-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- zayıflama akadaşı
- Durum
Boy : 1,60
Kilo : 67
Hedef : 58
Merhabalar arkadaşlar. Yaz geldi vücut berbat durumda. Acilen forma girmek lazım. En azından yaz ortasına kadar şekli şemali düzeltmeliyim. Spor yapmaya fırsatım olmayacak. Çalışıyorum ve akşam da iş güç çocuk eş derken yapamayacağım aşikar. Ama disiplinli olarak diyet uygularım, sorun olmaz. Gördüğüm tedaviler sonrası hamile kaldıktan sonra 100 kilo ile doğuma girmiştim. Ve bu kilolara kadar indim. Ama 58'e inmeliyim. Müsait bir takıma girmek isterim. Bu yarışın ve takım ruhunun disiplinime disiplin katacağına inanıyorum.
Kilo : 67
Hedef : 58
Merhabalar arkadaşlar. Yaz geldi vücut berbat durumda. Acilen forma girmek lazım. En azından yaz ortasına kadar şekli şemali düzeltmeliyim. Spor yapmaya fırsatım olmayacak. Çalışıyorum ve akşam da iş güç çocuk eş derken yapamayacağım aşikar. Ama disiplinli olarak diyet uygularım, sorun olmaz. Gördüğüm tedaviler sonrası hamile kaldıktan sonra 100 kilo ile doğuma girmiştim. Ve bu kilolara kadar indim. Ama 58'e inmeliyim. Müsait bir takıma girmek isterim. Bu yarışın ve takım ruhunun disiplinime disiplin katacağına inanıyorum.
Her şey ben ufacık bir çocukken başlıyor...
2 yaşımda Çınarcık sahilinde çekilmiş fotoğrafımda bile üçgen bikinimle sahilde otururken kocaman ama sevimli bir göbeğim var. 4 yaşımdan 10 yaşıma kadar baleye giderken herkesden az daha fazla kiloluyum. Ortaokulda diyetlere başlıyorum. Verip verip alıyorum... Lise sona geçerken sonunda 56 kiloya iniyorum, dershanenin beğenilen kızlarından oluyorum, o kız çok güzel yaa diye söyleniyorlar, havalara giriyorum, sınava kilitleniyorum ve yine kilo alıyorum. Üniversiteye başlamadan İsveç diyeti yapıyor tekrar kilo veriyorum. üniversite başlayınca yine kilo alıyorum, hem sporla hem de Reductil kullanıp yine veriyorum kilolarımı. Ama o dönemlerde dengemi bozuyorum bir kere...
Üniversiteden mezun olduğum dönem fena değilim, 2009 yazını 61-63 kilo aralığında geçiriyorum. Sonraki kış başlıyorum kilo almaya. Aslında o kadar da yemiyorum diyorum ama gittikçe şişiyorum, teyzem Sana bir haller oldu, bir anda şiştin. diyor, zorla doktora götürüyor beni. Hipotiroidim çıkıyor, her sabah ilaç kullanmaya başlıyorum. O sıralar, ayağım mazgala giriyor, 1 ay alçıda kalıyor, yatıyorum. İlaç kemik erimesi yaptığı için dozu artıramıyoruz. 2011 yazında 83-84 kilolara kadar çıkmış buluyorum kendimi. Diyet yapamıyorum, istemiyorum, içim sıkılıyor.
Sonunda 2012 Haziranda 81 kiloyken Dukana giriyorum 3 ay kadar yürütüyorum ve 72 kiloya iniyorum. Ama sıkılıyorum Dukandan. Ömrümün sonuna kadar sürdüremem gibi geliyor.
Şimdilerdeyse hayat şeklimi değiştirmek istiyorum, ömrümün sonuna kadar sürdürebileceğim bir düzen, kendimi seveceğim, nefes nefese kalmayacağım, rengarenk sebzelerle mutlu olacağım aktif bir yaşam istiyorum. Spor salonunda 3. senem ama ilk defa 4 aydır düzenli gidiyorum. En büyük problemim sosyal ortamlarda kendimi kısıtlayamamam. Arkadaşlarla buluştuğumda bir şeyler içmeden duramıyorum. Ve sorun da şu ki biz çok sık buluşuyoruz. Aslında sadece alkolle kilo almadığımı biliyorum, yanında yediklerim ya da devamında kendimi salmam yüzünden oluyor.
