Teşekkür ederim
Geçmiş olsun fitkaptanım, vitamin ile destekle.
Almamışsındır sen
Teşekkür ederimAfiyet olsun pastelfitim
Geçmiş olsun fitkaptanım, vitamin ile destekle.Sağol canım. Korona değilim belirtilere göre. Çok soğuk içtim tatilde deniz, rüzgar dönüşte araba kliması çarptı canım.
Almamışsındır senPazartesi ben de gözleri dolduracagim eppegim.
ahahhahahNasıl kilo aliyosunuz Gr hayretsıkıntı bende galiba
2 haftada mı 7 kilo canım. ben şok şu anSelamlar hayırlı cumalar
Göz dolduracak bir kilo bildirimi gelsin
Mezuniyet 65.3
Bugün 72.3
Fark: 7 kg cık
Zipzip- Masterfit kaptanım
Eki Görüntüle 3097613
Mezuniyetten beri2 haftada mı 7 kilo canım. ben şok şu an
| Masterfit Yarışması 41.Etap | ||
| 1 |
| 76.75 |
| 2 |
| 75.5 |
| 3 |
| 85.5 |
| 4 |
| 69.15 |
| 5 |
| 72.3 |
| 6 |
| 86.9 |
| 7 |
| 90.1 |
| 8 |
| 79.8 |
| 9 |
| 79.3 |
| 10 |
| |
| 11 |
| 60.4 |
| 12 |
| 56.4 |
| 13 |
| 81.6 |
| Sarı Takım | ||
| 1 |
| |
| 2 |
| |
| 3 |
| |
| 4 |
Masterfit Yarışması 41.Etap 1 Kinoalihatun 76.75 2 bestnur 75.5 3 Hallederiz 85.5 4 erenmothers 69.15 5 _ASTRAL_ 72.3 6 Fitt_anne 86.9 7 60kiloyum 90.1 8 North River 79.8 9 zeyneppk 79.3 10 YaparsinMinii 11 hllgkchl 60.4 12 pastelfit 56.4 13 Begonya2 81.6 Sarı Takım 1 She-Raa 2 Hedef60kgolmak 3 Elhan 4
Masterfit Yarışması 41.Etap 1 Kinoalihatun 76.75 2 bestnur 75.5 3 Hallederiz 85.5 4 erenmothers 69.15 5 _ASTRAL_ 72.3 6 Fitt_anne 86.9 7 60kiloyum 90.1 8 North River 79.8 9 zeyneppk 79.3 10 YaparsinMinii 11 hllgkchl 60.4 12 pastelfit 56.4 13 Begonya2 81.6 Sarı Takım 1 She-Raa 2 Hedef60kgolmak 3 Elhan 4
canım mesajlarını okudum. covid değilim demişsin ama bu yeni varyantta yüksek ateş, ses kısıklığı ve öksürük en baş belirtiler. halen insanlar maskesiz dolaşıyor. mutlaka bulaşmıştır gibi geldi bana. çevremde böyle belirtileri olanlar testte hep covid çıktılar. bence test ol.Ateşim 38.5 oldu.
canım şekersiz 21 günde tahıllı ekmek, meyve falan da var. sadece orantılı yediriyor. öyle de kilo veriliyor. şekersiziDün bahsettiğim gibi şekersiz 21 güne başladım bugün. Kahvaltımı yaparken de daha önce deneyimleyenlerin videolarını izliyordum. Neredeyse hepsi programa başlamadan önce şeker için alternatifleri sıralıyorBen ‘meyve de yemiyim’ diye düşünürken dilim dilim tahıllı ekmeklerinden, tam buğday makarnalarından vs… bahsediyorlar. Şaştım kaldım bu işe
evet aynen öyle canım. keşke tamamen kopabilsek ama olmuyor. önemli olan basit şekerleri yememek ve tabi çok yememek.Bazi sekersiz programlarda sadece basit sekerleri kaldırıyorlar canim
Aslinda bence mantikli olan bu cunku hayatimizdan tamamen cikartamayiz meyveyi,ekmegi
sana en uygun karatay beslenme şekli canım. yapabiliyorsan bravo. ben senin menülerini beğeniyorum.Hmm… meyveyi hiç sevmem, ömrü hayatım boyunca belki 3 kilo yemişimdir. Ekmek kısmına katılıyorum ama ben vücudumu arındırmak için bu yola girdiğimden hiç aklımdan geçirmemiştim. Belki çok ihtiyaç duyarsam mercimekten yada yulaf kepeğinden ekmek yaparım
Ellerine sağlık kaptanım
Masterfit Yarışması 41.Etap 1 Kinoalihatun 76.75 2 bestnur 75.5 3 Hallederiz 85.5 4 erenmothers 69.15 5 _ASTRAL_ 72.3 6 Fitt_anne 86.9 7 60kiloyum 90.1 8 North River 79.8 9 zeyneppk 79.3 10 YaparsinMinii 11 hllgkchl 60.4 12 pastelfit 56.4 13 Begonya2 81.6 Sarı Takım 1 She-Raa 2 Hedef60kgolmak 3 Elhan 4
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?
