Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 .!.:

20 Ocak menüm

12.00
1 kase mercimek çorbası
Bir kıymalı pide
1 kase mevsim salata

17.30
1 avuç leblebi
1 avuç hindistan cevizi

21.00
Küçük bir kase antep fıstığı
1 elma
1 albeni

Su: 2 lt

Fit mutlu anne Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

60. Etap Spor Kraliçemiz G Goklerce olmuştur. Kendisini tebrik ediyorum.

Spor yapan herkesi tebrik ederim

Şampiyonnnnn 1 . G Goklerce

2. fesang

3. Fit mutlu anne

4. Pnrrr-12

5. Zipzip-

MasterFit 60. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

13 Ocak Cuma Kg.

14 Ocak Cumartesi spor puanı

14 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

15 Ocak Pazar Spor puanı

15 Ocak Pazar Adım Sayısı

16 Ocak Pazartesi Spor puanı

16 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

17 Ocak Salı Spor puanı

17 Ocak Salı Adım Sayısı

18 Ocak Çarşamba Spor puanı

18 Ocak Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

@Göklerce

Kırmızı

70​

598​

5.984​

298​

2.985​

7.020​

6.820​

621​

6.217​

942​

6.424​

9.479​

28.430​

2​

fesang

Mavi Sarı

66,60​

1.825​

18.253​

1.236​

12.369​

882​

8.828​

821​

8.218​

1.281​

12.810​

6.045​

60.478​

3​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

808​

8.082​

1.160​

7.600​

1.000​

10.000​

1.382​

9.824​

1.464​

10.640​

5.814​

46.146​

4​

Pnrrr-12

Mavi Kaptan

78,3​

617​

6.175​

1.536​

15.366​

1.555​

10.554​

1.126​

8.267​

867​

8.677​

5.701​

49.039​

5​

Zipzip-

Kırmızı

64,90​

602​

6.025​

1.177​

11.771​

1.127​

11.270​

1.000​

10.005​

1.248​

12.489​

5.154​

51.560​

6​

Kinoalihatun

Mavi

82​

790​

7.906​

715​

7.153​

1.013​

10.139​

1.546​

11.468​

876​

8.765​

4.940​

45.431​

7​

Ucmelekannesi TRANSFER

Kırmızı

85,9​

1.165​

11.658​

1.930​

17.841​

454​

4.544​

677​

6.774​

683​

6.837​

4.909​

47.654​

8​

Hedef60kgolmak

Kırmızı

76,60​

667​

6.675​

850​

7.004​

800​

8.000​

1.250​

11.000​

1.336​

10.036​

4.903​

42.715​

9​

Jasminium84

Mavi

66,75​

629​

6.296​

710​

7.105​

1.108​

11.089​

866​

8.661​

1.433​

14.336​

4.746​

47.487​

10​

succulentaski

Mavi

62,2​

453​

4.537​

907​

6.078​

1.418​

9.188​

869​

8.694​

904​

9.043​

4.551​

37.540​

11​

erenmothers

Kırmızı Kaptan

64,25​

1.078​

10.783​

845​

8.452​

694​

6.942​

621​

6.216​

780​

7.802​

4.018​

40.195​

12​

Mavikus_

Kırmızı

75,1​

1.202​

12.026​

903​

9.037​

603​

6.037​

602​

6.023​

675​

6.755​

3.985​

39.878​

13​

D u t

Kırmızı Sarı

600​

6.000​

600​

6.000​

600​

6.000​

1.000​

10.000​

800​

8.000​

3.600​

36.000​

14​

K Karamellim

Mavi

80,2​

724​

7.246​

1.010​

10.104​

879​

8.791​

0​

0​

804​

8.041​

3.417​

34.182​

15​

Cordelia TRANSFER

Mavi

81,45​

602​

6.026​

621​

6.211​

737​

7.370​

739​

7.398​

653​

6.534​

3.352​

33.539​

16​

aypare ackerman

Kırmızı

61,3​

605​

6.057​

556​

5.562​

629​

6.291​

567​

5.674​

967​

9.671​

3.324​

33.255​

17​

Mthn83

Mavi

80,4​

220​

2.200​

620​

6.200​

863​

8.633​

774​

7.748​

0​

0​

2.477​

24.781​

18​

ZincirKirma

Kırmızı

79,95​

0​

0​

400​

4.000​

591​

5.919​

0​

0​

0​

0​

991​

9.919​

19​

I Ilyusa

Mavi

80,2​

217​

2.170​

238​

2.383​

126​

1.262​

288​

2.889​

0​

0​

869​

8.704​

20​

belmayne

Kırmızı Sarı

71,9​

0​

0​

0​

0​

603​

6.034​

0​

0​

0​

0​

603​

6.034​

21​

Beyaz leylak

Mavi

78,3​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

13.402​

134.099​

16.312​

153.221​

22.702​

153.711​

14.749​

135.076​

15.713​

146.860​

82.878​

722.967​

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

12yi bekleyip adımlara başlayacaktım ama uyuyakalmışım şimdi geçtim yatağa herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