Yine de kararlıyım ben, 2013te artık bu kilo muhabbetinin bitmesini istiyorum. Kıyafetlerimi içine girebildiğim için değil, güzel oldukları için almak istiyorum. Festivallerde göbeği açık bluzlar giymek, bikiniyle rahat etmek, yeri geldiğinde sahilde tek başıma koşmak, yokuş çıkarken nefes nefese kalmamak, otururken kucağıma yastık almamak istiyorum. Yıllardır hayalimde canlandırdığım vücuda kavuşmak istiyorum artık. Kendime olan saygım artsın, hedefime ulaştığımda kendimle gurur duyayım istiyorum. Ölene kadar spor yapmak, fit olmak, bedenimi hor kullanmamak istiyorum. Birileriyle görüşeceğim zaman ay önce biraz zayıflasaydım dememek, kendimi her an rahat ve güzel hissetmek istiyorum. Kolestrolsüz, bel ağrısız, nefes kesilmesiz sağıklı bir hayat istiyorum.
Biraz geç kaldım, bu zamana kadar tüm bunları çoktan yapmış olmam gerekiyordu. Kendime kızmamın, hala gerekli disiplini oturmadığım için zaman zaman inancımı yitirmemin sebebi de bu.
Burada sizlerin desteğiyle, hem kendime hem de sizlere karşı duyacağım sorumlulukla her şeyin çok daha güzel olacağına inanıyorum. Kimsenin yediklerini, içtiklerini çok yargılayamam her şeyin herkesde etkisinin farklı olduğuna inanırım. Ama ortak bir hedefin herkese ne kadar güç katacağıı biliyorum. Umarım hep birlikte, yepyeni bir hayata başlarız, yeni birer benlik kazanır, başkalarının ilham kaynağı olacak hikayeler yaratırız.
Şimdiden teşekkürler!
Boy: 1,58
Başlangıç Kilo: 84
Şuanki Kilo: 70,4
Hedef kilo: 55
2 yaşımda Çınarcık sahilinde çekilmiş fotoğrafımda bile üçgen bikinimle sahilde otururken kocaman ama sevimli bir göbeğim var. 4 yaşımdan 10 yaşıma kadar baleye giderken herkesden az daha fazla kiloluyum. Ortaokulda diyetlere başlıyorum. Verip verip alıyorum... Lise sona geçerken sonunda 56 kiloya iniyorum, dershanenin beğenilen kızlarından oluyorum, o kız çok güzel yaa diye söyleniyorlar, havalara giriyorum, sınava kilitleniyorum ve yine kilo alıyorum. Üniversiteye başlamadan İsveç diyeti yapıyor tekrar kilo veriyorum. üniversite başlayınca yine kilo alıyorum, hem sporla hem de Reductil kullanıp yine veriyorum kilolarımı. Ama o dönemlerde dengemi bozuyorum bir kere...
Üniversiteden mezun olduğum dönem fena değilim, 2009 yazını 61-63 kilo aralığında geçiriyorum. Sonraki kış başlıyorum kilo almaya. Aslında o kadar da yemiyorum diyorum ama gittikçe şişiyorum, teyzem Sana bir haller oldu, bir anda şiştin. diyor, zorla doktora götürüyor beni. Hipotiroidim çıkıyor, her sabah ilaç kullanmaya başlıyorum. O sıralar, ayağım mazgala giriyor, 1 ay alçıda kalıyor, yatıyorum. İlaç kemik erimesi yaptığı için dozu artıramıyoruz. 2011 yazında 83-84 kilolara kadar çıkmış buluyorum kendimi. Diyet yapamıyorum, istemiyorum, içim sıkılıyor.
Sonunda 2012 Haziranda 81 kiloyken Dukana giriyorum 3 ay kadar yürütüyorum ve 72 kiloya iniyorum. Ama sıkılıyorum Dukandan. Ömrümün sonuna kadar sürdüremem gibi geliyor.
Şimdilerdeyse hayat şeklimi değiştirmek istiyorum, ömrümün sonuna kadar sürdürebileceğim bir düzen, kendimi seveceğim, nefes nefese kalmayacağım, rengarenk sebzelerle mutlu olacağım aktif bir yaşam istiyorum. Spor salonunda 3. senem ama ilk defa 4 aydır düzenli gidiyorum. En büyük problemim sosyal ortamlarda kendimi kısıtlayamamam. Arkadaşlarla buluştuğumda bir şeyler içmeden duramıyorum. Ve sorun da şu ki biz çok sık buluşuyoruz. Aslında sadece alkolle kilo almadığımı biliyorum, yanında yediklerim ya da devamında kendimi salmam yüzünden oluyor.
Yine de kararlıyım ben, 2013te artık bu kilo muhabbetinin bitmesini istiyorum. Kıyafetlerimi içine girebildiğim için değil, güzel oldukları için almak istiyorum. Festivallerde göbeği açık bluzlar giymek, bikiniyle rahat etmek, yeri geldiğinde sahilde tek başıma koşmak, yokuş çıkarken nefes nefese kalmamak, otururken kucağıma yastık almamak istiyorum. Yıllardır hayalimde canlandırdığım vücuda kavuşmak istiyorum artık. Kendime olan saygım artsın, hedefime ulaştığımda kendimle gurur duyayım istiyorum. Ölene kadar spor yapmak, fit olmak, bedenimi hor kullanmamak istiyorum. Birileriyle görüşeceğim zaman ay önce biraz zayıflasaydım dememek, kendimi her an rahat ve güzel hissetmek istiyorum. Kolestrolsüz, bel ağrısız, nefes kesilmesiz sağıklı bir hayat istiyorum.
Biraz geç kaldım, bu zamana kadar tüm bunları çoktan yapmış olmam gerekiyordu. Kendime kızmamın, hala gerekli disiplini oturmadığım için zaman zaman inancımı yitirmemin sebebi de bu.
Burada sizlerin desteğiyle, hem kendime hem de sizlere karşı duyacağım sorumlulukla her şeyin çok daha güzel olacağına inanıyorum. Kimsenin yediklerini, içtiklerini çok yargılayamam her şeyin herkesde etkisinin farklı olduğuna inanırım. Ama ortak bir hedefin herkese ne kadar güç katacağıı biliyorum. Umarım hep birlikte, yepyeni bir hayata başlarız, yeni birer benlik kazanır, başkalarının ilham kaynağı olacak hikayeler yaratırız.
Şimdiden teşekkürler!
Boy: 1,58
Başlangıç Kilo: 84
Şuanki Kilo: 70,4
Hedef kilo: 55
paylaşımda sıkıntın olmazsa kurallarımızı kabul edersen buyur canım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-1798.html#post30464632
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-1798.html#post30464632
buyur canım
ama bir ricam var bu mesajını bizim takıma kopyala olur mu
seni görmemişim arada canımbeni de bir gruba dahil ederseniz çok sevinirim :13: başlangıç 60 şu an 57yim zamanla motivemi kaybediyorum boy 1,62 kışları atmışa dayanıp yazın ugraşıp elli beşlere falan iniyorum ama hedefim 52 bu sene destek bekliyorum
sende koş
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/123779-8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-1798.html
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-1798.html#post30464632
buyur canım
ama bir ricam var bu mesajını bizim takıma kopyala olur mu
Merhabaaaa, teşekkürler, geliyorum :)
geliyorum hemen, teşekkürler.
merhabalar şuan kilom 116.7
hedefim ise 60
tek başıma kaç kere denemeye çalışsamda başaramadım olmuyor hep bi noktada bırakıyorum 23 yaşındaım ve 3 yıllık evliyım. e haliyle bebiş istiyorum ve kilom cok fazla... en çokta bebeğime kavuşmak için kilo vermek istiyorum. benide takıma alırsanız çok sevinirim. finale giden yolda birbirimize destek olacağımz gerçek dostlar istiyorum .
hedefim ise 60
tek başıma kaç kere denemeye çalışsamda başaramadım olmuyor hep bi noktada bırakıyorum 23 yaşındaım ve 3 yıllık evliyım. e haliyle bebiş istiyorum ve kilom cok fazla... en çokta bebeğime kavuşmak için kilo vermek istiyorum. benide takıma alırsanız çok sevinirim. finale giden yolda birbirimize destek olacağımz gerçek dostlar istiyorum .
Merhaba boyum 1.55 kilom 67,5 Tontik oluşumun elbette bi hikayesi(bahanesi:)) var. Bundan 11 ay önce dünyalar tatlısı bi melek doğurdum.Sevgili kızımdan yadigar 20 kilo kaldı bana... zayıflama serüvenim tartıda hızla artan kilolarımın 78 e kadar gelip şunun şurasında 80 e ne kaldı eyvah obezite oldum kendine gel kızıımm dememle başladı!.. şükür ki diyetle 6 ayda 10,5 kilo verdim.ama daha vermem gereken en az 10 kilom daha var.Ve benim gerçekten bi gaza ihtiyacım var O yüzden beni de takımlara dahil ederseniz çok mutlu olacağım.Pes etmeden elimden tutar mısınız?..
O yüzden beni de takımlara dahil ederseniz çok mutlu olacağım.Pes etmeden elimden tutar mısınız?..
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
benide takıma alırsanız memnun olurum,mart ayında başlangıç 74,nisanda biraz bıraktım,bu ayın başından beri jillian 30 day shred ve diyet yapıyorum,bacağımı sakatladığım için spora ara vermek zorundayım...şuanki kilo 68 boy 1.70,hedef 55
gel canım 3.takıma istersen
- Durum
