- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 40
Filtre kahve karaciğeri temizler mis mis
Filtre kahve karaciğeri temizler mis misGünaydın kizlar bugün cycle var bisiklet yani saat 1 de bende 8,5 da kalktim ev falan topladim şimdi filtre kahve iciyorum sonra kepekli tost yerim yağsız öyle giderim zaman varken güne kahveyle baslim dedim
Sabah kalkamiyorum ama uyanınca hep açımSabah kalkınca acıkmak aslında çok iyimiş canım kortizon yükseliyormuş mesela ben sabah hiç acıkmam ama akşam çok kötü oluyorum insülin direnci yüzünden miş.
Ayrıca acıkmadan kahvaltı yapmak kortizolun yükselmesini engelliyor.
Canım ben iki ögün + ara tarzında beslenmeyi seviyorum ama şimdi Bebegin var belki uykusuz kalıyorsun kendini iyice gözlemle yanlış yemektense buzluguna haşlanmış mercimek, nohut salata yapıp yersin olmazmıKızlar size Bi şey danışacağım kahvaltı yapalı 45 dk 1 saat falan oluyor eşim işe gittiği için bebem de sabahın köründe kalktığı için erkenden yapıyorum aslında Bi yandan güzel ama şuan oğlum ilk uykusuna yattı ve bende uyumak istiyorum çok uykum geliyor yoksa gün içinde yani kahvaltıyı yapıyorum sofrayı kaldırıp 1 saat uyuyoruz oğlumla ama yiyip yatmış oluyorum içime sinmiyor kahvaltı yapmasam sabah uyuyup uyanınca yapayım desem aşırı acıkıyorum uyuyamıyorum açlıktan malum zaten geceden boş mide ile uyuyoruzönerisi olan var mı nasıl çözüm bulayım buna ben
Bende yemekten sonra uyuyorum.Kızlar size Bi şey danışacağım kahvaltı yapalı 45 dk 1 saat falan oluyor eşim işe gittiği için bebem de sabahın köründe kalktığı için erkenden yapıyorum aslında Bi yandan güzel ama şuan oğlum ilk uykusuna yattı ve bende uyumak istiyorum çok uykum geliyor yoksa gün içinde yani kahvaltıyı yapıyorum sofrayı kaldırıp 1 saat uyuyoruz oğlumla ama yiyip yatmış oluyorum içime sinmiyor kahvaltı yapmasam sabah uyuyup uyanınca yapayım desem aşırı acıkıyorum uyuyamıyorum açlıktan malum zaten geceden boş mide ile uyuyoruzönerisi olan var mı nasıl çözüm bulayım buna ben
Ya bilmiyorum ama dün çok anormaldi. Yeni yemek yemiştim, eve geldim ona buna saldırıyorum hiç hoş olmadıHastalık atlattın hizu bence doymaman normal.
Birde sürekli hareket halindesin ben evde yatıyorum yine açım yine açım
Ama dişleride aşiırı sarartıyooFiltre kahve karaciğeri temizler mis mis
ben ekmegi az yemek icin her gun 2 yumurta yiyorum cemoosGünaydınnnnn kızlar
Ayyy öğlene kadar uyuyorum hâlâ uykum var.
Ama nasıl açım anlatamam
Bugün değişiklik yapıp azıcık menemen yapmak istiyorum tek yumurtayla
Yaninda 2 dilim t.b ekmeği
Domates salatalık
Biraz peynir ve siyah çay
Akşam yemeğine
Karnıyarık ve pilav düşünüyorum
Az az yerim zaten de biraz ağır gibi duruyor
Guzel güzel ye ben çok sevmiyorum yumurta ama diyete başladığımdan beri bir tane yiyorum.ben ekmegi az yemek icin her gun 2 yumurta yiyorum cemoos
bizim bazen bir kahvaltida 7-8 yumurta yenirGuzel güzel ye ben çok sevmiyorum yumurta ama diyete başladığımdan beri bir tane yiyorum.
Maşallah miniğim ya ne güzel ben severim çeşit olan kahvaltı sofrasınıbizim bazen bir kahvaltida 7-8 yumurta yenirkimi omlet olarak kimi tavada sarisini patlatmadan bazrn de salcali istiyorlar
tarif cesidi arttikca daha cok psiiyor tabi
Tarçınlı içiyorum şuan şeker atmayacağım artık kahveyeŞekerli içeceksen hiç içme canım ekstra şeker en kotüsü yanına bi minik çiko yemek daha iyi yani
cesit olmak zorundaMaşallah miniğim ya ne güzel ben severim çeşit olan kahvaltı sofrasını
Bence limonlu su çok iyişuana kadar aclik hissetmedim sanirim limonli su bastirdi acligimi :)
şuana kadar aclik hissetmedim sanirim limonli su bastirdi acligimi :)
Neler var salatanın içinde
bende mi yapsam ki 1 paket ton var elimde ama mağrulum yok
sen yine kavanoza koymussin ben direk pet siselere yaptim
Bende yapmayı düşündüm bir an görsel güzel oluncabende mi yapsam ki 1 paket ton var elimde ama mağrulum yok