Birlikte yeniden başlayalım 💥

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Hanımlar benim yine sorum geldi.
Ben çok protein tüketemiyorum. Yani et tavuk seven biri değilim, diğer gıdalardan da yeteri kadar alamıyorum.
Protein tozu kullanmaya nasıl bakıyorsunuz? Genelde sporcularla özdeşleştirildiği için emin olamıyorum ama takip ettiğim hamiş bir kadın var her sabah protein shake içiyor ya da diğer videolarda da yapılan tatlının falan içine ekliyorlar biraz.
Zararı var mıdır ya da kullanmaya gerek var mıdır?

sweetgirlcandy · 19 Mayıs 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
beni de sık sweetim 1 haftanun emegini bugun çop ettim okulda

Diyetisyene gitcem karar verdim

Berrfeelinda · 19 Mayıs 2023

sweetgirlcandy .!.:
Diyetisyene gitcem karar verdim

Bende düşünüyorum

sweetgirlcandy · 19 Mayıs 2023

Bilir kisi .!.:
Bende düşünüyorum

Valla baktım olmuyor böyle

Berrfeelinda · 19 Mayıs 2023

sweetgirlcandy .!.:
Valla baktım olmuyor böyle

Bi bakıyorum barmagimi yalamiyorum o kadar dikkat ediyorum iki gün önce de midemin susliginden uyuyayamadim hic dengem yok hicc

sweetgirlcandy · 19 Mayıs 2023

Bilir kisi .!.:
Bi bakıyorum barmagimi yalamiyorum o kadar dikkat ediyorum iki gün önce de midemin susliginden uyuyayamadim hic dengem yok hicc

Aynı valla ya yedikten sonra da önceki aç kaldığım günler aklıma geliyor önce gelse ya

Ay_Peri · 19 Mayıs 2023

Merhaba,bu grup herkese açık mı yoksa özel mi emin olamadım @Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti 10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Ay_Peri .!.:
Merhaba,bu grup herkese açık mı yoksa özel mi emin olamadım @Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti 10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var

Buradaki tek özel şey biziz efem, hoş geldiniz

Artemissisipi · 19 Mayıs 2023

Ay_Peri .!.:
Merhaba,bu grup herkese açık mı yoksa özel mi emin olamadım @Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti 10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var

Hoş geldiniz.

sweetgirlcandy · 19 Mayıs 2023

Ay_Peri .!.:
Merhaba,bu grup herkese açık mı yoksa özel mi emin olamadım @Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti 10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var

Hoş geldiniz

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Günaydın

Pembe Lotus · 19 Mayıs 2023

Günaydın kızlar bende kahvaltımi yaptim yesil çayımı icecegim

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Yulaflı kek gibi bi şey olan şahsın yarısı beni kesti, 250 kalori hesaplarına göre yarısı. Tadı nefis oldu yulaf olduğunu kimse anlamaz, ben biraz bal koydum içine (pişmesi zararlı sanırım ama denedim) fazla tatlı geldi hem muz hem üstünde biraz çikolata hem bal. Bi daha yaparsam balsız yaparım

Chocolita · 19 Mayıs 2023

Orangegreysky .!.:
Hanımlar benim yine sorum geldi.
Ben çok protein tüketemiyorum. Yani et tavuk seven biri değilim, diğer gıdalardan da yeteri kadar alamıyorum.
Protein tozu kullanmaya nasıl bakıyorsunuz? Genelde sporcularla özdeşleştirildiği için emin olamıyorum ama takip ettiğim hamiş bir kadın var her sabah protein shake içiyor ya da diğer videolarda da yapılan tatlının falan içine ekliyorlar biraz.
Zararı var mıdır ya da kullanmaya gerek var mıdır?

Canım protein tozu hakkında hiçbir bilgim yok inan ki araştırmak lazım. Protein açısından zengin sebzeler de var

Ay_Peri .!.:
Merhaba,bu grup herkese açık mı yoksa özel mi emin olamadım @Chocolita eğer özelse saygı duyarım. Menu paylaşımı kilo yazmak vs isteğe bağlı olması hoşuma gitti 10 günden beri spor yapıyorum. Belirli bi diyet listesi uygulamıyorum. Kilo vermeye -her kadın gibi- ve benimle aynı süreçte olan hemcinslerimden destek görmeye ihtiyacım var

Özel değil ya herkes katılabilir aynen ben kendim özellikle kural koyulduğu zaman aksine giden biri olduğum için, burada da psikolojik olarak onu baskılamis gibi olmamak adına rahat bir takip şekli olsun istedim. Ben başka diyet topiklerine de katıldım daha önce. Diyetimi yapsam da bildirm yapma zorunluluğu olayı biraz böyle motivasyon da olmayınca robot gibi hissettim kendimi zorunda olmaya antiyim ben. Baskı hissetmeye gerek yok bence güzel motive edilen insan yapar zaten. Yoksa hiçbir şey olamiyor

Orangegreysky .!.:
Eki Görüntüle 3249789
Günaydın

Ama yaaa

Ay_Peri · 19 Mayıs 2023

Hoşbuldum güzel hanımlar aynen

Chocolita belirli kalıplara uymak benim de şevkimi kırıyor hayat eğlenince güzel.

Ay_Peri · 19 Mayıs 2023

Tünaydın ,, Bu sabah çok geç uyandım hindistan cevizli filtre kahvemi içip , 4 dilim kızarmış ekmek , 1 haşlanmış yumurtayla güzel bi kahvaltı yaptım

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Akşam yemaaanda fajita var, yanına guacamole ve salsa yaptım, bir de haşlanmış patates çekti canım ondan yerim. Şimdi meyve tabağı yaptım kendime ama galiba fazla oldu bu kadar yenir mi ki

Cemoos · 19 Mayıs 2023

Orangegreysky .!.:
Akşam yemaaanda fajita var, yanına guacamole ve salsa yaptım, bir de haşlanmış patates çekti canım ondan yerim. Şimdi meyve tabağı yaptım kendime ama galiba fazla oldu bu kadar yenir mi ki Eki Görüntüle 3249966

Ben bunun yarısını yiyorum

Orangegreysky · 19 Mayıs 2023

Cemoos .!.:
Ben bunun yarısını yiyorum

Ben de yiyemedim zati akşam üstünü tamamlar beyime yediririm

Cemoos · 19 Mayıs 2023

Benim evde yatılı misafir var birde başka iddialar yüzünden bugün buraya yazamadım affola
Sabah 2 dilim t.b ekmeği
1 yumurtadan maydanozlu omlet
İnce dilim peynir
Domates,salatalık
Siyah çay.

Ara öğün türk kahvesi.

Aksam yemeği
Mercimek çorbası
Salata
Azıcık biber ve patates kızartması 1-2 çatal
Yoğurt,karpuz belki.

Birlikte yeniden başlayalım 💥

🧡🍊🥕

Özlerden sweet 😂

Popüler Üye

Özlerden sweet 😂

Popüler Üye

Özlerden sweet 😂

Kendimin ilham perisiyim 🧚‍♀️💫

🧡🍊🥕

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

Özlerden sweet 😂

🧡🍊🥕

Guru

🧡🍊🥕

Nirvana

Kendimin ilham perisiyim 🧚‍♀️💫

Kendimin ilham perisiyim 🧚‍♀️💫

🧡🍊🥕

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

🧡🍊🥕

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Benzer Konular