Birlikte yeniden başlayalım 💥

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba
Bugün idari izindeydim
Kızımım Anneler günü etkinliğine katıldım
Çok eğlendik
Harika bir gün oldu
Sonra dikiş makinam bozuktu onu tamir ettim
Artık dikiş dikmeye başlayacagim
Tokalar yapıyordum
Hala yapıyorum
Yarın iş günü
İyi gün oldu bugün benim için :)
 
Bir de ben diyete başladım diyince böyle bir açlık psikolojisine giriyorum sanırım. canım acayip tatlı birseyler istiyor. Sürekli yemek yemek istiyorum. Normal de yok böyle birşey , belli bir listeye göre yemedigim.icin mi acaba
 
Ben listeye baglı gidiyorum ama bazen benimde çok canım biseyler istiyor.
Bence diyet psikolojisinden oluyor
 
Ben listeye başlı gidiyorum ama bazen benimde çok canım biseyler istiyor.
Bence diyet psikolojisinden oluyor
Haftaya usenmezsem diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bakalım. O zaman daha düzenli olur benim için
 
Ben bugün öğlen sucuklu tost yedim de yazacak yüzüm olmadı
Ay yok daha neler neler kaçamak yaptık bir bilsen bişey olmaz o kadardan ya.
Birden hemen bırakmıyoruz zaten ama ölçüsünde yada biraz az yersek dengeleriz.
Tostu tam buğday ekmeği den yaptim bende kahvaltıda.
1-2 dilim sucuk koyardım ama aklıma gelmedi yani biseycik olmaz.
 
Benim akşam menümde makarna vardı, bana eşlik etmiş sayarsak nötrleriz
 
Ben pes etmedim gayet güzel gidiyorum şükürler olsun ne bileyim öyle sohbete dahil olamadım tartı bildirimlerine gelirim diye yazmadım hiç. Bu hafta kaçamaksiz söz vermiştim kendime tutuyorum
 
Ben pes etmedim gayet güzel gidiyorum şükürler olsun ne bileyim öyle sohbete dahil olamadım tartı bildirimlerine gelirim diye yazmadım hiç. Bu hafta kaçamaksiz söz vermiştim kendime tutuyorum
Yaaa niye sadece tartıya geliyorsun gel biz aç aç vakit geçirmeye çalışıyoruz sohbet ederiz
 
Tüm gün yediklerimi unutmadan yazayım
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeğine tost(beyaz peynir 3 çok ince dilim 3 çok ince dilim kaşar)
Domates, salatalık
2 zeytin
3 bardak siyah çay

Ara öğün
Küçük kase magnolia
1 küp şekerli türk kahvesi

Akşam yemeği
1 dolu tabak salçalı yoğurtlu spagetti
2 tek adet et kavurma

Eşime eşlik edeyim diye 2 yemek kaşığı taze fasulye
1 yemek kaşığı yoğurt

2 litre su
15 dk Leslie
Bugünkü kalori alım miktarı 1100
 
Yaaa niye sadece tartıya geliyorsun gel biz aç aç vakit geçirmeye çalışıyoruz sohbet ederiz
Bu hafta dukan iceceginede başladım ben baya iştahımı kesiyo gibi. limonlu sodali yesilcay dukan birasi diyolar. Onu dikiyorum kafama acukdukca ha bide akşamları çayın yanında atıştırma isteğim cok oluyordu cubuk tarcini sütle kaynatıp kahve yapıp iciyorum onada öyle bir çözüm buldum
 
Dukan burasına bende başlamayı düşünüyorum
Zaten 1 gün icmesem yesilcayi ertesi gün içiyorum.
Ben tarçın hiç sevmiyorum suya attım tarçın,limon, maydanoz icemedim tarçın tadı var diye döktüm.
Dukan birasi yapicam yarın
 
Dukan birası tadı nasıl bende yarın sabah yapacağım ne kadarlık yapıp devam ettiriyoruz
 
Yeşil çay yazıyor yaaa sadece ananaslı fark eder mi acaba
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…