Bebekli hayata geçiş

NedirYani

Kalbindeki Endişeleri Yavaşlat
Kayıtlı Üye
28 Şubat 2019
4.670
11.163
İyi akşamlar.
Şuan gerçekten benim için büyük bir probleme dönüşmek üzere olan durumumdan bahsedip moral almak istiyorum.
Aslında cümlelerimi nasıl toparlayacağımı da bilmiyorum.
1. Ayını geride bırakmak üzere olan bir bebegim var.
Erken doğduğu için son 1 haftadır benimle sadece

Şuan kendimi çok kötü hissediyorum.
Bebekli hayata adapte olmakta çok zorluk çekiyorum.
Biliyorum daha 1 hafta oldu ama şimdiden ciddi derecede psikolojim bozuk hissediyorum ve bu satırları yazarken bile gözümden ilk damla yaşım düşmek üzere.

Son ayları zorlu bir hamilelik geçirdim. Erken doğum riskinden dolayı aylarca yattım. İlk burada başladı sanırım. Yatmayı seven bir insanım evet ama her şeyimi başkalarına yaptırmak zorunda kaldığım o aylarda gerçekten fazlasıyla bunaldım.
Bana yardımcı olmak için yanımda olanlara bile tahammülüm kalmadı.
Sürekli hastanelik olmak, yine sancım mi var diye hep diken üstünde durmak, kullandığım bir sürü ilaç derken ben her geçen gün daha da dibe çökmeye başladım. Birde tam o döneme denk gelen maddi sıkıntılar tuzu biberi oldu.
Eşimle yalnız vakit geçirmeyi el ele yürümek gibi çok basit şeyleri bile çok fazla özledim.

Böyle bir dönemden sonra birde küvoz ve ameliyat ağrıları başladı.
Ameliyat ağrılarım şu süreçteki en basit şeydi sanırım çünkü eninde sonunda geçeceğini biliyordum ve sabrediyordum nitekim öyle de oldu şuan ameliyat olmamış gibi iyiyim.

ama bebekli hayat kısmında ciddi manada duvara tosladım.
asla hazır değilmişim meğerse.
ilk günler ya bakmayı beceremezsem de elimden alırlarsa gibi saçma bir düşünceye bile kapıldım.
Bİr an geliyor ağzını burnunu yiyesim bağrıma basasım geliyor.
bir an da geliyor ki utanarak söylüyorum ama pişmanım ben naptım diye düşünüyorum.
biliyorum bana çok kızanlarınız olacak ama gerçekten böyle hissetmeyi istemiyorum.
Uykusuz kalmayı, her sıkıntıyı yaşamayı isteyecek çok evlat hasreti çeken kadın var burda biliyorum Rabbim hepinize tez zamanda nasip etsin.
Ben bu duygularla nasıl başa çıkacağımı bilemiyorum. Şuan bakiminda destek olan annem yanımda ama o da birkaç haftaya gidecek ve ben ne yapacağımı bilmiyorum. Ailemden uzakta yaşadığım için destek olacak dost aile kimsem yok burda.
Eşimin desteği de çalıştığı için bir yere kadar olacak ve ben iyice kafayı yiyeceğim.
Duygularımı kimseye anlatamıyorum çünkü malesef ki konu kutsal annelik ve masum bir bebek olunca tabu haline geliyor.
Çevreniz sizi anlamıyor, duygularınızı abartili belki de saçma buluyorlar ve siz kimsenin sizi anlamadığı ve dolup taştığınız yerde yapayalnızsınız. Üstelik dağ gibi ağır bir sorumluluk omuzlarınızdayken. Bilmiyorum anlatabildim mi ama...
Geçmişte yıllarca süren çok ağır bir depresyon dönemim oldu.
İyileşmistim ama yeniden o hallerime dönüyor gibiyim ve bu beni çok korkutuyor.
Kendime bile tahammül edemediğim o ruh halinde bebeğime nasıl bakacağım bu imkansız olur.
Maddi problemlerden şuan online terapi alamayacağım malesef ama inanın o kadar ihtiyacım var ki birisinin elimden tutmasına ağlayarak kendimi anlatmaya, yol gösterilmesine, duygularıma bir çare bulunmasına ve bir daha böyle hissetmemeye. İadereten de olsa devlet Hastanesi'ne gitsem çocuğu sürekli birakabilecegim kimse de yok.