12yi bekleyip adımlara başlayacaktım ama uyuyakalmışım şimdi geçtim yatağa herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit Yarışması 61.Etap
Kırmızı Takım
Ucmelekannesi	Kırmızı Kaptan	83.05
bilgeyogii	Kırmızı	87.0
Pnrrr-12	Kırmızı	77.05
Cordelia	Kırmızı	80.45
Mavikus_	Kırmızı	73.4
succulentaski	Kırmızı	60.5
I Ilyusa	Kırmızı	78.5
Hedef60kgolmak	Kırmızı-Sarı	75.4
erenmothers	Kırmızı-Sarı	61.9
belmayne	Kırmızı-Sarı	71.8
Mavi Takım
Fit mutlu anne	Mavi Kaptan	73.4
Jasminium84	Mavi	65.95
@karamelllim	Mavi	79.6
Kinoalihatun	Mavi	81.45
Beyaz leylak	Mavi	77.5
@Elif Tolga	Mavi	75.8
aypare ackerman	Mavi	60.1
fesang	Mavi-Sarı
@ifdiyetim	Mavi-Sarı	77.8
@Willemijn-	Mavi-Sarı	61.9
Yeşil Takım
@sara_28	Yeşil	95.2

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

60. Etap Spor Kraliçemiz G Goklerce olmuştur. Kendisini tebrik ediyorum.

Spor yapan herkesi tebrik ederim

Şampiyonnnnn 1 . G Goklerce

2. fesang

3. Fit mutlu anne

4. Pnrrr-12

5. Zipzip-

MasterFit 60. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

13 Ocak Cuma Kg.

14 Ocak Cumartesi spor puanı

14 Ocak Cumartesi Adım Sayısı

15 Ocak Pazar Spor puanı

15 Ocak Pazar Adım Sayısı

16 Ocak Pazartesi Spor puanı

16 Ocak Pazartesi Adım Sayısı

17 Ocak Salı Spor puanı

17 Ocak Salı Adım Sayısı

18 Ocak Çarşamba Spor puanı

18 Ocak Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

@Göklerce

Kırmızı

70​

598​

5.984​

298​

2.985​

7.020​

6.820​

621​

6.217​

942​

6.424​

9.479​

28.430​

2​

fesang

Mavi Sarı

66,60​

1.825​

18.253​

1.236​

12.369​

882​

8.828​

821​

8.218​

1.281​

12.810​

6.045​

60.478​

3​

Fit mutlu anne

Mavi

75,35​

808​

8.082​

1.160​

7.600​

1.000​

10.000​

1.382​

9.824​

1.464​

10.640​

5.814​

46.146​

4​

Pnrrr-12

Mavi Kaptan

78,3​

617​

6.175​

1.536​

15.366​

1.555​

10.554​

1.126​

8.267​

867​

8.677​

5.701​

49.039​

5​

Zipzip-

Kırmızı

64,90​

602​

6.025​

1.177​

11.771​

1.127​

11.270​

1.000​

10.005​

1.248​

12.489​

5.154​

51.560​

6​

Kinoalihatun

Mavi

82​

790​

7.906​

715​

7.153​

1.013​

10.139​

1.546​

11.468​

876​

8.765​

4.940​

45.431​

7​

Ucmelekannesi TRANSFER

Kırmızı

85,9​

1.165​

11.658​

1.930​

17.841​

454​

4.544​

677​

6.774​

683​

6.837​

4.909​

47.654​

8​

Hedef60kgolmak

Kırmızı

76,60​

667​

6.675​

850​

7.004​

800​

8.000​

1.250​

11.000​

1.336​

10.036​

4.903​

42.715​

9​

Jasminium84

Mavi

66,75​

629​

6.296​

710​

7.105​

1.108​

11.089​

866​

8.661​

1.433​

14.336​

4.746​

47.487​

10​

succulentaski

Mavi

62,2​

453​

4.537​

907​

6.078​

1.418​

9.188​

869​

8.694​

904​

9.043​

4.551​

37.540​

11​

erenmothers

Kırmızı Kaptan

64,25​

1.078​

10.783​

845​

8.452​

694​

6.942​

621​

6.216​

780​

7.802​

4.018​

40.195​

12​

Mavikus_

Kırmızı

75,1​

1.202​

12.026​

903​

9.037​

603​

6.037​

602​

6.023​

675​

6.755​

3.985​

39.878​

13​

D u t

Kırmızı Sarı

600​

6.000​

600​

6.000​

600​

6.000​

1.000​

10.000​

800​

8.000​

3.600​

36.000​

14​

K Karamellim

Mavi

80,2​

724​

7.246​

1.010​

10.104​

879​

8.791​

0​

0​

804​

8.041​

3.417​

34.182​

15​

Cordelia TRANSFER

Mavi

81,45​

602​

6.026​

621​

6.211​

737​

7.370​

739​

7.398​

653​

6.534​

3.352​

33.539​

16​

aypare ackerman

Kırmızı

61,3​

605​

6.057​

556​

5.562​

629​

6.291​

567​

5.674​

967​

9.671​

3.324​

33.255​

17​

Mthn83

Mavi

80,4​

220​

2.200​

620​

6.200​

863​

8.633​

774​

7.748​

0​

0​

2.477​

24.781​

18​

ZincirKirma

Kırmızı

79,95​

0​

0​

400​

4.000​

591​

5.919​

0​

0​

0​

0​

991​

9.919​

19​

I Ilyusa

