Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Dukanın sitesine yazdıgım mail için cevap geldi,


Dear custoemr,

thank you for contacting us at the Dukan Diet Shop.
Unfortunately for the moment we are not able to deliver good to your country, but we are working hard on adding new countries, and Turkey will be one of the first ones as we have a lot of customers there. Please keep an eye on our Newsletters for information on new countries, as they are added.

In the meanwhile you can use the French online shop; they've been up and running for longer and have already the possibility to send overseas. The French 'Ma Boutique' is accessible through Ma boutique régime Dukan - découvrez le son d'avoine, les compléments alimentaires, les arômes culinaires, les livres dukan - Ma boutique régime Dukan.

Kindest regards,
Maarit


kısacası Türkiye'ye henüz satış yapamıyoruz ama yakında listemize eklenecek diyor... aslında sordugum soru bu değildi. kendilerince cevap verdiler. bakalım ne olacak bu kepek işi..
8 kilo vermişken sırf kepeği kafama taktım diye herşey tersine dönmez umarım.
ama aklım sürekli keklerde, bu saman gibi şeydende kek yapılmıyo. puff
 
ii geceler tebrik ederim ciddi bir başarı bu bence bende pazartesi başlicam ve 10 11 kg kadar kilo vermem lazım umarım ben de senin kadar başrılı olabilirim.
sana sormak istediklerim var cevaplayabilrisen sevinirim: bu 8 kg tamamen dukan diyetiyle mi verdin? ne kadar sürede verdin ve spor yaptın mı diyet süresince?inan ya olmazsa die gözüm korkuyor ama forumda böle kilo vermiş olanları kanlı canlı olmasa da karşımda görünce çok mutlu oluyorum inan ki. tekrar tebrik ederim...
 
Hepinize yorumlarınız için çok teşekkür ederim..

Her gün yeni şeyler eklemeye çalışıyorum. Yemek yapmaktan çok keyif alıyorum.. Sizin tariflerinizi de eklerim isterseniz, tabi ki sizin adınızı vererek.. :)

rakunn'un yorumuna da katılıyorum. Eşim reklamcı benim, ilk başta yapıp geçtik, daha sonra tekrar düzenleriz diye. Hatırlattığın iyi oldu, bu akşam düzeltelim bari.. :)

Ben tatlı tarifleri yaratmaya çalışacağım. Hepimizin ortak sorunu olan tatlılara bir çözüm bulmamız gerekiyor. Benim yulaf kepeğim hala gelmedi.

Bu sorunu çözmek için çabalarım devam ediyor. Bulunca size mutlaka haber vericem. :)

Bu arada biraz da diyetten bahsetmek gerekirse, henüz hiç kaçamak yapmadım, bugün 5+5'lik seyir evresinin protein kısmına başladım. İnşallah artık 49'lu rakamlara düşebilirim.
 
Merhaba kızlaaaaarrrr!!!...

Ankara'da "Fitiz Diet Market" diye bir yer var. Orayı telefonla aradım. "Doğalsan"ın şu anda yulaf kepeği öğütme işlemlerine başladığını ve hatta paketleme aşamasında olduğunu, gerekli izinlerini tamamlamaya çalıştığını ve 1 aya kadar yulaf kepeğini piyasaya süreceğini öğrenmiş bulunuyorum.. Ancak burası istersek kurdukları iyi ilişkiler nedeniyle getirtebileceklerini söylediler, tabi benim salak kafam kaç kilo getirtebilirsiniz diye sordum (400grlık paketler halinde) ama ne kadar diye sormadım. :)

Ben önce bir getirtip deniyim, sonra size haber veririm diye düşündüm.. Gittigidiyor'daki gibi olmasın da..
 
Son düzenleme:
Kızlaaaaarrr!.. Size harika haberlerim var... Ben sipariş verdim yulaf kepeği, haftaya getirtecekler ve beni arayacaklar. Satıcıyla da konuştum, alacak birçok kişi tanıyorum. Sizin telefonunuzu versem kargo ile gönderir misiniz, zor olacaksa ben alıp ben de gönderebilirim dedim (sizler için). Adam "yok biz göndeririz, çok seviniriz yeni müşteri için" dedi..

Haftaya inşallah alınca, mutlaka size haber vericem, eğer aradığımız ürünü bulursak bu sorunu çözdük demektir.

Not: Bu sefer ne kadar diye sordum. Tam olarak bilmediklerini; ancak 5-6 TL civarında olacak galiba dedi (400g).. :87:
 

dukanın fransa sitesinde türkiye satışı var ben aldım sanırım ingiltereye yazdın ama boşuna alma gümrüğe taktılar çok ugraştım
 

yemekler güzel görünüyor ellerine sağlık
 

nereden sipariş verdin türkiye içimi inşallah doğru üründürde şu gıcık fransızlarla uğraşıp durmayız
 

ben de yarın arayacağım ben ,İstanbuldayım hangi birimi ile görüştün bilgi verebilirmisin
 
Kızlar, acele etmeyin, ben bir kontrol edeyim, gittigidiyor'daki saman olmasın daaa..

Herhangi bir birimiyle görüşmedim, burası sadece bir market (Fitiz Diet Market).

Hepinizi telefon numarasını vericem. Zaten satıcı ile sizin için de konuştum, kargoyla göndeririz, dedi. Boşuna sipariş vermeyin, ben gidip bakıyım doğru ürün mü, diye. Hatta size fotoğrafını da çekerim.
 

8 kiloyu tamamen dukan ile verdim. benim bugün tam olarak 35. günüm. 70 küsür ile başlamıştım, şu an yemiş - içmiş halime 62,4 kiloyum. 1 haftaya kadarda sanırım 61'i görürüm.
Atak evresini bitirdikten sonra (ben 5 gün yapmıştım) platese başladım. yaklasık 15 gün boyunca düzenli olarak yaptım. bir kaç kerede yürüyüş yaptım tempolu ama onları söylemeye bile değmez ancak 2-3 kere yürüdüm. 15 günlük platesten sonra ne yazıkki bıraktım. oysaki çok faydasını görmüştüm, sıkılaşmıştım. Yarın tekrar başlıyorum tam gaz. Çünkü spor olmazsa etim yumuşar diye korkuyorum açıkcası. sıkı vucut herzaman daha güzel.
sonuç olarak canım sen kendini hiiiçç sıkma çünkü dukan diyetini doğru uyguladıgın sürece başarı neredeyse garanti.. Aramıza hoşgeldin


yazdıklarının hepsini okudum vallahi umarım doğru üründür.. içime bir umut doğdu
bizim için ugrasıyosun kendi adıma teşekkür derim şimdiden
 

tşk canım hoşbuldukkkbugün kitabım tamamen bittiyarın ilk işim atak evresi için liste hazırlayıp alışverişe çıkmak ve pazartesi ise diyete tam gaz başlamakama şunu söylemeliyim ki bana cesaret verdin bunun için tekrar teşekkürler
 


sende beni mutlu ettin hep birlikte zayıflıyoruz burada. derdimiz aynı, bizi bir biz anlıyoruz
hadi bakalım gazan mubarek olsun
 


aybike merhaba ben istiyorum ama nerde oturuyorsun odeme ulastırma ucret nasıl olacak bana bılgı verırsen sevınırım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
3K
Eddaak
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
481K
mucizelermumkun
60-70 kg arası dukana başlayanlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
geckalmissermin
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…