
218.685
20.539
199.422
17.897
173.041
16.942

herkesi tebrik ederim hepiniz çok iyisiniz

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

DombiliKus .!.:
İyi akşamlar kızlar. Günümü özetleyip hemen yatmam lazım yoksa açlık benliğimi ele geçirecek
Bu sabah sporumu yaptım. yıllardır kullanmadığım step tahtasını kullanayım dedim… Vücudumun arkası komple pert. Önce sporlar;

29 Ocak Pazar Sporlar
33 dk step ; 5 x 33 = 165 puan
Eki Görüntüle 3199155

Adım Sayısı ; 8067

Eki Görüntüle 3199156
bilgeyogii Cordelia

Süpersin

Hallederiz 'umm

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

DombiliKus .!.:
29 Ocak Pazar Menülerim

Sabah 11.45
Ispanaklı bulut böreğimden 2 dilim (2 yumurta, 1 yk labne, 100 gr kadar ıspanak),
85 gr avokado, 30 gr labne peynir ve yarım limon.

Akşam üstü 16.45
Kıymalı brüksel lahanası (200 gr brüksel lahanası, 60 gr kıyma, yarım yk sızma zeytinyağ).

Akşam 18.00
300 gr piliç ızgara,
3 yk lahana (haşlanmış)
Eki Görüntüle 3199168

Su: 2 lt. Zipzip- bilgeyogii

afiyet olsun harika menüüü canımm

Hallederiz 'um .

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
bilgeyogii
@Jasminium84
Kaptanlarim bildirimlerinizi özelden fotoğrafli ve tarihli olarak bekliyorum

Diger bildirimlerde fotograf şartı yok en gec 13.00 e kadar bekliyorum

bilgeyogii
@Elif Tolga
@Ucmelekannesi
I Ilyusa
Hallederiz
Mavikus_
@fesang
Hedef60kgolmak
@aypare ackerman

@Jasminium84
@Pnrrr-12
@Willemijn-
@Kinoalihatun
@Fit mutlu anne
Cordelia
@erenmothers
Beyaz leylak
@ifdiyetim

@Suskunkardelen

Tamamdır canımm kaptanım

Zipzip-

Ilyusa · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Hoşbuldum cnm. Nasılsın

Iyyim cok sukur canim cocuklarla ugrasiyorum
Sen nasilsin

Ilyusa · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Hoşbuldum cnm. Nasılsın

Dogum kilolarimi vermeyw calisiyorum

Beyaz leylak · 30 Ocak 2023

Kizlar az önce bir olay yasadim gerçekten şasirdim anlatmak istedim.Biliyorsunuz Kanada karı kışı ile meşhur kapimizin önü merdivenler hep kar ve erimedigi icin temizlemek küremek zorundayiz genelde herkes iki gunde bir kapisinin onunun karlarını kürer.Az once 11 12 yaslarinda bir çocuk geldi ve 10 dolara kapinizin onunu temizleyebilirim dedi annesi de yanindaydi maddi durumlari oldukca iyi sasirdim annesi oglumun yavas yavas parayi kazanmayi ogrenme zamani geldi diyor. disarisi -5 derece ben olsam kiyamam zaten durmadan cikip soruyorum iyi misin üşüdün mü diye

Makaron23 · 30 Ocak 2023

Ilazram .!.:
Iyyim cok sukur canim cocuklarla ugrasiyorum
Sen nasilsin

Ilazram .!.:
Dogum kilolarimi vermeyw calisiyorum

Hamdolsun cnm bende iyi olmaya çalışıyorum. Bu aralar mide rahatsızlığın var onunla uğraşıyorum.
Doğum yapmıştın demi maşallah oglandi sanırım bebeğin, yaşını doldurdu mu?

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Menülerin kontrolü tamam

Mavikus_ kuzum bir senin eksik kalmış bugünün menüsü . Kırmızı takımım azminize emeğinize sağlık diyorum hepinizi şimdiden tebrik ediyorum

Herkese iyi geceler kızlarr

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

29 ocak Pazar Menüsü
Öğle
2 yumurta haşlama
2 parça peynir
7-8 zeytin
3 çeri domates
1 salatalık
2 dilim çavdar ekmeği

Akşam
Sade marul-havuç salatası

Spor :
Adım: 13.083 adım

Cordelia

Zipzip-

Mavikus_ · 30 Ocak 2023

siskopat .!.:
Menülerin kontrolü tamam Mavikus_ kuzum bir senin eksik kalmış bugünün menüsü . Kırmızı takımım azminize emeğinize sağlık diyorum hepinizi şimdiden tebrik ediyorum Herkese iyi geceler kızlarr

29 ocak pazar menü
Sabah 08.30
1 yumurta
3 4 dilim sucuk
Biraz yufka ekmek

13. 30
2 kase tavuk çorbası
1 dilim ekmek

16.00a
Patates salatası
10 tane yaprak sarma
.

