- 18 Mart 2021
- 11.667
- 64.269
Caklit olmasa yetecekmis aslında
Bak bende tatlı yiyorum 2 gündür ama yarım porsiyon yedim hepsine yemedim
Yemek porsiyonunu da düşürsen aksama yeter bak sen beni dinle
Caklit olmasa yetecekmis aslındaMerhaba kızçeler bugün regl oldum =( PMS dönemini çok az zararla atlattıysam sizin sayenizde çok teşekkür ederimLakin bugün kaçırdım biraz, bu birkaç günde kaçırabilirim.
Kahvaltım
Sahanda 2 yumurta
3 zeytin
domates-biber z.yağlı
60 gr kadar ezine peyniri
1 iri dilim tb ekmeği
Atıştırmalık
3 ad toffifee çaklıt
3 kare çaklıt
Bir avuç kadar patates kızartması
1 ad. beypazarı kurusu
Sabah spora gittim (çok şükür regl olmadan gitmiş oldum), bu birkaç spora gidemem ama bari tatlıyı az yesem. Bu arada yasak ama ben tartıldım ve sonuç süperditabi önümüzde ki pzrts sonuç ne olur bilemiyorum. Bugün evlilik yıldönümümüz ve daha akşam yemeği yiyeceğim bunun üstüne, kendimi tanıyorsam asla kısmam kendimi üstüne de tatlı yerim
Dün 30 dakikalık hızlıyı açmışım 7.dakikada yere attım kendimi
Aşırı hafif bu biseyi yok kolay geldi bana.Dün 30 dakikalık hızlıyı açmışım 7.dakikada yere attım kendimibugün ben de bunu yapayım.
Bilmiyorum bakıyor mu ama genelde diyetisyenler bakıyor.Baktırayım, sağlık ocağı bakıyor mu
Neden? Nesi var yayların? Genel olarak teraziyim ama ben.Yay dedin beni kaybettin, eşimden sonra bir yayı daha kaldıramıyorum
Ben birkaç gündür diyete dikkat edemiyorum ya, yazmaya utandım.Chocolita
@Bilir kisi
@sweetgirlcandy
Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
Artemissisipi
@Leyal_
aypare ackerman
@Migim
@H M
@Incredible incredible
TheDandelion
@CereNF
@Eylul9921
Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok
hayirdir canim
Moralim bozuluyor herseye asiri gerginim adet olamiyorum onunda etkisi var . Ama bu duzenli beslenmeye uyum saglayamiyorum.Yanu zor oluyor duzen kuramiyorum. İsten gelince biseyler hazirlamak falan yetistiremiyorum bircok seyi. Yuruyusu birakmadim bugun gidemedim sadece hastane islerm vardi yine kosturmayla gecti ama . Oyle biraz doluyum kendimi toparlamam lazimGormedim canım yaaa
Yavaş yavaş yapsan komple pes etmesen olmaz mı
Bilmeden daha mutlu yaşayabilirsin boşverNeden? Nesi var yayların? Genel olarak teraziyim ama ben.Yaylarin ozelliklerini de bilmiyorum gerçi.
Chocolita
@Bilir kisi
@sweetgirlcandy
Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
Artemissisipi
@Leyal_
aypare ackerman
@Migim
@H M
@Incredible incredible
TheDandelion
@CereNF
@Eylul9921
Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok
Ben hiç almadım bilmiyorum canım ya.Ben diyete başlamadan önce sıkma peynir almışım şu çuklat gibi tüplerde olanlardan. Az bi şey etimek üstüne sıksam yesem çok mu olur sizce ya bi ton da para üzüldüm
Yağı fazlaşunlardan
1 porsiyon (25 gram) 50 kalori diyor.Ben hiç almadım bilmiyorum canım ya.
Kalorisine falan baktın mı beyaz peynire de bak karşılaştırma yap.
3.8'miş ya değildirYağı fazla
Soslu kanatı eşim çok seviyor ondan belki bende alırım 1 2 yoğurt olmazsa olmazı unuttum onu yazmayı gün içerisinde de çok tüketiyorum sevdiğimdenSoslu kanat yerine sade derisiz tavuk daha iyi olur canım aklinda olsun.
Ben fırında yağsız patatesle pişiriyorum daha hafif oluyor
Ben olsam kahvaltıda labne sürmem zaten peynir var yumurta hasla onun yerine.
Akşam yemeğine bir kaşık da olsa yoğurt ekle.
Olar hemen çıkarıyorum daha yemek yokbence menu iyi sadece kahvaltida labneyi degistirsen yeter
O dönemler hep tehlikeli tatlı canavarı oluyoruz resmenMerhaba kızçeler bugün regl oldum =( PMS dönemini çok az zararla atlattıysam sizin sayenizde çok teşekkür ederimLakin bugün kaçırdım biraz, bu birkaç günde kaçırabilirim.
