Popüler Konu Elhan ile MasterFit

Yediklerimden dolayı aşırı şiş hissediyorum. Dün de mide bulantısı. Midem küçüldü inşallah.
02.07.2024 menüm

Sabah 10:00
1 çeri domates
1 küçük dilim peynir
1 türk kahvesi

Öğle 12:00
4 tane izmir köfte
1 dilim köfte yemeğinin içerisinde patates vardı ondan yedim
Küçük kase çoban salata

Ara 15:00
20 kiraz

Akşam 17:45
5 çeri domates
2 kibrit kutusu peynir

Ara 19:30 Günü kapatacaktım arkadaşım girdi aklıma
3 tane inegöl köfte
3 tane küçük patates kızartması
3 tatlı kaşığı bal bademli vanilyalı dondurma


2 lt su
11500 adım

LenaG
Elhan
 
Son düzenleme:
Ellerine sağlık canım
Cumartesi kilolarca yağdan sonra garip bir tartı oldu
Sağlıklı bol eksilerimiz olsun inşallah
 
Günaydın kızlarrr. regl donemınde oldugum ıcın ıstahım oldukca acık, korkudan tartıya cıkamıyorum ama mecbyr cıkıcam cumartesi

2 temmuz salı
sabah her zamanki gibi metrodan aldıgım kasarlı salamlı sandvıc
ara bıkac cevız
1 amerıcano

oglen kofte vardı yemekhanede koktugu ıcın yıyemedım
1 kasık pılaw yarım kase cacık mantar corbası yarım

ara granola ve 1 elma

aclıktan mıgdem bulandı otobuste tansıyonum dustu oglen yemedım ya. cubuk kraker aldm yarım paket onu yedım
aksam yarım tabak semızotu 2 yemek kasıgı domateslı makarna

saat 21 azıcık dondurma (

11000 adım. 2 lt su.


Bugun toza basladım yettı gayri :) bu ıstah kapanmalı. LenaG Elhan baska kımı etıketlıcektım bılmıyorum hazırlıktayım
 
Ayy ne güzel eşin seninle ilgileniyor güzel buluyor demekki seni seviyor o yüzden anlık küçük tartışmalara takılma bebeğim. Allah yuvanıza huzur mutluluk versin.
Yalnız bu balık etli sevme olayı beni çok şaşırtmıştı. Eşimin arkadaşının eşi var kadın çok kiloluydu ilk bizim düğünde görmüştüm onu. Biz evlendikten sonra bi gün eve davet etmiştik onları kadın bi geldi 50 kilo aşşırı zayıflamış çok güzel olmuştu ben beğenmiştim yani kendi de mutluydu sonra kadını bi sene sonra gördüm baya 90 kilo noldu neden kilo aldın dedim eşim zayıf kadın sevmiyor zorla bana kilo aldırdı dedi çook şaşırmıştım bunu duyunca erkekler ilginç cidden.
Benim eşim hiç umursamaz kaç kilo olursam farketmez ona ilgisi yok böyle şeylere.
 
Benim eşimde zayıf kadın sevmiyor bilmiyorum çoğu erkek kilolu seviyor çevremde oyle yani
 
selam günoo kızlarr,
Dün akşam gelemedim menüleri yorumlayamadım malum maç vardı kısa süreli kalp krizleri yaşadım o yüzden bakamadım buraya
Öncelikle başarımız kutlu ve daim olsun inşallah

Ben dün akşam serbest öğün yaptım kahvaltımın fotosunu koyuyorum. ara yok. akşamda serbest oldu. Maç olunca kuru kuru gitmez diye vişneli beyaz çikolatalı browni yaptım çayla bi dilim de ondan yedim yani hiç diyetlik bi gün olmadı. Burda hava çok sıcak yürüyüş yapmıyorum, sınav da yaklaştı, stresten gelip gidip bişeyler yiyesim geliyor. Dün deneme yaptım baya kötü geldi sonucu. moralim bozuldu browniyle teselli buldum sanki çok işe yarayacak gibi.
Of bilmiyorum ya benim biraz zeka seviyem düşmüş galiba artık ders falan kaldırmıyor. 18 sene okul okudum ders çalıştım sınav ödev vs artık kafa kalmamış gerçekten.. testin başına oturuyorum başım ağrıyor geri kalkıyorum sonra stres yapıyorum nolcak bu halim.
LenaG unutmabenicicegi
 

Eklentiler

  • C76656F4-376D-405E-B3FF-C34F123D0990.jpeg
    142,5 KB · Görüntüleme: 8
boyle eslere sasırıyorum benım es azıcık gobek cıksa takıktır ayrı oldugumuz halde zayıfla yazıp duruyor kuzum. yakısmıyor dıyor.
 
buhafta bende paylasamadım. regl haftası mazur gorun kaptanlar benı. cok tatlı ıstıyorum . pazARDAN carsambaya kdr asırı ıstahlı gectı daha yenı toparlanıyorum hıc dıyetım olmadı
 
boyle eslere sasırıyorum benım es azıcık gobek cıksa takıktır ayrı oldugumuz halde zayıfla yazıp duruyor kuzum. yakısmıyor dıyor.
Ya ben saygı duyuyorum mesela ben de fazla kilo sevmem takıntım var biraz kiloya o yüzden eşimin azcık göbeği çıksa kibar bi dille uyarıyorum hadi bu hafta diyet yapalım sen de benle yürüyüşe gel falan diyorum. Eşin de eğer nazik bi dille söylüyorsa normal bişey
 
Selam kizlar pazar gununden beri durgun bir basagrisi ile ugrasiyorum,agrikesici icip atlattim 2 gün ama dün bugun yine var inatla içmiyorum... Havadan kaynakli oldugunu dusunuyorum ya da gozlerim cok yoruluyor

Dün menum şu sekildeydi

Sabah findik badem
Öğlen kabakli yesilsoganli omlet,labne,kbugday patlagi,zeytin
Ara yesil icecek ve badem
Aksam 2 kofte kadar tavuk sote,salata,yogurt,kbugday patlagi
3 lt su ictim, adım sayım 18bindi

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…