Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Merhaba Ayça Kaya takipçileri
Dün giremedim yaaa
kilo bildirimini değiştirir misin Sevacım? dün sabahki kilom 78,7 idi...
Yeni gelenler hoşgeldiniz
Arada fırsat buldukça yazayım diyorum ama bir zayıflama grubundayım ancak oraya yazıyorum arada

seva_10 .!.:
evet öyle benim inandığım tek Diyetisyen Dr.Ayça Kaya
Genişletmek için tıkla...
bu arada Ayça Kaya diyetisyen değil iç hastalıkları uzmanı yani bir dr
 
Son düzenleme:

evet amma bi diyetsiyenden daha başarılı ve bilikli
 
kızlar nerdesiniz her kes zayıfladıda benimi haberim yokbu sabah canım inanılmaz tatlı çekiyor ne yapsam acaba?
 
seva_10 .!.:
kızlar nerdesiniz her kes zayıfladıda benimi haberim yokbu sabah canım inanılmaz tatlı çekiyor ne yapsam acaba?
Genişletmek için tıkla...

günaydın sevacım canın tatlı istediyse bir elmayı rendele tavada kavur içine azıcık ceviz ve tarçın koy sonra güzel bir sunum hazırla ve dünyanın en güzel tatlısını ye afiyet olsun diyetisyen tavsiyesiydi bu da
 
kızlar nerdesiniz yaa
ne zaman girsem kimsecikler olmuyo...
bu arada 3 günde 1,2 kg gitti bile benim. çok mutluyum kızlar yaa yaşasınnn oleyyy
 
inş sıkılmazsın ben de yardımcı olurum 1 ay sonunda 8 deyil 5 kilo zayıflasam bile yinede çok sevinirim demek bu gün başladın bile ok bende sabahdan başlıyorum
 
saol canım mutlaka denemeyi düşünüyorum yapmasıda kolay
ozozzz .!.:
kızlar nerdesiniz yaa
ne zaman girsem kimsecikler olmuyo...
bu arada 3 günde 1,2 kg gitti bile benim. çok mutluyum kızlar yaa yaşasınnn oleyyy
Genişletmek için tıkla...
gözün aydın dalısı gelir inş deymesin

muchyt .!.:
inş sıkılmazsın ben de yardımcı olurum 1 ay sonunda 8 deyil 5 kilo zayıflasam bile yinede çok sevinirim demek bu gün başladın bile ok bende sabahdan başlıyorum
Genişletmek için tıkla...

ya benimde vermem gereken kilo 5 vere bilirsemçok mutlu olucam 84 kiloadan 65 kadar geliyorum son 5 kilomu veremiyorum hedefim 60 olmak
 
bu günden kendime mutlaka su içmeyi öyrenicem diye söz verdim belkide bu yüzden kalan kilolarımı veremiyorum yazın rahatlıkla içiyordum kış aylarında heç içemiyorum
 
Sevacım sen 84 kilodan 65emi indin? bu nasıl bi azim tatlım bravoo valla. Ne kadar zamanda verdin canım bu kadar kiloyu hep ayça kaya diyetiyle mi
 
Esracik2 .!.:
Ayca Kaya'nın bu doktorum programında verdiği diyet listesini buldum. http://www................/2013/09/1-haftada-35-kilo-diyeti-dr-ayca-kaya.html ama gerçekten etkili mi ? Bu kadının diyetini yapanlar var mı aramız da ?:44:
Genişletmek için tıkla...
evet listeye tam uyarsın verirsin ben 1 ayda 6.5oo vermişdim ne zaman listeye tam uysam 1 haftada en az 2 kilo veriyorum amma ne yazık ki verdiyimin sevincini yaşamadan evdekiler kanıma giriyor yine kaçamak yapıyorum
ozozzz .!.:
Sevacım sen 84 kilodan 65emi indin? bu nasıl bi azim tatlım bravoo valla. Ne kadar zamanda verdin canım bu kadar kiloyu hep ayça kaya diyetiyle mi
Genişletmek için tıkla...

ya canım 84 kilodan 74 düştüm dr-ayca-kaya haftada 2.5 kilo verdiren listeiyle 3 ayda 10 kilo felan verdim kiloları cocuğum çok küçükdü süt veriyordum 10 kilo verdikten sonra bu sitede bu konuyu açtım çünkü ilk kendim bu diyeti yapmışdım ve işe yaradığından emindim74 düştükden sonra kalan kilolarımıda bu stede arkadaşlarla paylaşa-paylaşa konuşa-konuşa verdim 84.65 kadar 1 yıl felan çekdi hala vermem gereken 5 kilom var tam 1 yıldır ne listeye uyamıyorum nedeki doğru dürüst kaçamaksız diyet yapamıyorumne ise artık çok kararlıyım mutlaka son 5 kilo gedicek
 
Son düzenleme:
Seva ben de stresten düzensiz beslenmeden 57den 77lere çıktım, şimdi 75 kiloyum bakalım bu diyet işe yarayacak gibi. Senin hikayeyi öğrenince daha bi gaza geldim doğrusu. Hadi bakalım eski formuma dönücem inşallah ben de :13:
 
inş canım beraber yardımlaşarık zayıflarız mesela bu akşam ne yemeyi düşünüyorsun?
yolcuu .!.:
Bende kilo vermek istiyorum . Hamilelikte 20 kilo aldım iki buçuk aylıl bebeğim var 7 kilo kaldı bende
Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım
 
Akşam sebze olarak kozlenmiş patlıcan salatası, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek, salata yemeyi düşünüyorum canım. Bişey sorucam ben bu ayda 8 kilo listesini ufak değişiklikler yappsam olur dimi?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
S
Bebeğime sizce fazla mı yedirjyorum yoksa normal mi? Siz neler veriyorsunuz?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
1K
Chyjinx
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭
23 24 25
Yorumlar
491
Görüntüleme
12K
Acquaa
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
6K
kikelomo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…