- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
O zaman şubat başı 59Eki Görüntüle 3197270
Hedef60kgolmak sasirmadim aslinda ama iyi bir adım sayisi
hatta çok iyi.
*Benim icin hafta, ikinci ucuncu gunden bitiyor valla, iyi gitmiyorsa, cumaya kadar toparlanamiyorum
Menu yorumlarimiz tutmuyomusseni gidi gidi.
54 ü bosver simdilik kız. Subatta 59 gelsin miiiihep fazla saliyorum, tutmuyor ama kapida insaallah 59.90
Pnrrr-12 sağ ol, cidden tavuk sis guzel bi secenek bizler icin. Calisirken ben habire tavuk sis yiyordum
Cordelia
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Dur bi hesap yapimO zaman şubat başı 59
yanlis mesaj gitmesin evrene Tövbe tövbeYarin 26 ocak ,61.6 ydim dün
Cuma 61.3 desem
Ulen zaten 3 Şubat, haftaya Cumaymis
59 olmuyor.
59.90 olsun. Anlastik
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Cok gecmis olsun bütün kötülükler arka arkaa gelmis bi sadaka ver cocuk sevindir canim imkanin varsa Allah bidaha yasatmasin insallah
Bugun yedik disarda canim iyi atlattigmi düsünüyormEki Görüntüle 3197270
*Benim icin hafta, ikinci ucuncu gunden bitiyor valla, iyi gitmiyorsa, cumaya kadar toparlanamiyorum
Menu yorumlarimiz tutmuyomus
54 ü bosver simdilik kız. Subatta 59 gelsin miiii
tavsiyelern icin cok sagol
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
25.1.2023 Menüm:
11:30 kahve, 2 dlm ekmek ile 2 hindifüme salam, 1 kk peynir, 1 tavada yumurta
15:30 1 hurma, 1 mandalina
17:30 yarm lahmacun, 1 kaburga sis (oglumla yedik 1/3 o yemistir), avuc ici kadar lavas, Ayran
Cay icerim tek
7.485 Adim
Cordelia
Zipzip-
Ucmelekannesi
2 lt Su
11:30 kahve, 2 dlm ekmek ile 2 hindifüme salam, 1 kk peynir, 1 tavada yumurta
15:30 1 hurma, 1 mandalina
17:30 yarm lahmacun, 1 kaburga sis (oglumla yedik 1/3 o yemistir), avuc ici kadar lavas, Ayran
Cay icerim tek
7.485 Adim
Cordelia
Zipzip-
Ucmelekannesi
2 lt Su
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Umarım aklıma gelen başımı gelmez herkes güzel eksiyle gelirAfiyet olsun canim
Cok gecmis olsun
Bu hafta garip oldu gerçekten bende merak ediyorum cuma tartilarini
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Slm kızlar nasılsıniz kim var kim yok
Zipzip-
Fit mutlu anne
Cordelia
ben yarin şehir dışına çıkıyorum yarın sabah tartilip atacağım inşallah size cuma tartimi olur değil mi
Zipzip-
Fit mutlu anne
Cordelia
ben yarin şehir dışına çıkıyorum yarın sabah tartilip atacağım inşallah size cuma tartimi olur değil mi
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
Menüm
Sabah : 1 yumurtalı menemen , 2 dilim ekmek , 5 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen : 1 dilim kete, ıhlamur
Aksam: 1 kepce sehriye corba , 1 karnıyarık, zeytin.yagli kereviz 2 kaşık, 2 dilim ekmek
Ara: yarım Yeşil elma, avuc ici kadar kuru üzüm
Zipzip-
Fit mutlu anne
Sabah : 1 yumurtalı menemen , 2 dilim ekmek , 5 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen : 1 dilim kete, ıhlamur
Aksam: 1 kepce sehriye corba , 1 karnıyarık, zeytin.yagli kereviz 2 kaşık, 2 dilim ekmek
Ara: yarım Yeşil elma, avuc ici kadar kuru üzüm
Zipzip-
Fit mutlu anne- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Menü
Sabah 10:30
2 dilim tam buğday ekmeği
Kk peynir süzme
Domatesli yumurta
Domates
Çay kahve
Akşam 18
3 kaşık mantı
2 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
Kahve( açim salatasız doymuyorum net)
Su 2
Spor bildirimi yapacağım
Ucmelekannesi
Zipzip-
Sabah 10:30
2 dilim tam buğday ekmeği
Kk peynir süzme
Domatesli yumurta
Domates
Çay kahve
Akşam 18
3 kaşık mantı
2 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
Kahve( açim salatasız doymuyorum net)
Su 2
Spor bildirimi yapacağım
Ucmelekannesi
Zipzip-
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
İyi akşamlar
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İyi yolculuklar. Yolculuk nereye?Slm kızlar nasılsıniz kim var kim yok
Afiyet olsun. Madem yorumumu görmuyosun, yorum yapayimMenü
Sabah 10:30
2 dilim tam buğday ekmeği
Kk peynir süzme
Domatesli yumurta
Domates
Çay kahve
Akşam 18
3 kaşık mantı
2 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
Kahve( açim salatasız doymuyorum net)
Su 2
Spor bildirimi yapacağım
aksam yemegi icin, 3 ve +2 kasik yemekle ömür gecer mi diyecektim ama manti oldugu icin mantikli yemissin. Manti ve mantikli 
İyi aksamlar canim.
