• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

21.1.2023 Menüm:


10:30 2 tost ekmegi ile sucuklu tost, cay, 3-4 catal yumurta


12:00 1 hurma, cay


15:30 4-5 tane ciger, 4 tane patates küp, biraz piyaz sogan


18:30 1 kase tavuksuyu corbasi bol acili


Bol bol cay iciyorum



2.660 Adim
9314C8F5-BDF2-41EC-93D2-81E038C441F0.webp
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- Ucmelekannesi Ucmelekannesi
Kaptanim adim sayim az oldu ama iyilesince telafi edecegm söz ❤️

2.5 lt Su
 
Konu meyve
Meyve karbonhidrattir meyve şekerdir diyet yaparken sağlıklı beslenirken korumada farketmez saat 16:00 sonra tuketilmez saat 16 sonrası tuketteginiz her meyve göbek yağına dönüşür.meyve kilo verme hızını yavaşlatır.
Meyve illa tuketilecekse sabah saatleri öğle saatlerinde ve yanında mutlaka yoğurt hatta tarçınlı yoğurt ile tüketilmedir ki şekeriniz bir anda yukselmesin açlık ve şeker ile bogusmayiniz
Türkiye'de ki diyetisyenler ne kadar araya meyve eklese de yurtdışında kilo verecek diyet yapacak kişilerinin menulerine asla meyve eklenmez. Umarım faydalı olmuştur menüleri etiketleyip yazınca yanlış anlaşılmalar oluyor bu yüzden genel bilgi olsun hepimize💙
Meyve yasak diyetimde ara da tüketiyorum.tesekkurler bilgi için.❤️
 
Ateşe baca lazım, kitaba hoca lazım, Bana bı kaptan lazım o da şimdi lazım😂
Zipzip- Zipzip- kaptanımmmm yaslanmisim emzirsem de kilo veremiyorum, bir buçuk ay sonra okula döndüğümde giyecek kıyafetim yok😭 ziraa yeni kıyafet alırken de hep eski bedenime göre alıp kaldırdım😂
Deli gibi yiyorum🙈beni durdurursa ancak burası durdurur.Gelem mi, gelem mi ben de gelem mi🥺hamile kalıp ayrildigimda 57 kusürdüm galiba ya da 56 kusür.simdi 66-68 arası geziyorum.yarin sabah bildirimle başlayabilir miyim?
 
Ateşe baca lazım, kitaba hoca lazım, Bana bı kaptan lazım o da şimdi lazım😂
Zipzip- Zipzip- kaptanımmmm yaslanmisim emzirsem de kilo veremiyorum, bir buçuk ay sonra okula döndüğümde giyecek kıyafetim yok😭 ziraa yeni kıyafet alırken de hep eski bedenime göre alıp kaldırdım😂
Deli gibi yiyorum🙈beni durdurursa ancak burası durdurur.Gelem mi, gelem mi ben de gelem mi🥺hamile kalıp ayrildigimda 57 kusürdüm galiba ya da 56 kusür.simdi 66-68 arası geziyorum.yarin sabah bildirimle başlayabilir miyim?
Hoşgeldin canım 💕 gel gel
 
Back
X