Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ilyusa · 30 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Kizlar az önce bir olay yasadim gerçekten şasirdim anlatmak istedim.Biliyorsunuz Kanada karı kışı ile meşhur kapimizin önü merdivenler hep kar ve erimedigi icin temizlemek küremek zorundayiz genelde herkes iki gunde bir kapisinin onunun karlarını kürer.Az once 11 12 yaslarinda bir çocuk geldi ve 10 dolara kapinizin onunu temizleyebilirim dedi annesi de yanindaydi maddi durumlari oldukca iyi sasirdim annesi oglumun yavas yavas parayi kazanmayi ogrenme zamani geldi diyor. disarisi -5 derece ben olsam kiyamam zaten durmadan cikip soruyorum iyi misin üşüdün mü diye

Burdada 18 yasina girdigi zaman cocuklarindan ev kirasi aliyorlar eger yanlarinda yasiyosa

Ilyusa · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Hamdolsun cnm bende iyi olmaya çalışıyorum. Bu aralar mide rahatsızlığın var onunla uğraşıyorum.
Doğum yapmıştın demi maşallah oglandi sanırım bebeğin, yaşını doldurdu mu?

gecmis olsun canim
yok canim 7 aylik oldu
evet oglan

siskopat .!.:
29 ocak Pazar Menüsü
Öğle
2 yumurta haşlama
2 parça peynir
7-8 zeytin
3 çeri domates
1 salatalık
2 dilim çavdar ekmeği

Akşam
Sade marul-havuç salatası

Spor :
Adım: 13.083 adım
Cordelia Zipzip-

Baya hafif menu olmus kaptanim
Ozellikle aksam

Makaron23 · 30 Ocak 2023

Beyaz leylak .!.:
Hoşgeldin canim .Gerçekten çok guzel bir motivasyon var burda 9.takimin da cogu burda biz toplucak geldik kilo durumlarin nasil çok aldin mi?

Hoşbuldum Maşallah canım gerçekten grup motivasyonunuz çok güzel.
9. Takımdan bı ben eksiktim tam olduk
3,4 kilo aldım canım, hedefime bı turlu ulasamiyorum inşallah burda olacak.

Poldelya .!.:
Hoşgeldin canım

Hoşbuldum cnm

Diyettenvzgctm-olmuyo · 30 Ocak 2023

Mavikus_ · 30 Ocak 2023

siskopat .!.:
afiyet olsun canımmm iyi geceler

Günaydın kaptanım

fesang · 30 Ocak 2023

Toprak_ Kokusu .!.:
Merhabalar hanımlar
Beni de aranıza alın. Birkaç gündür okuyorum burayı, bizim 9. Takımdan arkadaşları gördüm.
Benim de ihtiyacım var zayıflamaya alırsanız takıma çok sevinirim

Hoşgeldiniz

fesang · 30 Ocak 2023

Günaydın herkese çok güzel bir hafta diliyorum

_ASTRAL_ · 30 Ocak 2023

Poldelya .!.:
İyi Akşamlar

61. Hafta Spor Kraliçemiz @Elif Tolga olmuştur. Aymı zamanda Adım Yarışması Kazananı da @Elif Tolga olmuştur. tebrikler kraliçem

_ASTRAL_ Haftanan Parlayan Yıldızı olmuştur. Tebrikler Yıldızım.
Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyonnnnnn @Elif Tolga

