Diyet günlüğüm

keklk · 14 Kasım 2023

14/11/2023

19.00
Balık ve patates
marol salata

keklk · 15 Kasım 2023

OMAD
20.00
1 adet haşlanmış patates 1 yumurta maydonozlu omlet
1 kase yoğurt

keklk · 16 Kasım 2023

16/11/2023

11:30
1 adet tuzsuz badem
1 adet kuru incir
Yarım ceviz
2 Adet kuru erik
1 adet kuru kayısı

19:30

100 gram et sote zeytinyağlı içine (1 adet büyük kapya biber 1 adet haşlanmış patates ) baharat 1 tatlı kaşığı zerdeçal

keklk · 17 Kasım 2023

17/11/2023

11:30
1 kase Yoğurt sunmak salatalık nane

19:30
5 adet ıspanaklı börek

keklk · 18 Kasım 2023

Saatimi kaçırdım

12:30
1 adet haşlanmış patatesli,1 adet yumurtalı maydonozlu omlet

20:30
1 kase yoğurt
5 adet çilek
1 er adet ceviz,kayısı,erik,kirazve incir kurusu

keklk · 19 Kasım 2023

19/11/2023

11:50
1 kase sumaklı zerdecalli yoğur

keklk · 21 Kasım 2023

20/11/2023
18:30
1 kupa bardak mercimek çorbası

eylemsevcan · 22 Kasım 2023

ay gözüme çarptı da diyetiniz çok çok az yemişsiniz çok kilo vermiş olmanız lazım diye tahmin ediyorum verebilidiniz mi baya?
birde bu kadar yemeden nasıl durabiliyorsunuz?

Thallosofili · 24 Kasım 2023

Merhaba,güncel kilonuz nedir acaba? 1 ay olmuş sanırım baslayali .Ben de günlük tutuyorum burda diyetteyim ve tesadüfen gördüm sizi.Siz çok az yiyorsunuz .Ben ara öğünlü diyet yapıyorum. İlk hafta 1.8 kg verdim.

keklk · 26 Kasım 2023

eylemsevcan .!.:
ay gözüme çarptı da diyetiniz çok çok az yemişsiniz çok kilo vermiş olmanız lazım diye tahmin ediyorum verebilidiniz mi baya?
birde bu kadar yemeden nasıl durabiliyorsunuz?

Duruyorum şuan regliyim bitince tartılacam

keklk · 26 Kasım 2023

Thallosofili .!.:
Merhaba,güncel kilonuz nedir acaba? 1 ay olmuş sanırım baslayali .Ben de günlük tutuyorum burda diyetteyim ve tesadüfen gördüm sizi.Siz çok az yiyorsunuz .Ben ara öğünlü diyet yapıyorum. İlk hafta 1.8 kg verdim.

Merhaba canım regl bitince tartılacam yazacam sayfama ☺

☺

keklk · 26 Kasım 2023

26/11/2022
Serbest gün
metabolizma şaşırtmak için

keklk · 1 Aralık 2023

Bundan sonra sadece kg mu paylaşacağım

keklk · 2 Aralık 2023

02/12/2023

Devam ediyorum
Omad
15:00

keklk · 3 Aralık 2023

03/12
Omad
15.00
2 haşlanmış yumurtalı salata

keklk · 4 Aralık 2023

03/12
30 dakika badminton

04/12
OMAD
Sabah 8:30
Kahvaltı
1 saat badminton

keklk · 5 Aralık 2023

05/12
17.00
Omad
Haşlama etli yoğurt 1 kase

keklk · 6 Aralık 2023

06/12
Omad
17:00
Patlıcan kebabı
1 adet haşlanmış patates
Salata

keklk · 6 Aralık 2023

06/12

Tabağımi merak edenlere

keklk · 6 Aralık 2023

keklk .!.:
06/12

Tabağımi merak edenlere

Tabağın resmi çıkmamış

Diyet günlüğüm

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

hedef 59

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular