Diyetin Sultanları 😎

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
selam kızlar güzel bi hafta sonu geçirdim neredeyse sıfır kaçamak
cumartesi 45 dk eliptik pazar günüde 30 dk egzersiz bideosu yaptım çok iyi geldi
o yüzden pazartesiyede mutlu başladım
 
Arkadaşlar wp gruplarınız varsa diyet için beni de eklermisiniz buraya bazen iş yüzünden giremiyorum
 
evet yaaa son bildirimler gitmiş
benim en son 57.05 kg geldim. yardımcı olayım size
hatta bence herkes son kilosunu yazsın
Teşekkür ederim son hafta kilolarının yazılması çok iyi olur, listeden çıkanlar var mazeretli olanlar var hepsini yeniden düzenleyip kaldığımız yerden devam etmemiz iyi olur.
 
Silkelenin sultanlar.
Yaşadığımız teknik sorun yüzünden 13 Ocak sonrası verileri silindi, o yüzden çoğunuzun 13 Ocak-31 Ocak arası kilolarınızı hatırlamıyorum lakin en azından geçen haftanın kilolarını yazarsanız sevinirim, bu hafta hasta olan arkadaşlarımız dışında firesiz katılım olacak gibi görünüyor inşallah

Arrietty_ zahmet olacak ama bana tekrardan boy başlangıç kilosu ve hedef kilo söyleyebilir misin?
 
Boy 157
Baslangic tam emin degilim. 75,2 miydi?
Sonra 74,3 olup bu hafta arti gelmistim 75,2?

Hedef 48
 
Mune Abla beni bu hafta mazeretli yazabilir misin fena hastayım, serum yedim dün gece iki tane ödemlendim baya Toparlayana kadar salacağım
Çok geçmiş olsun dikkat et kendine gene salgın var her yerde.
öylemi ben kaçırdım herhalde orayı. ne güzel hasret giderdiniz
Öyle oldu özlemiş keratada ödevleriniyaptık eğlendik oynadık iyi oldu.
Ahretliğim seninle zaman dilimlerimiz uyuşmuyor bazen kızın nasıl? Nasıl gidiyor hamilelik? Cimcime torununun dökülen dişlerini yesin Mune teyzesi
Akşamları da ben olmuyorum ahretliğim,kızçem iyi karnı epey büyümüş kontrolede gittik dr iyi dedi.
Cimcme fena sorma 3 diş yok ağzında çıkıyor onlarda teyzesi.
 
Günaydınlar benim bilgisayarsa sorun var herhalde tıklama açılmıyor nerdeyse emojiler bile aynı şekilde telden yazmaya devam
 
Günaydınlar tartıya son 1 gün
dün akşamda 30 dk lık tk 500 videomu yaptım yansın yağlar dedim.
maşşallah diyeyim kendime 3 gündür sporumu düzenli yapıyorum yürüyüşlerin dışında
tüm arkadaşlarıma bu yolda başarılar dilerim
unutmayın yaz geliyor o montlar çıkacak
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…