- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Sen girmicen mi hocam ahahah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
AA hadi hayırlı olsun
Tenkyu cicim çünkü bir yerden spora girismeliydim
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Afiyet olsun balım
güzel günlerde kullan tatlım Afiyet olsun ayaklarına sağlık çiçeğim18 Ocak
Sabah 2 dilim kepekli ekmeğe beyaz peynir tost, zeytin domates türk kahvesi
Öğlen tavuklu salata,tavuk çorbası
Ara türk kahvesi ve protein bar + 3 kare şekersiz bitter çikolata
Hurmalı tarçınlı yoğurt
Akşam sulu köfte,haşlanmış bamya
2.5 lt su
19 Ocak
sabah 1 dilim kızarmış kepekli ekmeğe ballı fıstık ezmesi ve kahve
Öğlen tavuk sote, 2 kaşık bulgur pilavı ve cacık
Ara türk kahvesi 2 lokum
Akşam palamut fırın 1 dilim kepekli ekmek
Ara türk kahvesi ve ayva
2 lt su
Spor
Çarşamba 10.036 adım ve 2 mil leslie
Perşembe 7.548 adım
erenmothers
Cordelia
Zipzip-
Eki Görüntüle 3194320
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Ya işte ömür boyu uzak kalinmayacaksa asiri yasaklanmasi da kötü sonuc cikariyor patlama aninda direk yiyo insan
Bu bi ilk dedi gelir inşAllahİyi aksamlarrr 10 sayfa birikmiş oku oku gozlerim şasi oldu. Neyse ki bitti
BugünFit mutlu anne misafirimdi. İlk kez iki bacı birleşip sağlıklı bir gün gecirdik
Yaa cikti mi tuh nasil simdiGeçmiş olsun canım. Benim küçükte kaç gündür hafif hafif atesliydi akşam üzerinden beri 39 larda ateşi ne oluyor anlamiyorum
O nasil oluyo ki kiz direncli
- 5 Ekim 2020
- 13.789
- 37.225
- 548
- 36
- 16 Aralık 2019
- 21.211
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.821
- 598
- 32
Ah ya ben naparım susuz
hadi sular bitmeden su içelim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Vayyy harikasinizİyi aksamlarrr 10 sayfa birikmiş oku oku gozlerim şasi oldu
Bugün
Yani bacaklarina takıyorsun, yürümeni zorlaştırıyor ve daha fazla efor harcamanı sağlıyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
Canım harika yazmışsın öyle alt alta yazmaktan daha hoş durmuş inan ki
Afiyet olsun
Teşekkür ederim kaptanım sana da afiyet olsunAfiyet olsun balım
Afiyet olsun ayaklarına sağlık çiçeğim
Hiç sorma resmen içime öküz oturduAh ya ben naparım susuz
Haydari değil mi dereotlu süzme yoğurt??Canım havuç tarator değildi, dereotlu süzme yoğurt olandan, acaba onun adı tarator değil miydi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Oo hadi simdiden hayirli yolculuklar canimSelam kızlarben ani bir kararla yarın veya cumartesi memlekete gidiyorum
bol bol terle üstünde insallah hayirli olsun
Güzel menüÇarşamba menüm
Kahvaltı:11.00
2 yumurta
Kk beyaz peynir
Domates
biber
4 zeytin
Akşam:17.00
Nohut
Pilav
Salata
Ayran
Su:2 litre
Spor:8765 adım Eki Görüntüle 3194311
Pnrrr-12
Afiyet olsun
spor da cok iyiBence icinden geliyorsa yap cnm sana artik spor ödem yapmaz hep yaptigin icinİyi akşamlar kızlar yarın diyetisyen koruma kontrolüm var inşAllah az da olsa eksi görürüm yapekte ümidim yok ama bakalim sizce bugün spor yapmali miyim dinlenmeli miyim
Teşekkür ederim canım bakalım anlattığım şeyler olacak mı :)ooo iyiymis mantikli canim
Teşekkür ederim kaptanımOo hadi simdiden hayirli yolculuklar canim
bol bol terle üstünde insallah hayirli olsun
Güzel menü
Afiyet olsun
Bence icinden geliyorsa yap cnm sana artik spor ödem yapmaz hep yaptigin icin
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 40
