Akşam yemeğimi yedim kızalr bi tane biber dolması bir bardak yoğurt ve salata
Kızlar ben yarın babanemi ziyarete gidicem haftasonu yokum yediklerimi falan bildiremicem pazartesi dönücem
Kizlar motivasyonum dusuyo sanki canim ne egzersiz nede diyet yapmak istiyor
Gunaydin kizlar biraz galete peynir yarim domates ve helvayla kahvalti yaptim kizimin goz kanallari tikali sondalama ile acicaklar anestezi olacak moralim bozuldu
1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasarbgun böyle oldu ama iyi oldu ya
1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasarbgun böyle oldu ama iyi oldu ya
Kızlaar çok kaçırdım bugün ya ağlıcam şimdi eve geldim 1 paket diyet bisküvi yedim (Hakkım yarım paketti) İi dilim peynir yedim (Böyle bi hakkım yoktu)
akşam 2 dilim biftek yedim ama gramı fazlaydı benceZaten bugün yürümedimde ne yapıcam ben ya
ben orda su muhallebisi yemisim kiz ne diyo ya
Ya tatlım ben birden çok yedim kesin yarın kilo alıcam ya off hasta olduğum için sporda yapamıyorum başım çok kötü :/
Yarın yemeğimden mi kessem
bu isi bu kadar takinti haline getirme diye kac kere daha söylemem lazim sana! yarin yemeginden kesince bugun yediklerin hoop yag olacak
Ya tatlım diyetisyenimin verdiği sınırı geçtim diyoruuummm hani diyolar ya hep sonraki gün kaloriyi kısın diye öyle mi yapsam diyorum
ekmek yemezsin olur biter :)