Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

yanlışlıkla alıntı yaptım cansucum kusura bkma:26:

tubiyy .!.:

yanlışlıkla alıntı yaptım cansucum kusura bkma:26:

Genişletmek için tıkla...

önemli degil tatlim

Bugün pizza yedim tutamadım işte kendimi napym
saçlarımı kestirdim bide

doLunaay .!.:

Bugün pizza yedim tutamadım işte kendimi napym
saçlarımı kestirdim bide

Genişletmek için tıkla...

Saatler olsun, güle güle kullan yeni saç modelini :)

doLunaay .!.:

Bugün pizza yedim tutamadım işte kendimi napym
saçlarımı kestirdim bide

Genişletmek için tıkla...

saatler olsun güle güle kullan canim bende kestircem yakinda ayyyy bende cok severim pizzayi

Slm kızlarr
haticem geç haber verdim kususra bakma
rglim ama kilom aynıı haberin olsunnn

selam kızlar nasılsınız pek fırsatım olmadı girmeye
yinede bildirim yapmayan arkadaşlar var

kızlar nerlerdesiniz haydi kilolarınızı söyleyin.

yarın misafirlerim var hazırlığımı bugünden yaptım
malum günler kısa yetiştiremiyorum çocuklar olunca
yaptıklarımın tadına bakmak amaçlı kaçamaklarım oldu
çok üzgünümmmmmmm.
yarım kilo verdik diye sevinirken akşam akşam götürdüm hamurcukları.

günaydın hanımlar
dün akşam giremedim nete listeyi bugün hazırlayacağım

....................başladığı kilo...................geçen haftaki ...............şimdiki kilo............hedef kilo............
Hatiç22...................59.8.........................58.o..............................58.5..................55............1 kilo vermiş
zambak3.................86.3.........................76.9..............................78.3...................70.............kilosunu korumuş
Patiska....................86............................85.5..............................84.7..................70............yok
vanilya...................75............................68.5...............................68.0.................65............500 gr vermiş
elif86......................74............................73.0..............................73.5..................67...........yok
tvilight11.................67.8..........................63.7..............................64.2..................55...........yok
sempatik.................78.5..........................77.3.............................78.1..................60............kilosunu korumuş
Nıghtvinglover..........92.............................83.2.............................84.0.................70............800 gr almış
Canstur...................68.5.........................68.5..............................67.5................. 55............200 gr almış
dolunay...................63............................57.................................56....................50............1 kilo vermiş
elifezgi....................74............................62 1..............................62 0.................55............100 gr vermiş
dilek_78..................98.............................91.3............................92.0.................63..............700 gr almış
elissa......................62............................62................................62...................55.............yeni

....................başladığı kilo.............geçen haftaki ...............şimdiki kilo............hedef kilo............
Hatiç22...............59.8.........................58.o.............................58.5.................55............1 kilo vermiş
zambak3.............86.3.........................76.9.............................78.3.................70.............kilosunu korumuş
Patiska...............86............................85.5..............................84.7.................70............yok
vanilya...............75............................68.5..............................68.0.................65............500 gr vermiş
elif86.................74............................73.0..............................73.5..................67...........yok
tvilight11............67.8..........................63.7..............................64.2.................55...........yok
sempatik.............78.5.........................77.3.............................78.1..................60............kilosunu korumuş
Nıghtvinglover......92...........................83.2..............................84.0.................70............800 gr almış
Canstur..............68.5.........................68.5..............................67.5................. 55............200 gr almış
dolunay..............63............................57.................................56....................50............1 kilo vermiş
elifezgi...............74............................62 1..............................62 0.................55............100 gr vermiş
dilek_78..............98...........................91.3..............................92.0..................63..............700 gr almış
elissa.................62............................62................................62...................55.............yeni
tubiyy................58............................58.................................58...................50.............yeni

liste de yanlışlık varsa söyleyin kızlar düzelteyim

bu haftanın kupa sahibi dolunay ve benim kızlar 1 kilo ile
ben ne kadar da bu hafta ödemimi atmış olsamda

dolunay tebrik ederim kuzummmmm

ZAMBAK 3 .!.:

Slm kızlarr
haticem geç haber verdim kususra bakma
rglim ama kilom aynıı haberin olsunnn

Genişletmek için tıkla...

ılsun canım bende listeyi yeni yaptım zatengelmediniz diye merak ettim sadece
patiste gelmedi kaç gündür
boş bırakmayın bizi

vanilya30 .!.:

yarın misafirlerim var hazırlığımı bugünden yaptım
malum günler kısa yetiştiremiyorum çocuklar olunca
yaptıklarımın tadına bakmak amaçlı kaçamaklarım oldu
çok üzgünümmmmmmm.
yarım kilo verdik diye sevinirken akşam akşam götürdüm hamurcukları.

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım sana
dün kaçırmışsınnn
bugün dikkatli ol
daha hedefe 3 kilo var bakkk

hatic22 .!.:

ne kusuru canım
kendini rahat hissedince diyetine devam edersin
bozma moralini
kilo veremiyorum diyede gelmemezlik yapma

Genişletmek için tıkla...

yok canım gelirim tabi ki
zaten geldim de bak

regl zamanı böyle oluyorum ya
hemen moralim bozuluyo keyifsizleşiyorum
allahtan yemeğe vurmuyorum kendimi
bugün daha iyi gibiyim ama göbeğim inmiş gibi geldi ama tartılmadım tabi ki

doLunaay .!.:

Bugün pizza yedim tutamadım işte kendimi napym
saçlarımı kestirdim bide

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım
arada abartmadan kaçamak yapmaktan bişi olmaz sanırım

saçlarını da güle güle kullan

tebrik ederim hatic ve dolunaycim

Selam arkadaşlar
Ne güzel bugün çifte kupa gitmiş.
Hatic ve dolunay kupalarınız hayırlı olsun tebrik ederim