Bütün estetikseverlerin GEYİK muhabbeti

bestemelodi · 14 Aralık 2012

nldglp .!.:
Şimdi Beste cim ben ameliyattan sonra 8 kilo vermiştim biliyorsun.Ama daha çok vermem gerekiyor.Şu anda 42 beden giyiyorum.Kendi kendime düşündüm neden 40 beden olmayayım dedim.1 haftadır bak bunu yapıyorum 10 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi-2 Haftada 7 Kilo Zayıflama Diyeti - YouTube

Aslında bugün 4. gün sabah sporda tartıldım şimdilik 1.200 gr. gitmiş.Bakalım Pazar günü tekrar tartılınca kaç olacağım? Bu arada gün aşırı spor a gidiyorum.1 saat kardio yapıp sonrasında mekik,iç bacak aletlerde çalışıyorum.Şimdilik bayağı azimliyim.Gene ameliyat sonrası azmimdeyim yani:)) İnşallah becerebilirim.Bu link de aslında 10 günde 5 kilo diyor.Ama sanırım o çok şişmanlar için.Ben ne veririm bunu haftaya Çarşamba günü yazacağım burdan gene.

Bu arada Akapunktur da araştırıp bir yerde taktırayım diyorum.Zira onun da çok yararı oluyor.Mide kazınmasını falan alıyor.Gerçi ben artık bugün 4 gün oldu midem küçüldü gibi artık çok yemek istemiyorum.Bir de yemek sonrası hemen az kahveli nescafe yapıyorum biraz sütlü o da resmen bastırıp iyice tok olmamı sağlıyor.Günde 2 kere mutlaka yeşil çay ve Ercan bey in tarifi ödem atıcı bitki çaylarından dönüşümlü içiyorum.Şu an kendimi çok daha iyi hissediyorum kızlar.Sizlerle paylaşayım dedim.

Gelişmeleri burdan size bildiririm.Şimdilik bu kadar.Biraz önce türk kahvesi içtim yemek sonrası.Ama ama yanında hep ya gofret ya da 2-3 tablet çikolata yerdim.Bir tek buna üzülüyorum.Çünküüüü çikotalaya DAYANAMIYOLUUM

Bende 7 kg versem yetecek inşallah dukan yapıyorum yine çünkü ben yavaş kilo verince sıkılıyorum ilk etapta hızlı vereyim diye hemde kortizon kullanıyorum protein ağırlıklı beslenmek bana daha uygun dr da baştan beri aynısını söylüyor :) şubatın ortasına hedef koydum kendime çikolota hazır yemiyorum daha önce sağlıklı ve diyettede yenilenilecek özellikle benim ufaklığın bayıla bayıla yediği tarifim var çok istersem ondan yapıyorum yalnız bunun için çiğ kakao lazım türkiyede yok yada en iyi ihtimal organik bir kakao kullanmak gerekiyor zaten kilo verince gaza gelip zararlı birşey yemiyorum tarçınlı çay içtiğimdede tatlı isteği bitiyor birde kızlar benim birara canım deli gibi tatlı istiyordu düşünün gece uykudan uyanıyordum bir sürü test hepsi normal dr en son krom eksikliği dedi ve krom kapsülleri kullandım gerçekten işe yaradı

bestemelodi · 14 Aralık 2012

aledax .!.:
Beyaz Tavşan nasılsın.Kılo verme ve azim konusunda idolumsün bilesin.Ayrıca cesaret ayrıca ıstıkrar vsvs..:)

Tiolarını paylaş hepimizle.Gençlik aşısı oldun bizlere.

