- 31 Ekim 2013
- 20.489
- 66.539
- 40
GünaydınGünaydın kızlar dükkanı açmak bana kısmet oldu @sibel_84 Birlilte açardık
guzel haberler alacağımız stressiz bol gülücüklü bir hafta olsun hepimize🏵
Günaydın hayırlı haftalar olsunGünaydın kızlaarrrherkese enerjik, mutlu bir hafta diliyorum
Günaydın canımGünaydın hayırlı mutlu sabahlar
GünaydınGünaydın kızlar
Günaydın çiçek kadıngünaydın kızlar
LİG SIRALAMASI 01.06.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Keira- 60.10 @Tesnim1903 70.00 FitVenus 62.80 @Papatyamelo 70.30 tomrs 63.10 @HuzuRRR 70.50 Jasminium84 63.10 @Akrrep 70.80 Elhan 64.25 @trueliving_ 70.90 @Lavinia_98 64.70 @s i d e l y a 71.25 @Minicikfzt 65.70 @badem000 71.40 @Azmet5255 65.85 Mthn83 71.90 M Makaron23 66.40 @gezegenfeza 76.50 @Nergis 35 69.00 _ASTRAL_ 79.40 @zensim 69.70 @Lonely single girl 69.70 @sibel_84 69.85
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @medine66 81.60 LenaG 97.85 A Asya89 86.00 @sara_28 98.40 @Kinoalihatun 86.25 Hallederiz 87.70 @60kiloyum 88.20
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO @p u d r a 121.40 @freejourney 55.30 @Leyl35 58.40 Papatyamaviss 58.80 @uranus35 59.10
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Lig tablosu etap sonunda (01. 06. 2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
ellerine sağlık canımmSevgili Masterfit Yarışmacıları,
Yeni etabimizda her iki takıma da başarılar dileriz.
Masterfit Yarışması 118. Etap 01.06 04.06. 08.06 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM _ASTRAL_ KAPTAN 79.40 @Kinoalihatun 86.25 Hallederiz 87.70 @Papatyamelo 70.30 M Makaron23 66.40 tomrs 63.10 @60kiloyum 88.20 @trueliving_ 70.90 FitVenus 62.80 Mthn83 71.90 @p u d r a 121.40 @Keira- 60.10 @Lonely single girl 69.70 @badem000 71.40 Ortalama MAVİ TAKIM A Asya89 KAPTAN 86.0 @Azmet5255 65.85 @HuzuRRR 70.50 @freejourney 55.30 @Akrrep 70.80 @zensim 69.70 @Lavinia_98 64.70 Papatyamaviss 58.80 @s i d e l y a 71.25 @Nergis 35 69.0 Jasminium84 63.10 @medine66 81.60 Elhan 64.25 HAZIRLIK @Leyl35 58.40 LenaG 97.85 @gezegenfeza 76.50 @sibel_84 69.85 @Minicikfzt 65.70
canım tabloda düzenledim, ellerine sağlıkHaziran ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar
Mayıs Sonu Hedefleri Yaş Boy 01.06.24 08.06.24 15.06.24 22.06.24 29.06.24 Aylık Hedef Bayram Hedefi Mthn83 40 172 71.9 68 @Akrrep 27 164 70.80 @Keira- 36 160 60.1 57 Jasminium84 39 164 63.1 60 62 @Nergis 35 55 153 69 63 @Tesnim1903 33 160 70 @sibel_84 39 158 69.85 69 @Beth18 36 168 . @60kiloyum 49 160 88.2. 86.9 @gezegenfeza 48 163 76.5. 69.9 @Busra196 31 168 . Elhan 54 160 64.25 @Leyl35 40 160 58.4 56.5 Cordelia - 169 . 68.5 @s i d e l y a 29 166 71.25 67 68.5 @serap911 25 172 . 63.5 @Lavinia_98 25 - 64.7 @zeyneppk 42 158 . 68 @ffestinalente 31 176 . Papatyamaviss 28 163 58.8. 58 @uranus35 29 158 59.1. 58 tomrs 40 158 63.1 59 LenaG 43 160 97.85 94 @Tutku44 34 168 . @Ceeeeeeeeeeee 36 169 . @trueliving_ - 170 70.9 @badem000 39 158 71.4 66.8 @74FRIDA 49 173 . 104.9 @yazarhanim35 30 160 . @minerva1988 - 160 . 58 @sara_28 - - 98.4 @Ece Didem 41 170 . @Minicikfz 30 174 65.7 62.9 @arke 40 160 . @Mutlu1anne 33 171 . @zensim 46 160 69.7 69 _ASTRAL_ 28 160 79.4 78 M Makaron23 . . 66.4 . 64.5
bol eksilerin olacağı. yeni hedeflerin koyulup hedeflere varacağımız yeni bir ay başlıyor. alalım hedefleri.
