- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Forumda cok yenisin fakat günde 5 mesaj yazarim diyorsan 3. takima beklerim...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- zayıflama akadaşı
- Durum
Forumda cok yenisin fakat günde 5 mesaj yazarim diyorsan 3. takima beklerim...
merhaba iyi günler ben 1.65 boyunda 89 kiloyum 9 aylık bı kızım var yani bunlar doğum kilolarım ve çok rahatsız oluyorum o yüzden yardım istiyorum kızımı emzirmiyorum sütüm olmadığı için. hem nasıl bi diyet uygulayabilirim hem de gruba katılmak istiyorum şimdiden teşekkür ederim ...................!
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
günde beş mesaj atma kuralı bizdede var..yaparım diyorsan buyur 9. takıma..
ben 22 yaşındayım. boyum 1.63 kilom 85. üniversiteye başlamadan önce sınava hazırlanırken stresle 25 kilo almıştım, yazın veririm nasılsa diye diye :) o yaz 89dan 80e inmiştim. Mimarlık okudum, gecesi gündüzü olmayan bir bölümdür :) 4 yıl boyunca 75-85 arasında gittim geldim sürekli. her yaz sonunda 75e düştüm, diğer yaza kadar yıl içinde yavaş yavaş aldım.) neyse ki okulu da bitirdim ve artık bir mazeretim yok. Nörolojik bir rahatsızlığım olduğu ortaya çıktı ve doktorum en kısa zamanda 60 kiloya düşmemi söyledi, emretti :) binamıza ait kendi spor salonumuzun olması beni biraz daha teşvik etti, istediğin saatte asansörle spor salonuna ulaşmak bahaneleri ortadan kaldırıyor.) şimdi tam anlamıyla zayıflamaya hazırım.)
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
merhabalar... 5 gün önce 65 kusürle başladım ve şuan 63 kiloyum. boyum 160. hedefim 50 olmak. beni de aranıza alırsanız çok sevinirim.
bende suan 59 kiloyum ve 52 falan olmak istiyorum cunku artik pantolonlarim olmuyoor :)) kac sefer kendim tek basima basladim ama en fazla 2-3 gun devam ettirdim,benide alin araniza
kızlar 9. takıma
kızlar 9. takıma
memnuniyetle .) nasıl?
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
9. takıma gelebilirsin canım..
Konunun birinde;
Merhaba,
Ben hamileliğim sebebiyle 14 kilo almış ve 76 kiloya çıkmıştım. Doğumdan sonra 9 kilo verdim ama 67 de kaldım.
Biraz da göbek kaldı ve ben bi 10 kilo daha vermek istiyorum bi türlü beceremedim Hedefimmm 57. Bu arada boyum 172....
Nasıl yapabilirim bende size katılmak istiyorum belki bu şekilde verebilirim.
dedimmmm ve başvurular buraya dendi :))) Nasıl yapıcam kızlar bana yardımcı olursanız çok sevinirim.......
Merhaba,
Ben hamileliğim sebebiyle 14 kilo almış ve 76 kiloya çıkmıştım. Doğumdan sonra 9 kilo verdim ama 67 de kaldım.
Biraz da göbek kaldı
ve ben bi 10 kilo daha vermek istiyorum bi türlü beceremedim Hedefimmm 57. Bu arada boyum 172....Nasıl yapabilirim bende size katılmak istiyorum belki bu şekilde verebilirim.
dedimmmm ve başvurular buraya dendi :))) Nasıl yapıcam kızlar bana yardımcı olursanız çok sevinirim.......
Son düzenleme:
bende bir an önce başlamak istiyorum kızlar ya bir senede tam yedi kilo aldım sınavlara hazırlanırken...1,60 boyundayım 69.2 kilodayım 63 olsam yetecek şimdilik inşallah başarabilirim... şimdi ben kaçıncı takıma gireceğim :) linkini burada paylaşabilir misiniz?
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/38584-3-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html
İstersen 3.takıma bekleriz canım :)
tamam geliyorum o halde, yeni gördüm mesajınızı, bundan sonra her gün düzenli gireceğim, neler yapmam gerek?
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
Konunun birinde;
Merhaba,
Ben hamileliğim sebebiyle 14 kilo almış ve 76 kiloya çıkmıştım. Doğumdan sonra 9 kilo verdim ama 67 de kaldım.
Biraz da göbek kaldı
Nasıl yapabilirim bende size katılmak istiyorum belki bu şekilde verebilirim.
dedimmmm ve başvurular buraya dendi :))) Nasıl yapıcam kızlar bana yardımcı olursanız çok sevinirim.......
o konu bizim konuydu
canım seni takıma almayı çok isterdim. çünkü benimle aynı kiloda başlıyorsun, aynı kiloyu hedefliyorsun ve aynı boydasın.. ama malesef yeterince kalabalığız. bir de bana da sormuşlardı ben de sana sorayım neden 57?o daveti 2 mayısta yapmıştım ben. siz gelmeyince başka kişileri davet ettim, yukarıda da bahsettim malesef artık sayıca tamız. ama başka takım kaptanları sizi davet edecektir.
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 47
bende bir an önce başlamak istiyorum kızlar ya bir senede tam yedi kilo aldım sınavlara hazırlanırken...1,60 boyundayım 69.2 kilodayım 63 olsam yetecek şimdilik inşallah başarabilirim... şimdi ben kaçıncı takıma gireceğim :) linkini burada paylaşabilir misiniz?
Bende başlamak istiyorum bu cetveli nasıl yapıyorsunuz hangi takıma nasıl katılıcaz yardım edin arkadaşlar biran önce 52 kilo olmak istiyorum
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
9. takıma gelebilirsin canım..
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 47
Ne yapmam lazım yönlendirirseniz sevinirim.
- Durum