Kızıma çok üzülüyorum. Aylarca karnında hayata tutunduğu annesinin böyle hissettigini anlıyor mudur?
O kadar güzel ve masum ki ben böyle hissettiğim için çok vicdan azabı çekiyorum.

Bazen tamam ya diyorum herkes nasıl yapiyorsa öyle hallederim eninde sonunda büyüyecek.
Bazen de bir daha eşimle yalnız kalamayacagiz hayatım bitti nasıl bakacağım ona diye ağlıyorum.
Çok bencilce biliyorum ama böyle hissediyorum.

Anne olmaya gerçekten bir insan yetiştirmek istediğimi fark ettigimde karar verdim.
Kızımın büyüdüğünü birlikte kitap okuyup resim yapacağımız, ona kek yapmayı öğreteceğim zamanları düşünüp mutlu oluyorum ama o günler öyle uzak geliyor ki.
Şuan yanımda hıçkırıklarina öfkelenmekle meşgul. Biliyorum ki ilerde keşke o en tatlı zamanlarının tadını çıkarsaydım diyeceğim ama inanın elimde değil.

Çok karışık yazdım ama özetle kendimden nefret ediyorum. Bir an önce büyük bir annelik duygusuna geçiş yapmak istiyorum.
Bu günler nasıl geçecek?
 
Sanırım lohusa depresyonuna giriyorsunuz. Bu öyle az sık görülen bir şey değil merak etmeyin hepsi geçecek. Psikolohig desteği alamıyorsanız devlet hastanelerinde ya da vatsa üniversite hastanelerinde bedavaya psikiyatriste gidersiniz o sizi psikoloğa yönlendirebilir ya da uygun görürse ilaç verebilir. Çok geçmiş olsun.
 
Oğlum çok zor bir bebekti. Çok ağladığım zamanlar oldu. Şuan 4.5 yaşında, iyiki diyorum. Onsuz bir hayat düşünemiyorum zaten. Sanki hep varmış gibi..

Şimdi tekrar hamileyim. Bir yanım çoook mutlu ve heyecanlı, bir yanımda korkuyor ne yalan söyleyeyim. Ama geçeceğini biliyorum artık. Ve bir yaş seviyesinden sonra bilmiş bilmiş konuştuklarında içinize sokasınız geliyor.

Daha çok erken. Lohusalık psikolojisi de var bunun içinde. Zamanla o size alışacak siz ona alışacaksınız. Tek tavsiyem kendinize bağımlı bir bebek haline getirmeyin. Getirmeyin ki 2-3 saat birine bırakıp hava almaya çıkabilecek lüksünüz olsun.
 
Düşünceleriniz,hissettikleriniz o kadar normal ki...asla kendinizi sucalamayin.ilk doğumda özellikle böyle düşünüyor insan.butun dünyanın yükü omuzlarına çıkıveriyor gibi insanın bir daha asla normal hayatına donemeyecegini sanıyor insan..kış mevsimindeyiz,dışarı çok fazla cikilmiyor,birkaç ay sonra bol bol dışarı çıkarak hayatınızı normalleştirmeye çalışın.aman bebek ağlar mı aman bebek oturtmaz rahat edemem düşüncelerini bir tarafa bırakıp bol bol sosyallesin,tabi salgın önlemlerine dikkat ederek.eve kapanıp kalırsanız daha bir yıkılıyor dünyası insanın başına...bol bol sarılıp uyuyun.koklayin, sağlıkla büyüsün inşallah yavrunuz
 
Benim de bebisim 3 aylik ve lohusa depresyonu denen şey gerçekten varmış, dibine kadar yaşadım, ilk günler bebeğin ağlamasına dayanamadığım için ya bebek ağlarsa korkusuyla onla yalnız bile kalamadım, annem doğumdan 2 hafta sonra yanımdan gitti, onun gittiği gün saatlerce ağladım bebeğe bakamam diye...

