merhaba kızlar yaz geliyor ve ben hala iki çocuklu ve kiloluyum
merhaba ben de diyete başladım aslında az az sık sık sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye çalışıyorum diyet gibi değilde bunu bir yaşam tarzı olarak kabul edip uygulamak istiyorum tabi sporlaa ama biraz da gazla daha öncede yazmıştım ama hiç ses gelmedi ya da ben mi kaçırdım ??? şimdi halihazırda grup varsa katılmak isterim :) kilom doksan küsür
nolurrr beni de alın ya inanılmaz mutsuzum 3 ayda 7 kilo aldım çok uğraştım olmadı kısa sürdü iradesizmiyim neyim yaa
sanırım biraz değil baya desteğe ihtiyacım var
selam bu grubu daha önce fark edememişim ben :S görünce sevindim benim de motiveye ihtiyacım var. 2010 yılında 97 kilodan 68 kadar düştüm daha sonra Erzurum'a atandım orada 72 çıktım 7 aylık evliyim ve şu anda tam 78.5 kiloyum bebişim olsun istiyorum ama bu kilo ile hamile kalmaya da korkuyorum beni de grubunuza dahil ederseniz sevinirim
Merhaba 3 çocuklu 30 yaşında bi kadınım . En küçük kizima hamile kalmadan önce sigarayı bıraktım ve hızla kilo aldım henüz vermeden hamile kaldığımı farkettim kızım 1 yasinda Doğum Sonrası 83 kiloydum 1 yıldır kendi imkânlarımla estek kostek 72 kiloya kadar indim hatta 69 u da görüyorum tartıda ama Lodos ve muayyen gün öncesi şişkinliğim beni son günlerde üzüyor. Diyetisyenimin verdiği diyetle 2 gündür yeni bir baslangic yaptım . Gruplardan birine üye olup motivasyonuma motivation kaynak istiyorum arz ederim
cuma zayıflama yarışmasından....ancak şu anki hedefim 49 kg....bu geçen süre zarfında 
ve de az kalorili bol keyifli günler hepinize
merhabalar arkadaşlar
bundan 2 hafta önce 55 kg ile mezun oldum
600 gr da verdim ....ancak şu 49 kg ye bir an önce ulaşmak istiyorum ve de bu sebeple tekrardan aranıza katılmak istiyorum....
sevgiler
bir an önce kurtuluruz inşallah şu fazlalıklardan