2. Cordelia

3. _ASTRAL_

4. fesang

5. @Kinoalihatun

MasterFit 61. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 20 Ocak Cuma Kg. 21 Ocak Cumartesi spor puanı 21 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 22 Ocak Pazar Spor puanı 22 Ocak Pazar Adım Sayısı 23 Ocak Pazartesi Spor puanı 23 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 24 Ocak Salı Spor puanı
1
@Elif Tolga transfer Mavi
75,8
2.817
28.176
2.342
23.425
2.666
26.663
3.004
2
Cordelia Kırmızı
80,45
3.024
29.044
2.218
22.181
2.682
26.821
2.700
3
_ASTRAL_ YILDIZ
1.915
19.158
2.236
22.367
2.120
21.209
2.149
4
fesang Mavi Sarı
2.418
24.184
2.229
22.295
715
7.153
600
5
@Kinoalihatun Mavi
81,45
2.400
24.006
1.282
12.822
1.146
11.468
1.332
6
@siskopat Kırmızı
87
1.153
11.535
1.028
10.283
1.206
12.060
2.160
7
@Willemijn- Mavi Sarı
61,90
645
6.458
751
6.012
1.103
6.034
1.102
8
@erenmothers Kırmızı Sarı
61,90
828
8.283
1.264
12.646
673
6.734
763
9
@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı
75,40
800
8.006
656
6.561
1.062
9.629
676
10
@Karamellim Mavi
79,6
701
7.010
777
7.771
707
7.075
716
11
@Fit mutlu anne Mavi Kaptan
73,4
667
6.678
1.820
14.200
758
12
@Pnrrr-12 Kırmızı
77,05
266
2.660
798
7.984
891
8.911
532
13
Jasminium84 Mavi
65,95
992
9.923
1.171
11.719
14
Ucmelekannesi Kırmızı Kaptan
83,05
800
8.005
800
8.001
349
3.494
15
@aypare ackerman Mavi
60,1
548
5.489
434
4.346
803
8.032
16
@sara_28 Yeşil
95,2
1.167
11.070
1.004
9.528
0
0
0
17
@ifdiyetim Mavi Sarı
77,8
900
9.000
900
9.000
18
@Beyaz leylak Mavi
77,5
450
0
0
0
603
6.039
450
22.491
218.685
20.539
199.422
17.897
173.041
16.942

Eline emeğine sağlık kaptanım

_ASTRAL_ · 30 Ocak 2023

Günaydın hayırlı günler

Jasminium84 · 30 Ocak 2023

Günaydın

Zipzip- · 30 Ocak 2023

Günaydın

Jasminium84 · 30 Ocak 2023

29 Ocak

15.30
1 kase şehriye corbasi
1 kase pilav
1 kase tavuk

18.30
Bir fincan sıcak çikolata

Su: 1 lt

Zipzip-

Jasminium84 · 30 Ocak 2023

29 Ocak adım: 7481

Zipzip-

Cordelia

Jasminium84 · 30 Ocak 2023

Poldelya .!.:
29 Ocak Pazar menüsü

Sabah
2 yumurta
2 kk peynir
8 zeytin
1 dilim sucuk

Ögle
2 kaşık patates salatası
1 avuç karışık kuruyemiş

Akşam
2 kase mercimek çorbası
2 çatal yeşil fasulye
150 gram haşlanmış tavuk

2 litre su

Zipzip- Jasminium84

Güzel canım afiyet olsun

Willemijn- .!.:
Sağ olasin zipzipim. Bugunden ilac gibi geldi

Eline saglik zipzipim.

Oyy Allah bagislasin

Aminn canım cümlemizinkini

Pnrrr-12 .!.:
29.1.2023 Menüm:

10:30 filtre kahve

12:00 yarim simit, 2 dilim jampon salam, domates, 1yk sürme peynir, 1tk cemen

14:30 türk kahvesi ile 2 hurma

16:30 1 kase salata, 1 lahmacun, 2 bardak Ayran

Yesilcay

6.043 Adim
Eki Görüntüle 3199132
Cordelia Zipzip- Jasminium84

2 lt Su

Afiyet olsun canım

erenmothers .!.:
29.01.2023
Adım 6267
Zipzip- Cordelia Jasminium84

Ayaklarına sağlık canım

Poldelya .!.:
İyi Akşamlar

61. Hafta Spor Kraliçemiz @Elif Tolga olmuştur. Aymı zamanda Adım Yarışması Kazananı da @Elif Tolga olmuştur. tebrikler kraliçem

_ASTRAL_ Haftanan Parlayan Yıldızı olmuştur. Tebrikler Yıldızım.
Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim.