Jelesecccc dön artık sende.Sana gene jiliani şikayet edecem.Bana neler ettı anlatcam.Çabuk gel annem bekletme:)

Aledax cım senin kilon bence tam yerinde:) dahamı vermek istiyorsun :)

bestemelodi · 14 Aralık 2012

Döndünmü canım hiç konuşamadık az kaldı seninde heyecan doruktatır şimdi :)

whiterabbit · 14 Aralık 2012

bestemelodi .!.:
Aledax cım senin kilon bence tam yerinde:) dahamı vermek istiyorsun :)

cdden aleda, daha ne vereceksin sen ya:)

döndüm canım maalesef heyecan felaket..gün aldıktan sonra beklemek çok zor bence:) senin ne kadar zaman vardı gün alman ile yaptırman arasında?

bestemelodi · 14 Aralık 2012

whiterabbit .!.:
cdden aleda, daha ne vereceksin sen ya:)

döndüm canım maalesef heyecan felaket..gün aldıktan sonra beklemek çok zor bence:) senin ne kadar zaman vardı gün alman ile yaptırman arasında?

İlk aldığımda 3 ay vardı ama 4.ayda ancak girebildim :) ama şükür geçti gitti darısı sana bende epey stres yapmıştım

aledax · 14 Aralık 2012

bestemelodi .!.:
Aledax cım senin kilon bence tam yerinde:) dahamı vermek istiyorsun :)

Teşekkur ederim bestecim.1 kılo benımle ınatlaşıp duruyor.Zaten 55 in altı benı iyi göstermıyor.Spor vücüt şekıllendırmek için çok işe yarıyor.O yüzden her daim devam etmeli zaten.Saglık içinde elbet.

Sizlerede azimli başarılı diet sonuçları dilerim:)

nldglp · 14 Aralık 2012

lina_k .!.:
ben taktırmıştım geçen sene. ilk başlarda pek bişey anlamamıştım çünkü sürekli acıkıyordum. zaten yanında bir liste veriyorlar. ilk hafta doğru dürüst bişi yemiyosun, yoğurt diyet bisküvi ve salata
tam hatırlamıyorum tüm listeyi ama eşime söylediğimde listede bunlar var diye zaten hiç bişi yemiycekmişsin verirsin heralde bu şekilde dediydi bana.... ama şu var ki her hafta gidersen mutlaka bir kilo civarı veriyorsun. arayı uzatmamak gerek sanırım. benim gittiğim doktor beni yürüyen cüzdan olarak görmeye başlamıştı. sürekli yeni hasta gönder deyip duruyordu. ben de sıkıldım bıraktım. ondan sonra kendi başıma diyet yapmaya çabaladım. ama şu ara yine boşladım. bakalım yine azimliyim başlıycam....

Lina cım hadi beraber yapalım sana belki ilham verir burdaki yazışmalar.Tekrar yaparsın.Ben de daha önce akapunktur ile 12 kilo vermiştim.Ama o zamanlar verip verip alıyordum.Artık öyle değilim.Ameliyat sonrası verdiğim 8 kiloyu sabitledim.1 senedir aynı kilodayım.Şimdi onun üstüne bir 10 kilo daha vereceğim.Ama artık yaşam şeklim haline getirip yapacağım.Çünkü geçen sene verdiğim 8 kiloda da öyle yapmıştım.Sanki ömür boyu o şekilde beslenme şekli yani.

Akapunktur gerçekten yardımcı oluyor.Psikolojik olarak da tam destek bence.Bakalım yapıp göreceğiz.

nldglp · 14 Aralık 2012

shans18 .!.:
selam canım......eminim ki başarabileceksin, çünkü bende zamanında 68 kg idim ve hayatım boyunca veremezdim, sinir krizi, açlık ve sonrası yemeğe saldırma...böyle de giderdi...ortalama 6-7 sene önce sadece akşam yemeği yemeden, yani tam kahvaltı, öğle yemeği fakat akşam yemeği yok. onun yerine az salata yada meyve...ve o zamandan beri kilom hep sabit 52 kg. Bu arada 2 çocuğum var ve doğum sonrasında da geri kiloları almadım..
Umarım sen de başarılı olursun, çünkü yanlış şeyleri yememek bizim elimizdedir....kolay gelsin