18 günlükken ailevi sebeplerden bebekle 1 hafta boyunca yalnız kaldım gece ve gündüz, o ağlayınca ben de ağlıyordum, zaman geçtikçe anladım önemli olan sabretmek, sakin kalmak ve sevgiyle yaklaşmak. Ben stresli olunca bebek de huzursuz oluyor gerçekten bunu fark ettim.

Bebeğin uyuduğu saatlerde eşinizle karşılıklı kahve için, film izleyin, ya da sadece sarılın. Bu bebisler bize emanet edildi bu yüzden kacamayiz zaten ve yaşadığımız anı güzelleştirmek bizim elimizde.

Sakin olmaya çalışın ve bebeginize olabildiği kadar sevgiyle yaklaşın. Emin olun bu şekilde her seyin daha farklı olduğunu hissedeceksiniz.
 
Çok teşekkür ederim.
Bebeğim eve gelene kadar ben lohusa depresyonuna falan girmedim oh ne güzel diyordum. Galiba şuan dediğiniz gibi çok ağır geçiriyorum. Ordaki psikologlarda çok sık seans olur mu acaba sürekli birakabilecegim kimse yok çünkü. Eşimin izin günlerini de sürekli denk getiremeyebilirim. Nasıl yapsam bilemedim.
Lohusa depresyonu,sadece size değil çok kişiye oluyor.Doktora gitmenizi tavsiye ederim
Beni es geçti sanıyordum çok yanılmışım. Araştıracağım bir yolunu bulmak istiyorum.
Hayırlı olsun inşallah çok güzel gunleriniz olsun birlikte.
Ah o günlere bir geçsem. Öyle gözüm korkuyor ki onunla yalnız kalmaktan.

Bana bağımlı olmasını ben de hiç istemiyorum nasıl alıştırabilirim buna acaba?
 
Kıyamam size. O kadar normal şeyler hissediyorsunuz ki. Annelik bence ikili delilik. Tam yetememekle en mükemmeli olma hissi arasinda gidip gelirken, bazen kemiklerinize kadar yoruluyorsunuz.

Destek alabileceğiniz birileri yok var mı?
 
Keşke çevremden de böyle şeyler duyabilsem. Bir eşim beni anlıyor ama onun da bir süre sonra bunalımımdan bıkmasından korkuyorum. Bütün gün çalışıp eve geldiğinde beni mutlu görmemesine üzülüyorum.

Dediklerinizi uygulayacağım çok teşekkür ederim.
Amin çok teşekkür ederim.
Duygularım sarılmama bile engel oluyor bazen. Odadan kacasim geliyor. İnşallah duzelirim en kisa zamanda. Ne kötüymüş böyle hissetmek hele ki sana muhtaç bir bebeğe karşı. Çok suçlu ve zalim hissediyorum
 
Size özelden yazmak istedim ancak profilinizde sınırlama var ya da ben beceremedim. Bana özelden mesaj yazar mısınız?
 
