- 13 Haziran 2020
- 219
- 549
- 37
Benimde
BenimdeBen seni bu nickinle tanıdım ama görünce hep orijinal şarkı aklıma geliyor bi tık ağlıyor olabilirim ya değiştirirsen gözyaşlarımı kurumasını engellersin
Arada böyle olması sıkıntı değil bence. Hormonlar tavanken dünyaları yiyoruz çoğunlukla. Bir iki gün böyle gider sonra toparlarsın diyet kısmını. Kafan doluysa da onu bosaltman lazım ama bence regl olamadigin için kendini dolduruyorsun farkında olmadan. Neler geçiyor, neler geçti, dert her ne ise o da geçecek.Ben baya cikolata tatliya gomuldumCikolatali lokma soyledim tek eve getirmiyor diye yanina bisuru tatli daha siparis ettim.pizza yedim Hayyyyvvann gibi yedim. Halbuki sabah ve oglen cok iyiydi.
Cok doldum nasil toplanirim bilmiyorum
Dur bende bakayım bugün kaç kalori olmuşEvet arkadaşlar bugünlükte böyle şu anda çay içip çerez ve meyve yiyorum ekledim onlarıda adımım düne göre az ama sporum çok bu seferdeyanlışlıkla akşam atıstirmasi diye eklemisim aksam yemegini
Benimde düne göre iyiNormalde bana böyle diyor ama ben o kadar almiyorum tabi kalori 1500 ü geçmemeye çalisiyorum zayıflamak icin birazda
Asıl zayıflamanın yolu diyet zaten sonra geliyor spor. Uzmanlar %70 diyet %30 spor etkili diyorlar zayıflama iin veya 60a 40. Spor ise hemen vücudunu şekil olarak etkiliyo ve 3 kg verdiysen 5 kg vermişsin gibi görünüyorsun. Bir de seni diyete daha hazırlamış oluyor psikolojik olarakKızlar çalışıyorum spora vakit kalmıyor beslenmeye dikkat ederek de incelinir mi. Artık en azından akşamları 30dk başlamayı düşünüyorum spor yapmayı da özledim bir yandan ama 1 2 ay için mümkün görünmüyor
Valla inşaata girdik aniden banyonun fayansları düştü Bi dolu iş çıktı başıma bebekle iki günde ancak bitirdim Bi gün dışarıdan yedim ekmekli falan baya Bi gün de makarna yedim koca tabakYaaa arkadaşım şimdi baktım da en çok kilo veren sensin nasıl 2 gün çöp
Ne yedinne yaptın sen gel anlat beni de al yanına
Detoks tarifini müsait zamanda paylaş olur muValla inşaata girdik aniden banyonun fayansları düştü Bi dolu iş çıktı başıma bebekle iki günde ancak bitirdim Bi gün dışarıdan yedim ekmekli falan baya Bi gün de makarna yedim koca tabakama detoks yaptım yarın aranıza bomba gibi dönüyorum telafi ettim bugün son gündü detoksun
Nilay keçeci ananas detoksuna yaptım iki gün yapılıyor. Sabah iki yumurta nasıl piştiği önemli değil iki üç dilim peynir yeşillik öğlen ve akşam ananaslı cacık( her bir öğün için 4 parmak kalınlığında ananas ve 3 4 kaşık istediğin yoğurt) ara öğün olarak bir bardak süt ve 10 badem. Gün içerisinde bol bol su ama ben bugün suyu biraz ihmal ettim yarın normal düzenime döneceğim inşallahDetoks tarifini müsait zamanda paylaş olur mu
İyi çalışmışsin bu ev tadilat işleri çok zor bende bir haftaya annemin evi için ugrasicam insallah kaçamak yapmadan bitirirsem faydası olur
En müsait bi zmnda konuşmak isterimKakao fikrini sevdim güzel olur evetdenicem ya çok teşekkür ederim
Bayağı zengin bir tabak aslında tohum işine hiç girmedim bende denemiş olurum. Teşekkür ediyorum
Destek almak çok iyi olur. Başta yolun uzun gibi görünebilir kilo verme konusunda bu yüzden hemen bıkıp uğraşmak istemiyor olabilirsin. Öz güven eksikliği sadece fiziksel mi yoksa başka bir sebebi daha var mı? Ne konuda iyi hissetmiyorsun kendini? Paylaşmak istersen tabi ki
Kaç gündür? Bir kere bozulduğu zaman zaten bozuldu deyip salmış olabilirsin. Bundan sonra öyle gidecek diye bir şey yok ama hemen kendini kaptırma oksi. Bitti bir şey kalmadı derken yine aynı girdaba girmek üzeresin. Toplar başlarız yeniden yine motive olursun. Psikolojik olarak ters giden bir şeyler varsa kendini hazır hissetmiyorsan oda olabilir. Ama lütfen kendin için yaptigin belki de tek şeyden vazgeçme
İçinde bir şey yaşama canım. Bak bu site bu anlamda çok iyi. En çok kendimiz olabildigimiz yer bana gore. Hesap vermen gerekmiyor kimseye kaygısız içinden geldiği gibi davran. Anlatmak istersen anlat. Özelden konuşmak istersen öyle de yapabiliriz. Yalnız değilsin. Hepimiz dile getirmiyoruz belki ama bazılarımız evlerimizde neler yaşıyoruz nasıl bir krizden çıkıyoruz da biraz kafamızı boşaltmaya buraya geliyoruz bir bilsen. Benimde siteyi kullanma amaclarimdan biri bu
Amin aminKötü psikolojilerde genelde kendimizi yemeğe veriyoruz ya keşke zayıflamaya devam etsek daha güzel ve kalıcı mutluluk olacak (arkada müzük sesi geliyor kurduğum cümleleri bile anlamadan yazıyorum). Hamile kalmaya çalışmakta ayrı sıkıntı, insanın psikolojisi bozuluyor gerçekten. İnşallah tüm sıkıntıların birbir çözülür canım. Ama sağlıklı beslendikçe her anlamda hem fiziksel hem psikolojik daha mutlu ve sağlam olacağız.
Bakırköy uzak mı kalır size, orada randevu daha çok vardır belki
Şeker rahatsızlığınız yoksa düzene oturunca alışıyor insan vücuduLimonlu suyumla günaydın herkese
Hanımlar ben şekeri azalttığımdan beri, yani birkaç gündürenerjim kalmadı ya nasıl toparlanır bu?
Evet biraz uzak ve tam bilmiyorum o taraflarıBakırköy uzak mı kalır size, orada randevu daha çok vardır belki