Duygusuzm'un Diyet Günlüğü

ekişimiş ayran gibi bir şey :)
ama çocuklar için meyvelisi çıkmış.
ara sıra içiyordum. ama meyvelisini görünce ondan aldım

slm kizlar

sabah
bir bardak sut
cok az peynir attim agzima

ogle
bir dilim ekmek
cok az kasar
bir domates
yarim salatalik
bir krem peynir

aksam
200 gram yogurt
yaninda 5 adet sarma

akşam yediklerimi de yazayım ben

* haşlanmış tavuk
* 1 küçük kase çorba
* 1 koca kase cacık

gece arada kahve, bir kaç erik, form çayı...
böyle atıştırdım belirli aralıklarla

çok değildir umarım yediklerim.

Sabah haşlanmış yumurta,domates ve süt
Güzel güzel

bugün daha yeni yemek yiyorum.
o yüzden öğle yani

* lapa yaptım. 1 bardak pirinçten.
* 1 salatalık
* 1,5 kaşık yoğurt.

tadını çok merak etmiştim

Neyin tadını merak ettin kız lapanın mı :26:

var ya lapa detoksu. aklıma geldi de yapayım dedim.

Hmm onu bilmiyordum bak
Afiyet olsun o zaman canım

tadını beğendim ben
1 domates falan ekledim pişerken.
biraz da diri bıraktım.
tabi hiç yağsız.
cacıkla süper oldu

şimdi de
* yeşilçay ve kahve
* 3 eti form limonlu

yiyorum

Yeşil çay ve kahveyi aynı anda mı içiyosun kız hep ikisini aynı anda yazıyorsun

ya ben hiç bir sıcak içeceği sıcak içemiyorum.
biraz soğumasını bekliyorum.
az öncede ikisini yaptım biraz soğuttum.
o yüzden yeşilçayı hemen bitiriyorum. arkasından da kahve ve form bisküvi.

bu arada tartı gününe de az kaldı

Evet benim regl dönemim olduğu için kilo bildiremeyeceğim bu hafta

ohoo millet uğramıyor artık buraya.

Evet kimse uğramıyor ben de kendi kendime konuşuyorum gibi oluyorum o yüzden yazmıyorum

Yaz gelince daha hızlı rejim programlarına ihtiyaç başladı sanırım

duygusuzm .!.:

Evet kimse uğramıyor ben de kendi kendime konuşuyorum gibi oluyorum o yüzden yazmıyorum

Yaz gelince daha hızlı rejim programlarına ihtiyaç başladı sanırım

Genişletmek için tıkla...

Yaz geldiği için herkes çabucak kilo verme derdinde ama yanlış yoldalar

Ben de yazın keyfini çıkarmak istiyorum ama artık akıllandım, heyecan yapmadan ağır ağır ama emin adımlarla gidiyorum

Haftada sadece 700 gram verebilmiş olmak beni üzmüyor artık, tam tersine çok mutlu ediyor :)

Sizde durumlar nasıl, kilolar gidiyor mu?

Benim regl dönemim Veremiyorum

Oh be en azından hala diyete devam ettiğinizi biliyoruz

duygusuzm .!.:

Benim regl dönemim Veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım üzülme, neden bilmiyorum ama regl döneminden sonra daha hızlı kilo veriyorsun :)

Birkaç gün sabredersen, sonraki günlerde kilo vermen hızlanacak, bende öyle olur hep :81: