Önce kendinizi sevin,kendinize değer verin.Psikoloğa gitmekte ısrarcı olun ve vazgeçmeyin. Gerekirse bu konuda tartışın.Yalnız olduğunuzu ,bunaldığınızı ,her ne sebepten olursa olsun kendinizi iyi hissetmediğinizi söyleyin.
Her dediğini yapmak yerine size iyi gelen şeyleri yapın.Mesela yemeği beğenmiyorsa yemezse yemesin.
Bu kadar emeğe rağmen sizden sevgisini esirgemiş birisinden sizde sevginizi,ilginiZi çekin. Bir süre o yokmuş gibi davranın ve kendinize ve çocuklarınıza odaklanın. İçli köfte yapmak yerine oturun manikür,cilt bakımı yapın..Fazladan temizliğim yapmak yerine cilt bakımınızı yapın. Egzersiz yapın.Bol bol güneş ışığından faydalanın.Günlük yazın. En önemlisi psikoloğa gidin.Eşinizi kendinize çekmek için değil, kendinizi daha iyi anlamak ve sevmek için..Mutlaka gidin..