Olur canim da en çok kim kilo verdi not almadimEllerine sağlık kaptanım
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?
Eline sağlık kaptanım
Masterfit Yarışması 41.Etap 1 Kinoalihatun 76.75 2 bestnur 75.5 3 Hallederiz 85.5 4 erenmothers 69.15 5 _ASTRAL_ 72.3 6 Fitt_anne 86.9 7 60kiloyum 90.1 8 North River 79.8 9 zeyneppk 79.3 10 YaparsinMinii 11 hllgkchl 60.4 12 pastelfit 56.4 13 Begonya2 81.6 Sarı Takım 1 She-Raa 2 Hedef60kgolmak 3 Elhan 4
Bu hafta en cok kilo verenEllerine sağlık kaptanım
Kaptanım mavi kaptan bu haftanın en çok kilo vereni olsa olur mu?
Evett bayram ve tatil derken artik Masterfite dönme zamani geldi
Yarin bildirimlerinizi bekliyorum kizlar
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak....
@Cordelia
Elhan
North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
Amine Busra
60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
pastelfit
Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
Hallederiz
Kinoalihatun
@Lavinia_98
@sandriyon
She-Raa
_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
Hedef60kgolmak
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
YaparsinMinii
hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
@Birevet
Fitt_anne
@aypare ackerman
bestnur
@Pes etme
zeyneppk
eyvaah gec kaldımmm tamam kaptanim zorluk olmasın sana
Masterfit Yarışması 41.Etap 1 Kinoalihatun 76.75 2 bestnur 75.5 3 Hallederiz 85.5 4 erenmothers 69.15 5 _ASTRAL_ 72.3 6 Fitt_anne 86.9 7 60kiloyum 90.1 8 North River 79.8 9 zeyneppk 79.3 10 YaparsinMinii 11 hllgkchl 60.4 12 pastelfit 56.4 13 Begonya2 81.6 Sarı Takım 1 She-Raa 2 Hedef60kgolmak 3 Elhan 4
ben devam edemedim canim cok fazla sehir disina ciktik ve cok misafir aldim zor bir hafta oldu cumadan bu yana anca kendime geldimselam kizlarr.Tutku44 canim chloeye hergun devam ediyorum. sen de devam edebiliyor musun ?
eyvaah gec kaldımmm tamam kaptanim zorluk olmasın sana
Ekliyorum canim sayilar esitlenir
ayyy hakkıni helal et yaEkliyorum canim sayilar esitlenir
Kendimide sariya eklerim
| Masterfit Yarışması 41.Etap | ||
| 1 |
| 76.75 |
| 2 |
| 75.5 |
| 3 |
| 85.5 |
| 4 |
| 69.15 |
| 5 |
| 72.3 |
| 6 |
| 86.9 |
| 7 |
| 90.1 |
| 8 |
| 79.8 |
| 9 |
| 79.3 |
| 10 |
| |
| 11 |
| 60.4 |
| 12 |
| 56.4 |
| 13 |
| 81.6 |
| 14 |
| 83.5 |
| Sarı Takım | ||
| 1 |
| |
| 2 |
| |
| 3 |
| |
| 4 |
|
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?