- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 saatlik Leslie videoları ile spor + aralıklı oruç ile imtihanım
- Konu Sahibi Mandown
- Başlangıç Tarihi
Şimdi şunu diyebilirsiniz. Ben kilolarımı vermek istiyorum bu kadın ne diyor diye. Kendimden anlatayım. Evlendiğimde 75 kg idim. Birazcık fazlam var vereyim öyle yapayım derken 85 oldu. Çevremdeki herkesin hamile kalıp benim bidon gibi gezmem sonucunda da kendimi doktor kapısında buldum. Klonun femara derken acele edip tüp bebeğe giden bir yola çıktım. Yolun sonunda opu yapıldı. Transfer günü beklerken hamile kaldığımı öğrendim. Hamileliğim çok zor geçti 92 kg ile hamile kaldım
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
bende suan klomen tedavisindeyim ikinci deneyişim olacak. Ben 160 boy 65 kiloyum aslında kilolu kategorisine girmiyorum ama evlendikten sonra alınan kilo oldugu için göze batıyor yani kendim için diyorum rahat edemiyorum. Ama şuan bu çocuk meselesinden dolayı da kilomu çok dert edip kilo vermeye de calısmıyorum. Yoksa bi şevk gelse bana biliyorum istikarlıyımdır devam ederimm
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
Klomen femara ve gonal f acayip şişkinlik yapıyor 2 kere klomen 3 kere femara 1 kere de gonal f kullandım o süreçlerde aşırı şişkinlik gerginlik yapıyor
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
evet şişlik var bende de demir ilacı da kabız yaptı beni ama devam etmek mecburiyetindeyim. Hamilelik için demir önemliymiş
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
Yaa doğru diyorsunEvet kullanın mutlaka inşallah kısa zamanda hamile kalırsınız ben 18/6 aralıklı oruç en az 45 dk Leslie yapıyorum. Tartıda kayıp az gibi duruyor ama vücudum baya toparladı.özel bir diyet uygulamıyorum. Hafta içinde kaçamaklarım oluyor çok sıkmaya gelmıyır bu işler
bende başlasam bi an önce keskeEn kısa zamanda umarımYaa doğru diyorsun
08.09.2024
Göğüs-121
Bel-98
Basen-119
Kilo-99,6
Nereden başlasam bilmiyorum. Buraya yazmak bana iyi geliyor. Yardımcı olabilecek var mı bilmiyorum. Diyetim güzel gidiyordu. Hafta içinde 97 kg ya kadar inmiştim ama bir anda tek seferde 3 tabak mantı makarna yedim. Her gün disiplinli bir şekilde aralıklı orucuma ve Leslie antrenmanlarına sadık kalıyorum ama yemek mevzusu canımı sıkıyor. Artık çabalarıma üzülüyorum. Bu yemek yeme ataklarına nasıl bir çözüm üretebilirim. Bana tavsiye edebileceğiniz bir şey var mı? Bir ürün bir yiyecek bir kür gibi?
Göğüs-121
Bel-98
Basen-119
Kilo-99,6
Nereden başlasam bilmiyorum. Buraya yazmak bana iyi geliyor. Yardımcı olabilecek var mı bilmiyorum. Diyetim güzel gidiyordu. Hafta içinde 97 kg ya kadar inmiştim ama bir anda tek seferde 3 tabak mantı makarna yedim. Her gün disiplinli bir şekilde aralıklı orucuma ve Leslie antrenmanlarına sadık kalıyorum ama yemek mevzusu canımı sıkıyor. Artık çabalarıma üzülüyorum. Bu yemek yeme ataklarına nasıl bir çözüm üretebilirim. Bana tavsiye edebileceğiniz bir şey var mı? Bir ürün bir yiyecek bir kür gibi?