Şampiyonnnnnn @Elif Tolga

2. Cordelia

3. _ASTRAL_

4. fesang

5. @Kinoalihatun

MasterFit 61. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO Üye Adı Takım 20 Ocak Cuma Kg. 21 Ocak Cumartesi spor puanı 21 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 22 Ocak Pazar Spor puanı 22 Ocak Pazar Adım Sayısı 23 Ocak Pazartesi Spor puanı 23 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 24 Ocak Salı Spor puanı
1
@Elif Tolga transfer Mavi
75,8
2.817
28.176
2.342
23.425
2.666
26.663
3.004
2
Cordelia Kırmızı
80,45
3.024
29.044
2.218
22.181
2.682
26.821
2.700
3
_ASTRAL_ YILDIZ
1.915
19.158
2.236
22.367
2.120
21.209
2.149
4
fesang Mavi Sarı
2.418
24.184
2.229
22.295
715
7.153
600
5
@Kinoalihatun Mavi
81,45
2.400
24.006
1.282
12.822
1.146
11.468
1.332
6
@siskopat Kırmızı
87
1.153
11.535
1.028
10.283
1.206
12.060
2.160
7
@Willemijn- Mavi Sarı
61,90
645
6.458
751
6.012
1.103
6.034
1.102
8
@erenmothers Kırmızı Sarı
61,90
828
8.283
1.264
12.646
673
6.734
763
9
@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı
75,40
800
8.006
656
6.561
1.062
9.629
676
10
@Karamellim Mavi
79,6
701
7.010
777
7.771
707
7.075
716
11
@Fit mutlu anne Mavi Kaptan
73,4
667
6.678
1.820
14.200
758
12
@Pnrrr-12 Kırmızı
77,05
266
2.660
798
7.984
891
8.911
532
13
Jasminium84 Mavi
65,95
992
9.923
1.171
11.719
14
Ucmelekannesi Kırmızı Kaptan
83,05
800
8.005
800
8.001
349
3.494
15
@aypare ackerman Mavi
60,1
548
5.489
434
4.346
803
8.032
16
@sara_28 Yeşil
95,2
1.167
11.070
1.004
9.528
0
0
0
17
@ifdiyetim Mavi Sarı
77,8
900
9.000
900
9.000
18
@Beyaz leylak Mavi
77,5
450
0
0
0
603
6.039
450
22.491
218.685
20.539
199.422
17.897
173.041
16.942

Ellerine sağlık kuzum

Willemijn- .!.:
29 OCAK PAZAR
13.001 ADIM

30 dk ev temizliği -150 puan
25 dk bölgesel-250 puan
20 adet bölgesel-20 puan
+___________________________
420 PUAN

Eki Görüntüle 3199180 Eki Görüntüle 3199181

Zipzip-

Cordelia

Jasminium84

Canım kalori olarak iyiymiş ama biraz protein ve sebze de olsa süper olurmuş afiyet olsun

Poldelya .!.:
29 Ocak Pazar 10.140 adım
Zipzip- Jasminium84

Ayaklarına sağlık canimm

Toprak_ Kokusu .!.:
Merhabalar hanımlar
Beni de aranıza alın. Birkaç gündür okuyorum burayı, bizim 9. Takımdan arkadaşları gördüm.
Benim de ihtiyacım var zayıflamaya alırsanız takıma çok sevinirim

Hoşgeldin canım

Zipzip- · 30 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
29 OCAK PAZAR
13.001 ADIM

30 dk ev temizliği -150 puan
25 dk bölgesel-250 puan
20 adet bölgesel-20 puan
+___________________________
420 PUAN

