bende bu diyeti uygulamak istiyorum...
Gzl gıdıyorum ama ya inş boyle dewam ederım su konusunda. Bende hıç içmiyorum ya mutfaga gırınce aklıma geliyor zorunlu zayıflıcaz ya içelim dıyorum içiyodum :) yesıl çay aksamları sadece bır bardakevet haklsın canım yine şükür 70 den önce döndünya canım ben yapsam faydası yok su içemiyorum günde 4.bardak yeşil çay içiyorum amma su içemiyorum ne yapsam acaba havalarda soyuk olduğundan heç susamıyorum
seva kilo 65.400-66.500-67.00-66.500.64.800.67.700.65.7
btyg kilo 64,8-64.0-63,5- 62,5.61,500.61.0.61.500.60.500.59,5-57-
bahired kilo 96
zehragrbzdrn kilo 84.82,200
aysultan17kilo 72,7.71.0.70.7.69.1 .68,0.66,8. 64.4- 63.4
lily86 kilo 83,4.82,0-81,3.79,2
nazlıbahar kilo 67.5
Canm öncelikle geçmiş olsun ailene ve sana... Şimdi sen kaç ayda ne kadar verdin paylaşabilir misin canım? [/
Sagol canım işte 2 ayda 7 kilo verdim
Emzirdiğim için kasamıyorum fazla
kaç kilo oldunki merak etdim ben yazarmısın?Evlendikten sonra 6 ayda 9 kilo almışım! Uzun zamandır korkuyodum tartılmaya bugün tartıldım ve ağlamak üzereyim! Acil kilo vermem lazım bu diyeti uygulayayım diyorum umarım başarılı olurum
yeşil çay konusundfa şanslıyım rahatlıkla içiyorum her defasında farklı baharatlarla mesela 1 defa yeşil çay karanfili bir defasdında rezeneli sonra zencefili yani çok seviyorumGzl gıdıyorum ama ya inş boyle dewam ederım su konusunda. Bende hıç içmiyorum ya mutfaga gırınce aklıma geliyor zorunlu zayıflıcaz ya içelim dıyorum içiyodum :) yesıl çay aksamları sadece bır bardak
Sevacım benim kiloyu yanlış yazmışın 92,5 oldum ki ben
kaç kilo oldunki merak etdim ben yazarmısın?
Cok haklisin sevacim yaaa benim esimde cok agir yemekleri sever mecburn yapiyorum cocuklar ayri dert bide kendime yapayim dersem mutfaktan cikmamsm genede dikkat ediyorum ama offf bende 57 beklerken 58,500 gordum regl bitti ama bir degisiklik yokkkaç kilo oldunki merak etdim ben yazarmısın?
yeşil çay konusundfa şanslıyım rahatlıkla içiyorum her defasında farklı baharatlarla mesela 1 defa yeşil çay karanfili bir defasdında rezeneli sonra zencefili yani çok seviyorum
düzeltim canım üzür dilerimya sabah oyandım ve ac karnıma tartıldım 67.6oo görünce aklım başımdan getdi çok sinirlendim kendime ya ben nasıl kilo vericem diye üzüldüm ya tek başıma olsam çok kolay olurdu amma evde her kese heç bi şey yemeyin diyemem onlar yiyincede ben duramıyorum bu sefer onlarla birlikde yiyorum tatlı olsun pitza olsun daha neler neler yardımmmmmmmmmmmmm edin kızlar bu yaza fıstık gibi girelim
haklı olsanda üzülme canım62 kilodan 71 kiloya çıktım malesef. boyum 1,72 irice bişey oldum :))) şaka bi yana psikolojim bozuldu bu kadar hızlı kilo aldığım için. hayatımda sadece 6 ay dikkat etmiyim dedim ya 6 aycık! hep dikkat etmek zorundayım. bu arada diyette 2. günüm inşallah böyle gider bakalım =)
demeki kilo vermen durmuşCok haklisin sevacim yaaa benim esimde cok agir yemekleri sever mecburn yapiyorum cocuklar ayri dert bide kendime yapayim dersem mutfaktan cikmamsm genede dikkat ediyorum ama offf bende 57 beklerken 58,500 gordum regl bitti ama bir degisiklik yokk
hoş geldin canımMerhaba kızlar, ben de başlıyorum bugün ayda 8 kilo diyetine. 1. listeyi kullanmaya karar verdim. Herkese selamlar
kızlar ben de zayıflamak istiyorum sizinle birlikte şu en sondaki diyeti uygulamak istiyorum 5 ayda 5 kilo aldım ve ilk hedefim bu 5 kiloyu vermek bu sabah tartıldım kilom 60.3 hadi bismillah
hoş geldin canım
hoş geldinbu sabah doktorum programında Diyetisyen Dr.Ayça Kayanı izledim zayıflamak istiyorsunuz eger kırmızı toz biber çorbalarınızda yemeklerinizde mutlaka kullanmanız gerekiyor bundan başka 2.5 litre su günde 2 kivi yogurt ve yeşil çaydan vaz keçmeyin
hoş buldum bende izliyordum sabah da biraz dinleyip işe geldim ayça kayanın tavsiyeleri gerçekten işe yarıyor
hoş geldin canım
hoş geldinbu sabah doktorum programında Diyetisyen Dr.Ayça Kayanı izledim zayıflamak istiyorsunuz eger kırmızı toz biber çorbalarınızda yemeklerinizde mutlaka kullanmanız gerekiyor bundan başka 2.5 litre su günde 2 kivi yogurt ve yeşil çaydan vaz keçmeyin
Wuuuuu sewacım supersın bu hafta masallah bende 67.3 üm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?