Diyet günlüğüm

Saat 19:30
4 yemek kaşığı yogurt
Teze portakal greyfurt suyu
2 dilim ketojenik ıspanakli börek
 

Eklentiler

  • IMG_20240211_193132.jpg
    IMG_20240211_193132.jpg
    118,8 KB · Görüntüleme: 68
Günaydın arkadaşlar saat 9 ve ben derse geç kaldım blok ders 10 dakika mola 12 de bitiyor sabah kahvaltisini yapamadım detoksu nasıl yapacağım biri bana yardım etsin 🤣
 
Günaydın arkadaşlar saat 9 ve ben derse geç kaldım blok ders 10 dakika mola 12 de bitiyor sabah kahvaltisini yapamadım detoksu nasıl yapacağım biri bana yardım etsin 🤣
BENDE BUGÜN BAŞLAMAM ZORA girdi yarına başlıyorum istersen sende yarın başla canım
işlerim az karıştı ondan diğer arkadaşımızda başlayamadıysa yarına 1 diyelim inş
 
Tamam canım öyle yaparız daha ben hicbirsey yemedim çünkü
BENDE AYNIYDI sabah bende birşey yemedim 12 de ÖĞLEN ANNEME GİTTİM BU SEFERDE 2 YUMURTA PEYNİRİ ORDA YEDİM AMA başka şeylerde yedim bozuldu bugün
bakalım yarına Allah kerim
 
kabağı yapamasamda kalori sayımına yine dikkat ediyorum yalnız canlar
1000lerde kalmaya çalışıyorum
 
Son düzenleme:
Tamam canım öyle yaparız daha ben hicbirsey yemedim çünkü
diğer arkadaşta yapamadı heralde bu saate kadar hiç bir şey yazmamış
isterseniz bu hafta kalsın benimde uymadı bir türlü haftaya pazartesi tam anlamıyla başlayalım inş
 
Ben niyetliyim amacım aksama kabak yemekti iftarda.ama anı misafir durumu oldu o yuzden galiba bu bir kaç gün beklemediğim bir yoğunluk olduğu icin biraz zor olacak...
 
Evet canlar haftaya pazartesi tam başlayalım detoksumuza benim de bir sürü aksaklık çıktı
ama kalori saymaya devam inş
 
X