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
Merhaba canım. Sürekli mi oluyor bu şekilde? Trendyolda satılan iştah kesen kahve kürler oluyor ne kadar güvenilirdir bilemiyorum ama bende bir tane bulup içmeyi düşünüyorum. Eğer denk gelirsem söylerim sana da
Tekrar merhaba sevgili morciveert. Evet şu sıralar sık sık kendimi yemeklere abanırken buluyorum. Uzun süredir glifor kullanmadığımı hatırladım. Dün 2x1 kullanmaya başladım. Son 24 saattir herhangi bir yemek krizi yaşamadım. 1 hafta düzenli kullanıp kendimi denemek istiyorum gliforun tam olarak neye fayda ettiğini. Bu arada trendyoldaki hiçbir zayıflama iştah kapatma detoks vs içecek takviyelere vs itibar edip kullanmadım. O kolejen tozları bile düzmeceymiş gibi geliyor bilmiyorum alıp kullanıp fayda görenlere diyecek lafım yok bu benim kendi düşüncem
- 28 Ağustos 2024
- 67
- 77
- 29
Diyet yaparken yeme krizlerine girmek çok normal vücut açlık psikolojisine giriyor maalesef ben o anlarda midem şişene kadar su içiyorum canım Tatli istiyorsa bitter çikolata meyve kuruyemis yiyorum ayrıca yemek tabağını kucultebilirsin küçük tabağa koyunca ister istemez yemek çokmuş gibi görünüyor ayrıca her yemeğin yanına koca bir tabak salata yap 3 salatadan alıyorsan 1 yemekten al veya yoğurtla destekle sebze ve bakliyatlarin suyundan yeme ben de bunlara dikkat ediyorum iki haftadır şimdi leslieye baslicam senin sayende aklıma geldi benim kilom seninkinden çok fazla
Doğrudur birbirimize destek olup zayıflayabiliriz. Ben ölçülerimi buraya yazıcam diye büyük bir disiplinle spor falan yapıyorum buraya yazmak büyük etkiledi beni. Dediklerinizi deneyeceğim. Şu ana kadar oturtmaya çalıştığım 2 şey Leslie yi her gün yapabilmek diğeri de 18/6 aralıklı orucu oturtabilmek bunları her gün yapabiliyorum hevesliyim zorlanmıyorum beslenmemi de bu saatten sonra ciddi anlamda göz önüne getirmem gerekecekDiyet yaparken yeme krizlerine girmek çok normal vücut açlık psikolojisine giriyor maalesef ben o anlarda midem şişene kadar su içiyorum canım Tatli istiyorsa bitter çikolata meyve kuruyemis yiyorum ayrıca yemek tabağını kucultebilirsin küçük tabağa koyunca ister istemez yemek çokmuş gibi görünüyor ayrıca her yemeğin yanına koca bir tabak salata yap 3 salatadan alıyorsan 1 yemekten al veya yoğurtla destekle sebze ve bakliyatlarin suyundan yeme ben de bunlara dikkat ediyorum iki haftadır şimdi leslieye baslicam senin sayende aklıma geldi benim kilom seninkinden çok fazla
15.09.2024
Göğüs-118
Bel-97
Basen-116
Kilo-98,7
Bu hafta leslienin 1 aylık videosuna geçtim 4 gün falan tekrar ettim düzenli olarak 2x1 gliforumu kullanıyorum. Genellikle 1 öğün ve 1 ara öğün yeterli geliyor. Glifor beni hayattan soğuttu. Midem bulanıyor. İnşallah iyi gelecek. 1 öğün yeterli oluyor diyorum ama yine de akşam 6 da son bişeyler yiyorum yoksa 22-23 sularında açlık kriziyle tatlılara asılıyorum. Gliforun mide bulantısından başka zorlandığım bir şey yok şuan. Haftaya görüşmek üzere
Göğüs-118
Bel-97
Basen-116
Kilo-98,7
Bu hafta leslienin 1 aylık videosuna geçtim 4 gün falan tekrar ettim düzenli olarak 2x1 gliforumu kullanıyorum. Genellikle 1 öğün ve 1 ara öğün yeterli geliyor. Glifor beni hayattan soğuttu. Midem bulanıyor. İnşallah iyi gelecek. 1 öğün yeterli oluyor diyorum ama yine de akşam 6 da son bişeyler yiyorum yoksa 22-23 sularında açlık kriziyle tatlılara asılıyorum. Gliforun mide bulantısından başka zorlandığım bir şey yok şuan. Haftaya görüşmek üzere
- 29 Mart 2024
- 143
- 153
- 35
- 29 Mart 2024
- 143
- 153
- 35
Ben de sizinle bir yolculuga baslıyorum. Kendimi bildim bileli kiloluydum ama artık nefes alamama durumlarına geldim yerimden kalkarken zorlanıyorum. Ameliyat düşünürken bir ark oldu. Ekmek yemiyor dikkat ediyor spora başladı. Bunları yapsam zaten verrim deyip ozar günü diyete başladım. 1 -2 sene içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum.
Okul çocugum ve yoğun iş hayatım old için beslenmelerim henuz tam randımanlı değil zamanla toparlayacagım. Her aksam 30 dk yürüyüş ile başladım. Bu aksamdan itibaren leslie ile devam edecegim.
Başlangıç: 121
Güncel : 119
Vucut ölçülerimi akşama alıp yazarım.
Okul çocugum ve yoğun iş hayatım old için beslenmelerim henuz tam randımanlı değil zamanla toparlayacagım. Her aksam 30 dk yürüyüş ile başladım. Bu aksamdan itibaren leslie ile devam edecegim.
Başlangıç: 121
Güncel : 119
Vucut ölçülerimi akşama alıp yazarım.
- 24 Kasım 2023
- 1.074
- 225
kaç günde verdiniz üç kiloyu
- 29 Mart 2024
- 143
- 153
- 35
Pazar sabahı 121 ile başladım. akşamları yarım saat tempolu yürüyüş yaptım. yemek düzenimde pilav bile vardı malesef henuz o düzene erişemedim. aradaki fark ise abur cuburu ve kolayı kesmem oldu. mutfagımın bir dolabı sadece abur cubur doluydu normalde. bıçak gibi kestim hepsini evden attım. günde kesin 1 kutu kola içen her aksam cekirdek cips çikolata pıtpıt vs yiyen ben hepsini kestim. ekmek olarakta yine yiyorum suan ama tam bugdaya döndüm. sıvıyag bol kullanırdım şimdi azalttım ve zentinyagına döndüm. günde 1 litre su içemezdim suan 2.5 litre sabit içiyorum. bana etkisi 3 günde 3 kilo oldu. muhtemelen ilk hafta diye bu kadar hızlı oldu bunda sonra yavaşlayacaktır.
Benzer Konular
