- 10 Şubat 2013
- 215
- 0
Hayır canım bn onu sadece basen için die biliodum bi bakıyım bakam
Tatlım Jillian'ın karın için bi egzersizi vardı onu yapmayı denedin mi hiç ? 6 six gibi birşeydi adı sanırım
Hayır canım bn onu sadece basen için die biliodum bi bakıyım bakam
Kizlar ben 2 gundur diyet miyet yapmiyor ve yiyorum yine geldiler bana psikolojim alt ust durumda hafta sonu naşilda guseldi 2 gunluk ruyaydi ve uyandim of adasim hadi motivasyona cok ihtiyacim var saldim busbutun bu arada muzeyyen jillian 6week6pack karin icin harika 35 dk suruyo ben yaptim bi kac gun
Kizlar ben 2 gundur diyet miyet yapmiyor ve yiyorum yine geldiler bana psikolojim alt ust durumda hafta sonu naşilda guseldi 2 gunluk ruyaydi ve uyandim of adasim hadi motivasyona cok ihtiyacim var saldim busbutun bu arada muzeyyen jillian 6week6pack karin icin harika 35 dk suruyo ben yaptim bi kac gun
Tamam canım çok sağol denicem bunu da sende salma sakın kendini toparla Hndn000 haklı sen o kadar kilo vermişssin zamanında geriye ne kaldı ki zaten sakın bozma moralini 1 ayda 6.5 kilo vverdin bu ay sonunda istediğine ulaşıcaksın bence yeterki bırakma kendini 1 ay olmazsa en gec 2 ay oda taş çatlasa yani sakın merak etme sıkma canını yarın yeni bi gün güzel bi motivasyonla uyan başarabileceğine inancım sonsuz
Sagolun kizlar sizde olmasaniz catlarim yalnizliktan adasim ben izmirden ankaraya geleli 5 sene oldu ve hic arkadasim yok sizler cok iyi geliosunuz bana toparlancam artik siyah kiyafetler giymekten biktim
Bembayaz kıyafetler bekliyor bizi haydi yılmak yok :)) Bak bende İzmirliyim hem aynı memleketten hem aynı isimden çok benziyoruz kız senle biz :))
Kızlar kahvaltım 1dilim ekmek yarım dilim peynir 1salatalık 1biber 4çeri domates ve yeşil çay
Off yazınca çok gibi geliyo sizce nasıl ?
Kizlar 60 kilo olmusum 2 gunde 1.5 kilo Allah kahretsin ya ne aptalim
Of ya napicam ben
Kizlar 60 kilo olmusum 2 gunde 1.5 kilo Allah kahretsin ya ne aptalim
kızlar öğle yemeğimde 1 tane patlıcan ve 2 tane biber közledim üzerinede domates rendeledim ya kızlar bugün kandil ya lokum dağıttılar bnde yedim bi tane ya offfff :/ Bu arada hepiniz kandili kutlu olsun :)
Ya kizlar ne oluyo bana mutfaga girip ne var ne yok yemek istiorum napicam ya
Akşam yemeğimi fazla kaçırdım :/ 1 tabak yayla çorbası 1 tabak taze fasulye yemeği ve 2 dilim ekmek normalde bir yiyodum ya :/ Bide çorbadada bulgur var pff
Muzeyyen kendimize gelelim artik ve yarindan itibaren cok ski sekilde tekrar diyete baslayalim valla su 1 ayim heba olacak
Evet kızlar bende kaçamak yapıyorum bırakmak,salmak yok ! Şuanda dolapta kestane şekeri var ama o gırtlağımdan geçerse boğulurm ben yazın o bikiniyi giyemem !! Hala kocaman totom var nasıl eriticem yaSalıp kiloda aldım zaten bende