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
İstanbula gidiyorum canım ankara dayım ben ara tatil şeysi akraba ziyaretiİyi yolculuklar. Yolculuk nereye?
Afiyet olsun. Madem yorumumu görmuyosun, yorum yapayim
İyi aksamlar canim.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Afiyet olsun canim24 ocak 2023 Salı Menüsü
Öğle
2 yumurtalı omlet
2 dilim kepek ekmeği
2 parça peynir
7-8 zeytin
3 çeri domates
1 kupa kahve
1 parça bitter
1 elma
1 mandalina
1 bardak kefir
4 ceviz
5-6 çiğ badem
akşam
bal kabağı çorbası
tavuk göğüslü koca bir tabak salata
Geçmiş olsun canim. Diş tedavisi zor gerçektengünaydın kızlar
ben bu hafta tam anlamıyla bir düzen oturtamadım
cumartesi günü diş tedavim başladı ve geçici dişler var ağzımda yemeden yutuyorum kaç gündür, o yüzden de yediğimden birşey anlamadığım için özellikle dün saçma sapan sürekli yiyip duruyorum
ve sbaha da öyle başladım
işin kötüsü ya geçicilerden biri ya da hiç tedaviyle ilgisi olmayan dişlerimden biri düştü dün
ne zor şu diş işi yacanım resmen çatır çutur meyve ve salata yemek istiyorum yumuşak yemekten sıkıldım
bir de dün kızımın doğum günüydü pasta da yedim
öfff öfffff
Sağol canimayyy ben de boğayım, ve kızdığımda bu tarz bir inat bende de tutuyor
nedenki canım ya
çok geçmiş olsun canım
teşekkürler kaptanım
amiinnn çok teşekkür ederim
siz böyle bahsedince utandım kendimden
Allah yardımcınız olsun sizin de inşallah bir an önce sağlığınıza kavuşursunuz
aminn çok teşekkür ederim
evet diş zor gerçekten de, gerçi insanın neresi ağrırsa canı orada olur derler :)
inşallah geçecek evet bunlar da inşallah sağlıkla atlatırız
Afiyet olsun canim25.1.2023 Menüm:
11:30 kahve, 2 dlm ekmek ile 2 hindifüme salam, 1 kk peynir, 1 tavada yumurta
15:30 1 hurma, 1 mandalina
17:30 yarm lahmacun, 1 kaburga sis (oglumla yedik 1/3 o yemistir), avuc ici kadar lavas, Ayran
Cay icerim tek
7.485 Adim
Eki Görüntüle 3197309
2 lt Su
Akşam az olsun canim. Mantı var evet ama hem miktar az doyurmamistir. Miktar çok olsada karnonhidrat olduğu için aciktirir hemen zaten. Bu saatten sonra bol bol su ile günü kapat ins. Afiyet olsunMenü
Sabah 10:30
2 dilim tam buğday ekmeği
Kk peynir süzme
Domatesli yumurta
Domates
Çay kahve
Akşam 18
3 kaşık mantı
2 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
Kahve( açim salatasız doymuyorum net)
Su 2
Spor bildirimi yapacağım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Hayırlı aksamlar canlar
Köydeki kız kardeşim geldi . Annemdeyiz gelemiyorum sık. Belki biliyorsunuzdur Konya da yarın sivlilik var. Çocuklar kapı kapı dolanıp şeker toplayıp kandillerin kutlar herkesin. Bizde çocuklar birlikte toplasın diye annemde birleştik.
Sizler neler yaptınız nasılsınız
Köydeki kız kardeşim geldi . Annemdeyiz gelemiyorum sık. Belki biliyorsunuzdur Konya da yarın sivlilik var. Çocuklar kapı kapı dolanıp şeker toplayıp kandillerin kutlar herkesin. Bizde çocuklar birlikte toplasın diye annemde birleştik.
Sizler neler yaptınız nasılsınız
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Hepsi geçmişte kalmış, yeni güne bismillah
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ne güzel birşey. İyi eğlenceler kaptanım. Ben yatıyorum keyfim yok spor yapasim yok. 6000 adım atarim merak etmeHayırlı aksamlar canlar
Köydeki kız kardeşim geldi . Annemdeyiz gelemiyorum sık. Belki biliyorsunuzdur Konya da yarın sivlilik var. Çocuklar kapı kapı dolanıp şeker toplayıp kandillerin kutlar herkesin. Bizde çocuklar birlikte toplasın diye annemde birleştik.
Sizler neler yaptınız nasılsınız