Mavi

80,2​

217​

2.170​

238​

2.383​

126​

1.262​

288​

2.889​

0​

0​

869​

8.704​

20​

belmayne

Kırmızı Sarı

71,9​

0​

0​

0​

0​

603​

6.034​

0​

0​

0​

0​

603​

6.034​

21​

Beyaz leylak

Mavi

78,3​

0​

0​

0​

0​

0​

0​

13.402​

134.099​

16.312​

153.221​

22.702​

153.711​

14.749​

135.076​

15.713​

146.860​

82.878​

722.967​

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

10.000 adımla gelecegim

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Menüm

20 Ocak Cuma menüm

Sabah 13.00
1 küçük kase nesfit 50 gram
2 haşlanmış yumurta

Akşam
Izgara tavuklu salata.
5 ince dilim patates kızartması
1 ayran

Sütlü yeşilçay içebilirim.

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Cuma menüm

Kahvaltı:10.00
4 dilim sucuk ile sucuklu yumurta
1 TK kaymak
1 TK bal
Kk beyaz peynir

Ara: türk kahvesi 4 minik lokum

Akşam:16.00
Yarım adana
Salata
Ayran
Petibör bisküvi boyutunda yufka


17.00
4 minik ev baklavası


Su:2 litre
Spor:6000 adım
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

20.1.2023 Menüm:



12:00 1 dilim tb ekmegi, 1 jampon salam, 1tk labne, 1ck salca, cay


14:30 1 hurma


17:30 1 dilim tb ekmegi, 2 jampon salam, 1tk labne, 1 bardak tarcinli süt, 3yk makarna, 1 muffin kalibimda cheescake (cok halsizim bisi hazirliyamadm ama cok karisik oldu )


20:30 cay icerim


5.145 Adim
Cordelia Zipzip-
2.5 lt Su

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

I Ilyusa hoşgeldin canım kırmızı takıma

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Menü cuma
Sabah 10:30
2 dilim tam tahıllı ekmek ( 48 Gr)
Yarım tereyağlı yumurta
2 3 çatal domates salatalık
1 zeytin
25 Gr süzme peynir( hiç yiyesim yoktu)
Çay kahve
Akşam 18:00
6 yemek kaşığı mantarli tavuk sote
2 yemek kaşığı pilav
Çay bardağı ile ayran
Salata
Su 2 3 vardır
Spor
Adim:13.232
30 dk Lessie 2 mil
30 dk ip atlama 1200 ustu
Fit mutlu anne Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

20 Ocak cuma
11.30
2 tane yağda yumurta
2 dlm ekmek
Peynir
Zeytin

14.00
1 kase sütlaç
Sade kahve

16.30
1 portakal
1 bardak ayran

18.30
4 köfte
2 elma dlm patates
3 ksk makarna
Salata

Şu 2 litre
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Rekorum 33 bin adım 1 kere gördüm daha göremedim

Genişletmek için tıkla...

Elif Tolga .!.:

Taraflar nerede kim kimi tutuyor

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

50bini ne sandilar ki hayır daha Ucmelekannesi 20bini görememissin ne 50bini sayıklıyon bacım sen 1-0 yenik başlıyon

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

Sen kilo verdin mi cordisim? Eksi degilse sana meshur espirimi yapicam.

Ne güzel iste. Tebrikler.



Naber?

Genişletmek için tıkla...

Ilazram .!.:

20 ocak cuma

Sahur 05.30
1 hurma
2yk firinda kofte patates
1dl ekmek


Iftar 17.30
1 kase sulu kofte
1 tabak yumurtali ispanak
2yk firinda sebze

Su 2lt
Ucmelekannesi
Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Ilazram .!.:

Eki Görüntüle 3194973

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Menüm

20 Ocak Cuma menüm

Sabah 13.00
1 küçük kase nesfit 50 gram
2 haşlanmış yumurta

Akşam
Izgara tavuklu salata.
5 ince dilim patates kızartması
1 ayran

Sütlü yeşilçay içebilirim.

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-12 .!.:

Eline emegine saglik kaptanim

Canim cok da anlamiyorm ama sanki goklerce toplam puan 28.binlerse fesang 60. yanlislik yapmis olabillirmisin

Genişletmek için tıkla...

Poldelya .!.:

Bu videoyu yaptım 2 dk plank yaptım. Allah'ıma kavuştum.

Genişletmek için tıkla...

Willemijn- .!.:

İkisi balık etli sanki

Genişletmek için tıkla...