Kahvaltım
Sahanda 2 yumurta
3 zeytin
domates-biber z.yağlı
60 gr kadar ezine peyniri
1 iri dilim tb ekmeği
Atıştırmalık
3 ad toffifee çaklıt
3 kare çaklıt
Bir avuç kadar patates kızartması
1 ad. beypazarı kurusu
Sabah spora gittim (çok şükür regl olmadan gitmiş oldum), bu birkaç spora gidemem ama bari tatlıyı az yesem. Bu arada yasak ama ben tartıldım ve sonuç süperditabi önümüzde ki pzrts sonuç ne olur bilemiyorum. Bugün evlilik yıldönümümüz ve daha akşam yemeği yiyeceğim bunun üstüne, kendimi tanıyorsam asla kısmam kendimi üstüne de tatlı yerim
Hahaha dün 2 defa bunu yaptım ben şimdi taytımı giyip yine yapacağım yemeği ocağa koyup
Kilolara bak kilolaraben bunu yeni gordun etiket olmamis
YaaaaCemosum ben pes ettim yazdim dünAma istedigimi yiyememek vs degil derdim
Bilmiyorum bakıyor mu ama genelde diyetisyenler bakıyor.
Neden? Nesi var yayların? Genel olarak teraziyim ama ben.Yaylarin ozelliklerini de bilmiyorum gerçi.
Ben birkaç gündür diyete dikkat edemiyorum ya, yazmaya utandım.
Ama dün yürüyüş yapıp on bin adımımı attım.
Bugün kahvaltıda annem sağ olsun karışık kızartma yapmıştı mesela. Nerelere gidem
Yürüyüş de yapamadım, fırın alacağız diye çıktık, benim eve baktık eşyaları çalmışlar mı duruyor mu diye, çay için su getirmeye dağa gittik derken akşam oldu. Biraz sonra da yemek kuyruğuna gideceğiz. Düzenli hayat iyidir. Standart iyidir. İnsanın standartları bozulunca kendi istediği gibi hareket edemiyor işte.
Bugün de adet sancılarım başladı. Birkaç güne adet olacağım büyük ihtimalle.
Evimize tekrar bakilmisti, yine orta hasar verildi. Ne yapacağız, eşyaları nereye koyacağız, hangi binaya nasıl güvenip kiralayacağız, konteyner verilecek mi, verilmezse ne yapacağız, daha kaç gün annemlerde misafir olarak kalabiliriz, bugün çıksak sokaktayiz resmen vb düşünceler içinde diyeti ve sporu da düşünemiyorum ya. Cinlerim tepemde.
Şu hayat bir rayına oturursa iyi olacak.
Bitir madem bişey olmaz ya1 porsiyon (25 gram) 50 kalori diyor.
3.8'miş ya değildir
Devam ediyorum bakalım tartılmayacağım ne zaman vücudumda incelme görürsem o zaman tartılıcam. Akşamı erken kapıyorum 2 3 gündür en son 6da yiyorum inşallah hazirana kadar 3kg atarımChocolita
@Bilir kisi
@sweetgirlcandy
Oksijensizsu
@Tenceresiz kaldim anne
Artemissisipi
@Leyal_
aypare ackerman
@Migim
@H M
@Incredible incredible
TheDandelion
@CereNF
@Eylul9921
Kizlarrrr nerelerdesiniz
Pes ettim demeyin yaaaa şurada bibi ben iron ve orange kaldık
Ne yediniz ne yaptınız hiç haber yok
Yiyebilirsin bence1 porsiyon (25 gram) 50 kalori diyor.
3.8'miş ya değildir
3 tane aldığımı söylemeyeyim o zaman 3 al 2 öde vardı akjsfakhfahBitir madem bişey olmaz ya
Kuzum bozdum diye düşünme sen yine dikkat et.Moralim bozuluyor herseye asiri gerginim adet olamiyorum onunda etkisi var . Ama bu duzenli beslenmeye uyum saglayamiyorum.Yanu zor oluyor duzen kuramiyorum. İsten gelince biseyler hazirlamak falan yetistiremiyorum bircok seyi. Yuruyusu birakmadim bugun gidemedim sadece hastane islerm vardi yine kosturmayla gecti ama . Oyle biraz doluyum kendimi toparlamam lazimDun aksama kadar yine biraz dikkat ediyordum aksam baya baya bozdum isi..
Senin kız zaten seni oturtmaz spor yapmış kadar olursunYok kızımla evde yalnızım. Dünden beri ekmek yok. Yemek lahanalı kıyma yaptım erkenden yedim. Hava yağmurlu 4,5 k adım atabildim ama evde kızımla birlikte çalışıyoruz. 24 saat ilgi istiyor benimki :/ şimdi de o çalıyor ben dansediyorum. Leslie bak işine karşim Eki Görüntüle 3245697