2 litre su

Zipzip-

bilgeyogii

Beyaz leylak · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Merhabalar hanımlar
Beni de aranıza alın. Birkaç gündür okuyorum burayı, bizim 9. Takımdan arkadaşları gördüm.
Benim de ihtiyacım var zayıflamaya alırsanız takıma çok sevinirim

Hoşgeldin canim .Gerçekten çok guzel bir motivasyon var burda 9.takimin da cogu burda biz toplucak geldik kilo durumlarin nasil çok aldin mi?

Hedef60kgolmak · 30 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Oy,adımlarini yerim senin.

bilgeyogii · 30 Ocak 2023

Mavikus_ .!.:
29 ocak pazar menü
Sabah 08.30
1 yumurta
3 4 dilim sucuk
Biraz yufka ekmek

13. 30
2 kase tavuk çorbası
1 dilim ekmek

16.00a
Patates salatası
10 tane yaprak sarma
.

2 litre su
Zipzip- bilgeyogii

afiyet olsun canımmm

iyi geceler

Cordelia · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Merhabalar hanımlar
Beni de aranıza alın. Birkaç gündür okuyorum burayı, bizim 9. Takımdan arkadaşları gördüm.
Benim de ihtiyacım var zayıflamaya alırsanız takıma çok sevinirim

Hoşgeldin canım

MasterFit 61. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO	Üye Adı	Takım	20 Ocak Cuma Kg.	21 Ocak Cumartesi spor puanı	21 Ocak Cumartesi Adım Sayısı	22 Ocak Pazar Spor puanı	22 Ocak Pazar Adım Sayısı	23 Ocak Pazartesi Spor puanı	23 Ocak Pazartesi Adım Sayısı	24 Ocak Salı Spor puanı
1	@Elif Tolga transfer	Mavi	75,8	2.817	28.176	2.342	23.425	2.666	26.663	3.004
2	Cordelia	Kırmızı	80,45	3.024	29.044	2.218	22.181	2.682	26.821	2.700
3	@_ASTRAL_	YILDIZ		1.915	19.158	2.236	22.367	2.120	21.209	2.149
4	@fesang	Mavi Sarı		2.418	24.184	2.229	22.295	715	7.153	600
5	@Kinoalihatun	Mavi	81,45	2.400	24.006	1.282	12.822	1.146	11.468	1.332
6	bilgeyogii	Kırmızı	87	1.153	11.535	1.028	10.283	1.206	12.060	2.160
7	@Willemijn-	Mavi Sarı	61,90	645	6.458	751	6.012	1.103	6.034	1.102
8	@erenmothers	Kırmızı Sarı	61,90	828	8.283	1.264	12.646	673	6.734	763
9	Hedef60kgolmak	Kırmızı Sarı	75,40	800	8.006	656	6.561	1.062	9.629	676
10	@Karamellim	Mavi	79,6	701	7.010	777	7.771	707	7.075	716
11	@Fit mutlu anne	Mavi Kaptan	73,4	667	6.678	1.820	14.200			758
12	@Pnrrr-12	Kırmızı	77,05	266	2.660	798	7.984	891	8.911	532
13	@Jasminium84	Mavi	65,95	992	9.923			1.171	11.719
14	@Ucmelekannesi	Kırmızı Kaptan	83,05	800	8.005	800	8.001	349	3.494
15	@aypare ackerman	Mavi	60,1	548	5.489	434	4.346	803	8.032
16	@sara_28	Yeşil	95,2	1.167	11.070	1.004	9.528	0	0	0
17	@ifdiyetim	Mavi Sarı	77,8	900	9.000	900	9.000
18	Beyaz leylak	Mavi	77,5	450	0	0	0	603	6.039	450

				22.491	218.685	20.539	199.422	17.897	173.041	16.942

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

🏖️

Popüler Üye

To be or not to be…

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency