Zaten normali de haftada 1 kg aslında. Katı diyetler gerçekten kötü sonuçlar doğuruyor, dün akşam ben de saçma şeyler yedim akşama kadar çok iyiydi de :/Zaten hali hazirda bir diyet listem vardı. Yarın itibariyle uygulayacağım. 1 hafta sonra yani cuma sabahı bakacağım nasıl bir degisim oldu. Yani dediğim gibi 1 kg olsun sağlam olsun mantığındayım
Acı da yiyemiyorum biber de maalesef. Midemi bulandırıyor biber. Metabolizmayı hızlandırdığı çok doğru. Leslie ye ben de başlayacağım çok etkili, bir dönem yapmıştım.
Evet öyle gerçekten ben bir gün ip bir gün Leslie yapacağım şimdi tartılıcam bakalım dünden beri ne kadar vermişim
Yaa benim de eksiğim yürümek işte. Sabah çocuğu kreşe bırak işe gel akşam eve git vakit kalmıyor
( Oğlum uyuduktan sonra çıkayım diyorum 9dan sonra da bana zor geliyor ama evde yapacağım sanırımTabiki sıvıdan verdiriyor. Ödem falan varsa yapılabilir. Ama sorun yağ ise çözüm olmuyor...Ben ideal kiloma yakinim ama çok yag var basende armut tipliyim.
Çalışırken malesef öyle oluyor. Okul açılacak şimdi izindeyim. Tüm gün ayakta olup, Dediğin gibi çocuk okul gel ev işi çocuğun takibi derken pert oluyorum yürümek ne mümkün...Yaa benim de eksiğim yürümek işte. Sabah çocuğu kreşe bırak işe gel akşam eve git vakit kalmıyor
Hepimize bol eksiler o zaman. Elimizden geldiğince yapacağız artık
Evet sabrederek akşamları özellikle kriz anını iyi atlatirsak olur
Evet akşamları çok zorEvet sabrederek akşamları özellikle kriz anını iyi atlatirsak olur
Benim de akşam canım çok fazla dondurma istedi ama yemedim bu saatlerdeydi
bu arada kötü beslendim diyebilirim kurabiye falan yedim :/1 tane yediysen sıkıntı yapma. Ama gerçekten düzgün bir listeye uyarak süreklilik sağlanrsa kilo veriliyor.Benim de akşam canım çok fazla dondurma istedi ama yemedim bu saatlerdeydi
Ben bugün de elendim yazamayacağım
kendiimi toparlayacağım :/Neler yedinBen bugün de elendim yazamayacağım