Eki Görüntüle 3199180 Eki Görüntüle 3199181

Zipzip-

Cordelia

Jasminium84

Afiyet olsun canim ❤

Suskunkardelen .!.:
Kizlar gelemedim,bebeğim iki gündür uyumuyor, gaz sancısı çekmemişti hiç bu kadar.4 saatlik uykuyla duruyorum, menulerim de çok iyi değil.Yarin da misafirim var,çok uzun zamandir diyorlardı iptal de etmedim.
Zipzip- kusura bakma kaptanım çok etkin katilamadim

Gecmis olsun canim Allah kolaylik versin❤
Olsun canim misafirlerinide agirla sonrasinda katilmaya devam edersin

Toprak_ Kokusu .!.:
Merhabalar hanımlar
Beni de aranıza alın. Birkaç gündür okuyorum burayı, bizim 9. Takımdan arkadaşları gördüm.
Benim de ihtiyacım var zayıflamaya alırsanız takıma çok sevinirim

Hosgeldin

Zipzip- · 30 Ocak 2023

siskopat .!.:
29 ocak Pazar Menüsü
Öğle
2 yumurta haşlama
2 parça peynir
7-8 zeytin
3 çeri domates
1 salatalık
2 dilim çavdar ekmeği

Akşam
Sade marul-havuç salatası

Spor :
Adım: 13.083 adım
Cordelia Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim ❤

Mavikus_ .!.:
29 ocak pazar menü
Sabah 08.30
1 yumurta
3 4 dilim sucuk
Biraz yufka ekmek

13. 30
2 kase tavuk çorbası
1 dilim ekmek

16.00a
Patates salatası
10 tane yaprak sarma
.

2 litre su
Zipzip- @siskopat

Afiyet olsun canim❤

Zipzip- · 30 Ocak 2023

Mavikus_ .!.:
Günaydın kaptanım

Günaydın canim ❤

fesang .!.:
Günaydın herkese çok güzel bir hafta diliyorum

Günaydın fesangim ❤

_ASTRAL_ .!.:
Günaydın hayırlı günler

Günaydın canim ❤

Jasminium84 .!.:
Günaydın

Günaydın kaptanim

Jasminium84 .!.:
29 Ocak

15.30
1 kase şehriye corbasi
1 kase pilav
1 kase tavuk

18.30
Bir fincan sıcak çikolata

Su: 1 lt

Zipzip-

Afiyet olsun kaptanim

Ucmelekannesi · 30 Ocak 2023

Elif Tolga .!.:
Süpersin koşu bandim bozuldu benimde hava çok soğuktu bugün

Yaptirilcak bişeydir ins hallolur. Soğukta dışarda yürümek daha zor

Poldelya .!.:
Canım yogundum. Nişan bohçası götürdük eve gel yemek yap Yeni oturdum bakıyorum. Sonra spor yapacağım inşallah

Hayırlı olsun canim. Kim evleniyor

Ilazram .!.:
Spor salonunami basliyosun canim

Tam anlamıyla salon sayılmaz heralde bilmiyorum canım. Hanımlar lokali var içinde fitness ve yüzme havuzu var. Yine hoca varmış ama daha salonu görmedim ne aletler var bilmiyorum.

Beyaz leylak .!.:
Kizlar az önce bir olay yasadim gerçekten şasirdim anlatmak istedim.Biliyorsunuz Kanada karı kışı ile meşhur kapimizin önü merdivenler hep kar ve erimedigi icin temizlemek küremek zorundayiz genelde herkes iki gunde bir kapisinin onunun karlarını kürer.Az once 11 12 yaslarinda bir çocuk geldi ve 10 dolara kapinizin onunu temizleyebilirim dedi annesi de yanindaydi maddi durumlari oldukca iyi sasirdim annesi oglumun yavas yavas parayi kazanmayi ogrenme zamani geldi diyor. disarisi -5 derece ben olsam kiyamam zaten durmadan cikip soruyorum iyi misin üşüdün mü diye

Hayata hazırlamak lazım gerçekten.
Biz o soğukta dışari çıkarmaya okula götürüp getirirken korkuyoruz hasta mi olacaklar falan diye. Ama tüm zorlukları gormeliler bence hayat şartları zor çünkü.