Ayyy İnşallah shans cım inşallah:)

nldglp · 14 Aralık 2012

KARTOPU344 .!.:
bende başladım çarşambadan beri karatay tarzı bir diyete,bakalım nasıl devam edecek. sen mutlaka başarırsın ben inanıyorum ,güzelliğine güzellik katacaksın arkadaşım. buarada günde 4 kupa içilen yeşilçay yağları yakmaya yarayıp hiç bir şey yapmasan bile ayda 2 kilo verdiriyormuş. bir programda Ahmet Maranki söylemişti. ayrıca yemeklerden önce yenilen yarım greyfurt yağ yakmaya yarıyormuş (Ayça Kayalı dan buda.) yanlız doğum kontrol,kolestrol ve tansiyon hapı kullananlar yememeliymiş greyfurtu ona göre. benimde yaptıklarım bunlar.

nescafe olayını bende deneyeceğim,sütün zaten tok tutucu özelliği var,iyi fikir oldu canım.

bende senin gibi çikolataya dayanamıyorum.Allahtan bende bitterden başka çikolata yemem. 2 kareden bir şey olmaz deyip canım çok çektiğinde yiyorum valla.

birde spora başlasam tam olacak.

bu arada nldglp eşim caz yapmaya başladı ne gerek var böyle iyisin falan zayıflarsan onlar zaten küçülür deyip duruyor nereye küçülecekse bizden haberler şimdilik bu kadar

Hadi kolay gelsin Kartopu cum hepberaber şu kiloların üstesinden gelelim bakalım.Yeni seneye yepyeni güzelliklerle girelim inşallah.TAtlım bu iş beraber karar vererek olur.Daha bebeğin küçük zaten.Biraz kendine zaman ver bakalım.Mutlaka onun bir zamanı vardır.Zamanı geldiğinde kendiliğinden olacaktır tatlım.İstemek başarmanın yarısıdır zaten.Beraber istediğinizde her şey daha güzel olacaktır

nldglp · 14 Aralık 2012

bestemelodi .!.:
Bende 7 kg versem yetecek inşallah dukan yapıyorum yine çünkü ben yavaş kilo verince sıkılıyorum ilk etapta hızlı vereyim diye hemde kortizon kullanıyorum protein ağırlıklı beslenmek bana daha uygun dr da baştan beri aynısını söylüyor :) şubatın ortasına hedef koydum kendime çikolota hazır yemiyorum daha önce sağlıklı ve diyettede yenilenilecek özellikle benim ufaklığın bayıla bayıla yediği tarifim var çok istersem ondan yapıyorum yalnız bunun için çiğ kakao lazım türkiyede yok yada en iyi ihtimal organik bir kakao kullanmak gerekiyor zaten kilo verince gaza gelip zararlı birşey yemiyorum tarçınlı çay içtiğimdede tatlı isteği bitiyor birde kızlar benim birara canım deli gibi tatlı istiyordu düşünün gece uykudan uyanıyordum bir sürü test hepsi normal dr en son krom eksikliği dedi ve krom kapsülleri kullandım gerçekten işe yaradı

HAdi bakalım inşallah vereceksin Beste cim.Seninle ve doktorunla hemfikirim.Ne zaman protein ağırlıklı diyet yapsam pıt diye kilo veriyorum.Benim protein haftam haftaya başlıyor

Ben çok tatlı istediğimde 1 yerli muzu dilim dilim kesip üzerine 1 tatlı kaşığı bal gezdirip biraz ceviz serpip bolca tarçın serpiyorum.Bunu bana diyetisyenim önermişti.Çok tatlı krizimde yapıyorum sadece.Alın size bir tüyo işte

Ben diyetisyene gittiğim dönemde acaip az kilo veriyordum.Üstelik bütün tahlillerim yapılmıştı.Ama gene de tık yok Diyetisyenim dedi ki bunda bir anormallik var.Daha kapsamlı bir tahlil istedi.İstediği tahlillerin içinde insülün direnci de vardı.Malesef testler sonucunda İnsülün direncim çok çıktı.Ve 1.5 yıldan beri hergün ''diaformin''içiyorum.Şekerim yok ama insülün direncim var.Bu da kilo vermememi, çok aşırı tatlı yeme isteğimi tetikliyormuş malesef yemeklerden sonra bayılacak gibi oluyordum,ve yemek sonrası aşırı tatlı istiyordum.Bu ilaçtan sonra böyle bir isteğim kalmadı çok şükür.İyi ki doktorum üstüne gitti bu işin.

nldglp · 14 Aralık 2012

Bir de elmayı dilim dilim kesip üzerine bol tarçın dökmek hem elmayı daha leziz yapıyor hem de Şeker hastalarına çok iyi geldiğini biliyorum.

nldglp · 14 Aralık 2012

whiterabbit .!.:
cdden aleda, daha ne vereceksin sen ya:)

döndüm canım maalesef heyecan felaket..gün aldıktan sonra beklemek çok zor bence:) senin ne kadar zaman vardı gün alman ile yaptırman arasında?

22 miydi Tevşanım?:44:

nldglp · 14 Aralık 2012

Aledax,kartopu burda:) iyimisiniz kızlar?

KARTOPU344 · 14 Aralık 2012

nldglp .!.:
HAdi bakalım inşallah vereceksin Beste cim.Seninle ve doktorunla hemfikirim.Ne zaman protein ağırlıklı diyet yapsam pıt diye kilo veriyorum.Benim protein haftam haftaya başlıyor

Ben çok tatlı istediğimde 1 yerli muzu dilim dilim kesip üzerine 1 tatlı kaşığı bal gezdirip biraz ceviz serpip bolca tarçın serpiyorum.Bunu bana diyetisyenim önermişti.Çok tatlı krizimde yapıyorum sadece.Alın size bir tüyo işte

Ben diyetisyene gittiğim dönemde acaip az kilo veriyordum.Üstelik bütün tahlillerim yapılmıştı.Ama gene de tık yok Diyetisyenim dedi ki bunda bir anormallik var.Daha kapsamlı bir tahlil istedi.İstediği tahlillerin içinde insülün direnci de vardı.Malesef testler sonucunda İnsülün direncim çok çıktı.Ve 1.5 yıldan beri hergün ''diaformin''içiyorum.Şekerim yok ama insülün direncim var.Bu da kilo vermememi, çok aşırı tatlı yeme isteğimi tetikliyormuş malesef yemeklerden sonra bayılacak gibi oluyordum,ve yemek sonrası aşırı tatlı istiyordum.Bu ilaçtan sonra böyle bir isteğim kalmadı çok şükür.İyi ki doktorum üstüne gitti bu işin.

bende hamilelik öncesi baktırmıştım diyetisyene giderken bende çıkmamıştı insülün direnci,zaten daha kilo veremeden kilo almaya başlamıştım çünkü hamile kaldım hamilelik sürecinde de diyetisyen kontrolündeydim zaten. ama doğumdan sonra işin ucu kaçtı. şimdide yemekten 10 dakika sonra bile açıkıyorum. acaba bendede mi çıktı insülün direnci,yeniden bir tahlilmi yaptırsam bende???????

KARTOPU344 · 14 Aralık 2012

nldglp .!.:
Aledax,kartopu burda:) iyimisiniz kızlar?

ben iyiyim canım,sende okuduğum kadarıyla süpersin bu hafta işler yoğundu biraz. malum yıl sonu geliyor bizim işler nisana kadar full çeker artık

nldglp · 14 Aralık 2012

KARTOPU344 .!.:
bende hamilelik öncesi baktırmıştım diyetisyene giderken bende çıkmamıştı insülün direnci,zaten daha kilo veremeden kilo almaya başlamıştım çünkü hamile kaldım hamilelik sürecinde de diyetisyen kontrolündeydim zaten. ama doğumdan sonra işin ucu kaçtı. şimdide yemekten 10 dakika sonra bile açıkıyorum. acaba bendede mi çıktı insülün direnci,yeniden bir tahlilmi yaptırsam bende???????

Belirli zaman aralıklarıyla baktırmak lazım mutlaka.Geçen sene bir şey çıkmıyor,bu sene çıkıveriyor.Tedbir şart

aledax · 14 Aralık 2012

nldglp .!.:
Aledax,kartopu burda:) iyimisiniz kızlar?

Sagol nldglp cigim.Iyıyım.Bu jilian ilk günler sarsıyo biraz bacaklarımı onları dinlendiriyorum.Arada sizlere bakıyorum.

Yarın yenı bir tartı alacagım kendime:)evdekıyle aram bozukda.Bir gün tamamsın diyor öbür gün nerden buluyorsa eklıyor bır kılo falan cebelleşiyoruz.O yazdıgın ilaç cidden çok başarılı.Ayda 3 .4 kılo verdiriyor bişey yapmadan bile.

Jelesecle mesajlaştım.Özledım onu.

Benım revızyon var yakında o gösterdıgım leke gibi olan yer gidecek.Güzel iyileşmemiş dokular yapışmış öyle dedi doktorum.Bakalım o güne kadar azıcık daha kılo veririsem istedigim düzlügü yakalarım sanırım.

Benden havadisler böyle şimdilik.

Hep beraber incelelim güzelleşelim.Tam gaz devam..Herkese kocaman tebrikler koyuyorum..

AÇIM AÇİM.AÇIM.)

nldglp · 14 Aralık 2012

Hadi bir yeşil çay içiverenk

ogltkn · 14 Aralık 2012

nldglp .!.:
Aledax,kartopu burda:) iyimisiniz kızlar?

ben de geldiiiimmmm :)

nldglp .!.:
Bir de elmayı dilim dilim kesip üzerine bol tarçın dökmek hem elmayı daha leziz yapıyor hem de Şeker hastalarına çok iyi geldiğini biliyorum.

ne güzel tiyolar bunlar...elma+tarçını çok tuttum.
ben de bugün abartarak yedim çok fazla çikolata kaçırdım. akşama bişi yemesem yemem, o derece dolu midem.

KARTOPU344 .!.:
ben iyiyim canım,sende okuduğum kadarıyla süpersin bu hafta işler yoğundu biraz. malum yıl sonu geliyor bizim işler nisana kadar full çeker artık

bizim de aynı işler kartopum, şu an çekmeyece teptim hepsini. Yok gibi farzediyorum. Bitirmem gereken tarih belli, yetişmeyecek belli

Aledax,
başladın mı jillian'a? kaçıncı gündesin?

nldglp · 14 Aralık 2012

aledax .!.:
Sagol nldglp cigim.Iyıyım.Bu jilian ilk günler sarsıyo biraz bacaklarımı onları dinlendiriyorum.Arada sizlere bakıyorum.

Yarın yenı bir tartı alacagım kendime:)evdekıyle aram bozukda.Bir gün tamamsın diyor öbür gün nerden buluyorsa eklıyor bır kılo falan cebelleşiyoruz.O yazdıgın ilaç cidden çok başarılı.Ayda 3 .4 kılo verdiriyor bişey yapmadan bile.

Jelesecle mesajlaştım.Özledım onu.

Benım revızyon var yakında o gösterdıgım leke gibi olan yer gidecek.Güzel iyileşmemiş dokular yapışmış öyle dedi doktorum.Bakalım o güne kadar azıcık daha kılo veririsem istedigim düzlügü yakalarım sanırım.

Benden havadisler böyle şimdilik.

Hep beraber incelelim güzelleşelim.Tam gaz devam..Herkese kocaman tebrikler koyuyorum..

AÇIM AÇİM.AÇIM.)

AAa hadi hayırlısı bakalım.Tarihi belli mi tam olarak? İnşallah her şey istediğin gibi olur Aledax.

Ben de yarım saat önce msjlaştım.Dinleniyormuş yatıyormuş.Bugün daha iyi olduğunu yazmış.İnşallah yakında aramızda olacak gene.

Ben de bugün bayağı yüklü yaptım sporu. Gaza geldim, gücüm kuvvetim yerindeydi.Hadi dedim nldglp koş,zıpla,atla...ama şimdi yerimden kalkamıyorum vallahi:)

Yeşil çayımı içiyorum bu arada

Bütün estetikseverlerin GEYİK muhabbeti

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Yine Yeniden

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ANASININ KUZUSU

ANASININ KUZUSU

Popüler Üye

Yine Yeniden

Popüler Üye

ogülü

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency