Diyet günlüğüm

18/12

14:00
1 bardak kefir

19:00
Yarım tabak makarna salçalı
2 dilim pizza
Salata
Normal öğüne de geçtim çok şükür bugün itibari ile katı beslenebiliyorum
Yarın 16/8 Aralıklı oruçla yoluma devam bu ürünleri bünyem kaldıracak mi midemde problem olacak mı diye yemiş bulundum şuan çok iyiyim
 
keklk .!.:
18/12

14:00
1 bardak kefir

19:00
Yarım tabak makarna salçalı
2 dilim pizza
Salata
Normal öğüne de geçtim çok şükür bugün itibari ile katı beslenebiliyorum
Yarın 16/8 Aralıklı oruçla yoluma devam bu ürünleri bünyem kaldıracak mi midemde problem olacak mı diye yemiş bulundum şuan çok iyiyim
Genişletmek için tıkla...
OMAD lar bitti heralde Kefir ayrı saatte içilmiş diye diyorum yani
yazmışsın zaten ok süpersin maşallahh tebriklerr:halay::halay:
 
Yazdım evet 13 ünde başladım 17 sinde bitirdim ilk bitirdiğim gün portakal suyuyla beslendim sonra biraz daha katı sonra tam katı şuan da 18/6 ile devam ediyorum
 
Saat 13:30
Yulaflı krep

18:30
Yulaflı tost
Tonbaligi salata
 

Eklentiler

  • 17029998296545390475021936381831.jpg
    17029998296545390475021936381831.jpg
    129,9 KB · Görüntüleme: 50
5 günlük ara regl olduğum için bünye kaldırmadı bugün devam

Omad
29/12
3 adet zeytinyağlı yumurta
1 kase yoğurt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
7K
ZK_ASK
ZK_ASK
X