Ucmelekannesi · 30 Ocak 2023

Guunnaayyyddinnlarrr

Diyettenvzgctm-olmuyo · 30 Ocak 2023

Jasminium84 .!.:
Güzel canım afiyet olsun

Aminn canım cümlemizinkini

Afiyet olsun canım

Ayaklarına sağlık canım

Ellerine sağlık kuzum

Canım kalori olarak iyiymiş ama biraz protein ve sebze de olsa süper olurmuş afiyet olsun

Ayaklarına sağlık canimm

Hoşgeldin canım

Amin
Sağ ol, duaya gittik ya, mecbur ikram edileni yedim, karbonhidrat yüzdem fazlalasti dün maalesef. Protein almak isterdim ama hamur kizartmalarinin uzerine bir ana öğün bile yapsam,emeklerim boşa giderdi. 3 tane koymuslardi, 2 sini yedim, 1 ini anneme verdim, yaninda kahvaltiliklar vardi, yedim. Duaya gidecegim icin kahvalti da yapmadim evde. Tüm önlemleri aldim sabahtan

Zipzip- .!.:
AminAfiyet olsun canim ❤

Gecmis olsun canim Allah kolaylik versin❤
Olsun canim misafirlerinide agirla sonrasinda katilmaya devam edersin

Hosgeldin

Sağ ol zipzipim benim

MasterFit 61. Etap Spor Yarışması genel
Sıra NO	Üye Adı	Takım	20 Ocak Cuma Kg.	21 Ocak Cumartesi spor puanı	21 Ocak Cumartesi Adım Sayısı	22 Ocak Pazar Spor puanı	22 Ocak Pazar Adım Sayısı	23 Ocak Pazartesi Spor puanı	23 Ocak Pazartesi Adım Sayısı	24 Ocak Salı Spor puanı
1	@Elif Tolga transfer	Mavi	75,8	2.817	28.176	2.342	23.425	2.666	26.663	3.004
2	Cordelia	Kırmızı	80,45	3.024	29.044	2.218	22.181	2.682	26.821	2.700
3	_ASTRAL_	YILDIZ		1.915	19.158	2.236	22.367	2.120	21.209	2.149
4	fesang	Mavi Sarı		2.418	24.184	2.229	22.295	715	7.153	600
5	@Kinoalihatun	Mavi	81,45	2.400	24.006	1.282	12.822	1.146	11.468	1.332
6	@siskopat	Kırmızı	87	1.153	11.535	1.028	10.283	1.206	12.060	2.160
7	@Willemijn-	Mavi Sarı	61,90	645	6.458	751	6.012	1.103	6.034	1.102
8	@erenmothers	Kırmızı Sarı	61,90	828	8.283	1.264	12.646	673	6.734	763
9	@SebastianCheesecake	Kırmızı Sarı	75,40	800	8.006	656	6.561	1.062	9.629	676
10	@Karamellim	Mavi	79,6	701	7.010	777	7.771	707	7.075	716
11	@Fit mutlu anne	Mavi Kaptan	73,4	667	6.678	1.820	14.200			758
12	@Pnrrr-12	Kırmızı	77,05	266	2.660	798	7.984	891	8.911	532
13	Jasminium84	Mavi	65,95	992	9.923			1.171	11.719
14	Ucmelekannesi	Kırmızı Kaptan	83,05	800	8.005	800	8.001	349	3.494
15	@aypare ackerman	Mavi	60,1	548	5.489	434	4.346	803	8.032
16	@sara_28	Yeşil	95,2	1.167	11.070	1.004	9.528	0	0	0
17	@ifdiyetim	Mavi Sarı	77,8	900	9.000	900	9.000
18	@Beyaz leylak	Mavi	77,5	450	0	0	0	603	6.039	450

				22.491	218.685	20.539	199.422	17.897	173.041	16.942

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Guru

Guru

Popüler Üye

69.10 güncel (BozaBen)

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

69.10 güncel (BozaBen)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency