Bitik haldeyim

Böyle hissetmeniz çok normal değil mi. Henüz rahata ermeden tekrar hamilelik lohusalık dönemleri yaşamışsınız. İki bebekte çok küçük, muhtemelen vitamin değerlerinizde azalmıştır. Dvit kullanın mutlaka eksikliği ciddi depresyon belirtileri verebiliyor. Eşiniz yardımcı değilse önce ondan başlayın yardım almaktan çekinmeyin. Uykusuzluk yorgunluk tabiki insanı dibe çeker, bir gün iki gün değil uzun zamandır uyku düzeniniz tam değil.
Zamanla eski modunuzu yakalarsınız bu süreçte yardım edecek insanlardan yardım istemekten çekinmeyin. Ben çok hata ettim kendim yapayım kendim halledeyim diye çok hırpalandım gerek yokmuş yani.
En güzeli sanırım zamana bırakmak, düşünmemek.
 
Destek olan da varken neden bu şekilde hissediyorum diye kendimi suçlu buluyordum sanırım şu an bu yorumunuz beni nasıl rahatlattı anlatamam
Hayır ,asla suçlamayın kendinizi .İnsan yetiştirmenin hem fiziksel hem mental yükü çok ağır bence .Evet yardım alabilmek çok güzel ama asıl sorumluluk sizde olduğu için bunalmak ,bunları hissetmek çok normal .
 
Teşekkür ederim tekrar üstümdeki bir yükü atmama vesile oldunuz
 
Ortada net bir şey olmayınca belirsizlik yıpratıyor evet…
Birikmiş yorgunluklar silsilesi :)
 
İkisini de emziriyorum sanırım ilaç kullanamam
Sürekli ağlayan, bağırıp çagiran , sinir krizleri geçiren, onlara şiddet uygulayan bir anneyle büyümektense , sağlıklı bir anneyle mamayla büyumeleri daha iyi değil mi? İlaç kullanmak sizin için öncelik olmalı şu anda, emzirmek değil ...Bir an önce doktora gidin.
 
Çok normal ve terapi sizi rahatlatabilir. 4 aylıkta hareketlenmeye başlamıştır. Uykusuzluk zaten berbat. Eminim ev işlerini de ihmal etmiyim derdindesinizdir. Hem bedenen hem ruhen yorgunsunuz.

Kan değerlerinize bir baktırsanızda iyi olur, kendinize dikkat etmiyorsanız ki vaktiniz kalmaz, takviye gerekebilir.
 
Sağlik işten önemli. İşi kurar ama sağlık giderse devamı gelmez.
 
İkisini de emziriyorum sanırım ilaç kullanamam
5htp, bişi flower gibi bitkisel destekler ver eczanelerde. Belki emzirirken onlar kullanılabiliyordur. Ben bir ara kullanmıştım, solgar marka, etkisini görmüştüm. Doktora gidip danışmakta fayda var. Ya da bir eczacıya gidp takviyeler hakkında bilgi alıp sonrasında doktora bu içerikleri kullanmak kabul edilebilir mi diye de sorgulanabilir.

Bu duygu durumunu yaşayan tek siz değilsiniz. Bir de böyle haller dönemsel de olabiliyor. Ben mesela bir kaç hafta önce hasta oldum, annelik çok zor geldi. Dedim bir otel ayarlayayım, gidip 1-2 gece kalayım, istemiyorum daha fazla bu sorumluluğu, ama bir kaç gün sonra çıktım o ruh halinden. Bazen gelip gidiyor da yani.
 
Sizi o kadar iyi anlıyorum ki. Benzer süreçlerden geçtim. İki bebeğe yetmeye calışmak kendini tamamen arka plana atmak çok çok zor. Ben o süreçlerde hem ruhen hem bedenen çok çöktüm. Bir gece hiç unutmam uykusuzluktan kızım ve oğlum arasında mekik dokurken düşüp bayıldım. Acile götürmüşlerdi beni. Ve ona rağmen merhamet eden olmadı. Sizin şansınız eşinizin ve ailelerin destek olması. Yinede zor tabi çünkü asıl sorumluluk sizde. İçindeyken insan bilmiyor ama inanın cocuklar o kadar çabuk buyuyorki. Geriye dönüp baktığınızda anlayacaksınız bunu. Benim oğlum şu an 7 kızım 5 yaşında. Eski resimlere baktığımda ne kadar çabuk buyuduler diyorum. O dönemlerde ne kadar zorluk cektigimi (tek başımaydim eşim ve ailem var ama yoklardi) bir ben bilirim bir Allah. Ama inanın yinede burnumda tutuyor cocuklarimin o bebeklik halleri. Diyeceğim o ki bu günler geçecek. Soruna odaklanmak yerine olumlu düşünüp elinizden geldiği kadar kaliteli vakit geçirmeye çalışın çocuklarınızla. Sonrasinda yaşayacağınız pişmanlığın yükü inanın şu an yaşadığınız yükten kat be kat daha ağır oluyor yoksa.
 
Aile ve sosyal politikalar bakanlığının ücretsiz psikolog desteği var e devletten başvuruyorsunuz. Eklediğim görsele bakın lütfen
 

Eklentiler

  • SmartSelect_20250103-142743_Instagram.jpg
    39,4 KB · Görüntüleme: 5
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…