• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

BESLENME GÜNLÜĞÜM

2. Ara

1 porsiyon cevizli kadayıf + 2 tk kaymak



Akşam saatlerinde yemeyip erken saatlerde ,taze taze gününde çıtır çıtır yemeyi daha uygun buldum
 

Eklentiler

  • 20210611_165618.jpg
    20210611_165618.jpg
    134,5 KB · Görüntüleme: 65
Akşam menüm beşamel soslu kabaklı patatesli fırında tavuk olacaktı ama nasip değilmiş

Anneme kadayıf götürdüm orada ısrar üzerine akşam yemeğimi yedim

2 parça dana ciğeri
2 ya da 3 yk makarna
2 yk cacık
 

Eklentiler

  • 20210611_191652.jpg
    20210611_191652.jpg
    126,1 KB · Görüntüleme: 64
2. Akşam yemeğim 🤭 öğle yemeği yememiştim annemde de çok çok az yemiştim acıktım hala da açım 😊


1 servis kaşığı fırında beşamel soslu kabaklı patatesli tavuk

250 ml kefir
 

Eklentiler

  • 20210611_212350.jpg
    20210611_212350.jpg
    155,8 KB · Görüntüleme: 61
Kahvaltımı bugün çok geç yapmak zorunda kaldım o nedenle daha çok vakit öğle olduğu için


1 tabak menemen

46 gr pide ( baştanb 71 gr pide koydum ama 25 gramını yiyemedim )

200 ml kefir
 

Eklentiler

  • 20210612_115450.jpg
    20210612_115450.jpg
    153 KB · Görüntüleme: 44
Ara öğün

Minik bir porsiyon kadayıf +1 çay kaşığı kaymak

1 maden suyu
 

Eklentiler

  • 20210612_131656.jpg
    20210612_131656.jpg
    124,3 KB · Görüntüleme: 40
Kahvaltımı bugün çok geç yapmak zorunda kaldım o nedenle daha çok vakit öğle olduğu için


1 tabak menemen

46 gr pide ( baştanb 71 gr pide koydum ama 25 gramını yiyemedim )

200 ml kefir

Ara öğün

Minik bir porsiyon kadayıf +1 çay kaşığı kaymak

1 maden suyu
Afiyet olsun ablacım🥰
Benim yulaf mantısı yalan oldu 😂 eve geç geldim hazır yemekten yedim canımın çekmesi de geçti zaten🤣
 
Back