- 25 Ocak 2010
- 3.019
- 0
-
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #17.041
birsey degil ikiz ablacim tanistigima memnun olduminsallah sende aramiza katilmaya karar versin simdiden hosgeldinnn artik gec oldu ben kactim yarin tüm gün ders calismaliyim haftaya sinavlar basliyor iyi geceler haa bu ara insallah bizimde ilerrrrrdeeee hayirli saglikli evlatlarimiz olur
kizlar gunaydin.benim boyum 1.58 kilom 75.kisa sureli diyetlerle 2-3 kilo verip aliyorum.buda cok yipratici oluyor.hep basladigim noktaya donuyorum. yeme aliskanliklarimi degistirmem gerekiyor.olaya rejim gozuyle baktigimda 2-3 kilo veriyorum biraktigimda geri aliyorum.yarindan itibaren dengeli beslenmeye ve bunu yasam tarzi haline getirmeyi istiyorum.umarim bu uzun ve zorlu yolda beni yalniz birakmazsiniz......
kız bu saaette kimi arıyon
evli barklı kadınlarız
öğrencimiyiz senin gibi:)
kolay gelsin kuzummm
sen ne okuyordunnn
canım inşallah sınavın başarılı olur.istediğin bölümede girersin.tsk ederim hatice ablacim
burda okul sistemi biraz farkli türkiye karsin 13 yil okul toplam ilkögretim + Lise ben kendi istegimle 1 yil tekrarladimseneye haziran insallah mezun olcam su an lise son oluyor ama bizde lise son ayni zamanda ÖSS ye girmisde oluyoruz yani Lise bitikten sonra birdaha sinav stressi üniverste sinavi vesaire hazirlanmak yok insallah bu ay 2011 yilinda üniverstede istegdigim bölümde olurum insallah.... bu ara haftaya almanca sinavim var tam 5 saat
tesekkurler cansutr hosbulduk.sen nekadar zamanda kac kilo verdin.hedef kilom 60 haftada 1kilo versem benim icin cok iyi.yavas yavas verip geri almak istemiyorum. benide listeye eklerseniz memnun olurum.aramiza hosgeldin canim merak etme sen yalniz birakmayiz ortak hedefimiz bizi hep buraya cekiyor oda kilo vermekhedef kilon kac merak ettim yazarsan hatice abla seni listeye ekler her cuma kilo bildirimi yapiyoruzda dengeli beslen sporunu 2-3 kilodan daha fazla verirsin ve geri almazsin seni cok iyi anlyiorum bende öyle yapa yapa en yüksek kilom 75 gelmistim simdi 70 altindayim ama daha gitmesi lazim kilolar
tesekkurler cansutr hosbulduk.sen nekadar zamanda kac kilo verdin.hedef kilom 60 haftada 1kilo versem benim icin cok iyi.yavas yavas verip geri almak istemiyorum. benide listeye eklerseniz memnun olurum.
canım inşallah sınavın başarılı olur.istediğin bölümede girersin.
tesekkurler canim ins.hep beraber saglikli kilo veririz,sanada sinavinda basarilar ins.istedigin bolume girersin.hatice ablam ilgileniyor liste ile ekler seniben söyle oldu 75 dim nisan 2010 gibi kendiliginden 73 düstüm bazen moral iyi yada kötü olunca kendiliginden 1-2 kilo oynama yapiyor 73 kiloyla canim türkiyeme geldim ilac gibi gelir bana memleket cok seviyorum ya oraya geldim malum yaz cok sicak sürekli gezintide hareketliyim günde bir sabah birde aksam arada abur cubur yiyordum ama her yil mutlaka bir 5-6 kilo birakir gelirim buraya gelmistim 66 dim ramazan geldi ramazan bayrami geldi sonra kurbana kadar hic fazla dikkat etmedim ama kiloma 68.5 sonra buraya katilmaya karar verdim il haftamda 1 kilo attim sporumu yapmistim dikkat ettim dengeli beslendim 2 hafta 200 gr aldim sporumu hemen hemen hic yapmadim abur cuburda yemistim biraz bende hafta 1 kilo verip birdaha geri almak istemiyorum burasi cok destek oluyor aramiza hosgeldin tatlim
tesekkurler canim ins.hep beraber saglikli kilo veririz,sanada sinavinda basarilar ins.istedigin bolume girersin.
benim disarda yuruyus yapma imkanim yok.evde leslie yapmaya basliycam.bu arada evet merdiven inip cikmayida deneyebilirim.oturdugum bina 10 katli.normalde asansoru kullaniyordum.ama artik asansoru hayatimdan cikartmam lazim....zaten birazda hareketsiz oldugum icin bu durumdayim....surekli evdeyim....
bunu yarin deniycem.kimsenin rahatsiz olacagini zannetmiyorum.
yarin okulun varmi dersler nasil bu arada boyun kac.senin hedefin kac kilo.