yeni gelenler aylık tablo için boy ve yaş belirtip ay sonu ve bayram hedefi ile beni etiketlesin lütfen
bal küpümmm, günaydınGünaydın çiçek kadın
Haklısın, bende bir zaman önceye kadar böyle düşünüyordum ama benim iradem maalesef ‘biraz kaçırdın ama akşam toparlarsın, yarın telafi edersin’ şeklinde çalışmıyor. İpin ucu kaçınca yakalamam zor oluyor ve bir öğünlük keyifler benim sürecimi inanılmaz uzatıyor. Ömür boyunca diyette olamam, bir kaç aya bile tahammül edemiyoruz ama ben doğumdan bu yana istemediğim kilolardayım. Bundan sonra kontrollü gitmek istiyorum. Akşam plan varsa sabah ona göre beslenmek istiyorum, ani bir durum gerçekleştiyse ertesi gün detoks yaparak toparlamak istiyorum. Akşam açlıktan gözümün döneceğini bildiğim için açtım menüyü, seçtim yemeğimiBen piknikte öyle aştım ki kendimi salıya etkisi kesin sürer
Çok güzel bir gündü pişman değilim önümüze ve yapacaklarımıza bakalım diyorum önemli olan cumartesi
Benimde katılma sebebim buraya doğum yolculuğumdu , 15-16 kilo kadar verdim ilk iki üç ay gerçekten neredeyse kaçamaksız yüzde 98 sağlıklı beslendim sonra aralara tabıkı ödül günleri özel günler tarzı şeyler eklendi bi şekilde hep o günü o günde bıraktım devam ettim , bayramdan sonra düzenimi toplamak biraz zor oldu bi öyle bi böyle gitti ama o ip benim elimde sağlam yada hafif tutuyorum şimdilik son bir iki kiloya gelince e birde yaz gelince işler biraz zorlaştıHaklısın, bende bir zaman önceye kadar böyle düşünüyordum ama benim iradem maalesef ‘biraz kaçırdın ama akşam toparlarsın, yarın telafi edersin’ şeklinde çalışmıyor. İpin ucu kaçınca yakalamam zor oluyor ve bir öğünlük keyifler benim sürecimi inanılmaz uzatıyor. Ömür boyunca diyette olamam, bir kaç aya bile tahammül edemiyoruz ama ben doğumdan bu yana istemediğim kilolardayım. Bundan sonra kontrollü gitmek istiyorum. Akşam plan varsa sabah ona göre beslenmek istiyorum, ani bir durum gerçekleştiyse ertesi gün detoks yaparak toparlamak istiyorum. Akşam açlıktan gözümün döneceğini bildiğim için açtım menüyü, seçtim yemeğimi
Günaydın canımGünaydın kızlar mutlu bir hafta diliyorum hepimize
ellerine sağlık canımm
canım tabloda düzenledim, ellerine sağlık
bal küpümmm, günaydın
Sabah erken kalktım kahve içtim baktım gözlerim kapanıyor tekrar uyuduk kankim.Elhan Kankisim bugun hava sicak erken çıkacağım yürüyüşe kösede bekleyemmi seni
Canım keşke tüm taban alsaydın. Ben corabimin içine koyuyordum. Tek topuk olunca ayağının altından kayıyor
Canım fizik tedavi doktoru üstüne basa basa ‘tüm taban istemiyorum’ dedi. Bende bir bildiği vardır diye almadımCanım keşke tüm taban alsaydın. Ben corabimin içine koyuyordum. Tek topuk olunca ayağının altından kayıyor
Şifa olsun inşallah
Geçmiş olsun canım diş çok zor korkmasam bende gitcem de hala dişçiden korkuyorum tek korkan ben değilimdir umarımGünaydınlar hanımlar,dişciden geldik,eşimin dikişleri alındı,yarın sabahta be gidecem hastaneye kemik yoğunluğu ölçümü yapılacak sabah olmam burada.