- 28 Nisan 2013
- 496
- 0
Ilık şeyler iç tatlım pazartesi bi doktorada git
Tansiyonumda dusuk bogazim sis
Sporumuda yaptıım oooh 20dk bölgesel çalıştım tekraar :)
Gelsin güzel vücutlaaarrrrrr
Yarın kalorinden kesersin bişey olmaz :)Canim cok tatli istedi 1 tane kombo cubuk yedim of yemesemiydimki
Sporumuda yaptıım oooh 20dk bölgesel çalıştım tekraar :)
Gelsin güzel vücutlaaarrrrrr
Yarın kalorinden kesersin bişey olmaz :)
Kahvaltım;1domates,1salatalık,1dilim peynir,1dilim ekmek yeşil çay.
Kizlar ben 3 gunluk dukan yapmayi dusunuorum ne dersiniz vucudum bu duzene alisti sanki
Bu düzene alıştı derken tatlım ? Anlayamadım :/
Canim diyete alisti demek istedim kilo veremem gibi diyeti degistirmem lazim
kilo veremiycegini nerden cikardin?
Umutsuzluga kapiliyorum yapim geregi aceleciyim ne bileyim kizlar iyi degilim yemek yemeye korkar oldum
Canim diyete alisti demek istedim kilo veremem gibi diyeti degistirmem lazim
Psikolojik rahatsızlık falan değil bu tatlım anlıyorum ben seni ama bak sakin ol 3ana 3ara öğünle her zaman kilo verebilirsin benimde şuan kilom takıldı aşağıya gitmiyo ama biraz sabredersem gidiceğini görüceğime inanıyorum yemek yemektende korkma yemezsen asıl vücudun direnci düşer yağ kaybını bırak üstüne daha çok yemek istersin kendini salma bakalım daha yolun yarısına bile gelmedik :))
ben rahatsizsin demedim zaten :) baslangici olabilir dedim.ki yemek yemekten korkmanin baska bi aciklamasi yok
Ben sana rahatsızsın dedin demedim zaten. :))))))
Bırakta tanıyı doktorlar koysun canım.Herkes diyet sürecinde böyle zor günler yaşayabilir kendinden düşün hep böyle rahat mıydın tartıya çıktıkça hiç mi çok yedim hissine kapılmadın sen ?
ben rahatsizsin demedim zaten :) baslangici olabilir dedim.ki yemek yemekten korkmanin baska bi aciklamasi yok