Allah saglikli ve uzun omurler versin bebeginize. Sizi cok iyi anliyorum, aynilarini yasadim. Buyuk oglum kolik bir bebekti, aylarca battaniye arasinda, elektrik supurgesi, aspirator sesiyle, telefonumda beyaz gurultu uygulamasindan surekli bu tarz sesler acarak uyutmaya calisirdik. Cok defa susturamayip acile gittik. Kendimi salona kilitleyip yastiklari yumruklardim. Kisisel bakim falan mumkun degil, 15 dk dusa girmek bile lukstu. Oyle boyle 15 aylik olduğunda surpriz bir sekilde tekrar hamile oldugumu ogrendim. Tabi ki hazir degildim ama bir sekilde kendimi hazirlamaya calistim. Simdi biri 4,5 digeri 2,5 yasinda. Evet cok yiprandik ama buyuyup de kucucuk kollarini boynunuza doladiginda inanin dunyada baska hicbir sey size bu mutlulugu veremeyecek. Simdi yalniz kalacaginiz icin boyle korkulara kapilmaniz cok normal ama yalniz degilsiniz. Burada sizin gectiginiz sureclerden gecen o kadar cok anne var ki. Istediğiniz zaman kafaniza takilan ne olursa olsun bana ozelden msj atip sorabilirsiniz. Asla cekinmeyin. Biraz daha zaman verin kendinize. ❤
 
Canım ya kıyamam sana lohusa psikolojisi Allah yardımcın olsun günahlarına kefaret olur inşallah allah bağışlasın hic öyle düşünme biz aylardir çabalıyoruz bebek sahibi olabilmek için allah size bağışlasın bu günler zordur geçecek elbet dua et
 
Kıyamam size. O kadar normal şeyler hissediyorsunuz ki. Annelik bence ikili delilik. Tam yetememekle en mükemmeli olma hissi arasinda gidip gelirken, bazen kemiklerinize kadar yoruluyorsunuz.

Destek alabileceğiniz birileri yok var mı?
Bebek bakımı konusunda destek yok maalesef. Uzak bir şehirde yaşıyorum. Arkadaşlarım ailem kimse yok burda. Bir eşim var işte. Öyle olunca ona da duygusal açıdan iyice bağlandım bu süreçte. O evde yokken bile daha kötü hissediyorum. Bu da başka bir problemim.
 
Güzel anne sana kocaman sarılmaya ve merak etme geçecek demeye geldim
Bu duygularının hiçbiri bencilce değil hiçbiri utanılacak şeyler değil kendini suçlu hissetme öncelikle.
Ayrıca kutsal annelik falan da yok evet maalesef toplumumuzda böyle bir tabu var ama öyle olmadığını içten içe hepimiz biliyoruz.
Çocuğunla ilgili kaygı duyduğunda kötü bir anne olmuyorsun merak etme
Senin de dediğin gibi daha çok yeni 1 haftalık beraberliğinizde yabancılık çekmeniz çok normal birbirinize ama zaman ve fırsat tanırsan alışacaksınız birbirinize.
Kolay bir şey değil annelik, benim kızım 4 aylık oldu inan ben de hala eski günleri özlüyorum bir daha umarsızca gezip tozamayacakmışım gibi geliyor çünkü.
Elbette çocuğunla gezmek de güzeldir ama çocuktan önceki hayatımız gibi olmayacak artık hiçbir şey sanırım bu düşünce ürkütüyor.
Bunalman her şeyi bırakıp uzaklaşma isteğin hepsi çok normal çünkü yeni bir şeyin içine düştün ve bocalıyorsun.
Kendine telkinlerde bulunabilirsin bu günler geçecek diye. Çünkü gerçekten zamanla bu belirsizlikler ortadan kalkıp kontrolü ele aldığın zaman bebeğinin bakımına daha hakim oluyorsun ve bir özgüven geliyor yani annen gittiğinde ne yapacağım diye endişe etme.
Sana muhtaç mini minicik bir canlı çok şükür varlığına sen stresli olduğunda bebek de stresli olacaktır o yüzden kendini sakinleştirmen gerekiyor. Herkes geçiyor bu yollardan emin ol.
Mükemmel anne diye bir şey de yok kendini kimseyle kıyaslama ve eksik hissetme sen bebeğine yeterlisin her kadının anneliği hem kendi kişiliğiyle hem de bebeğiyle harmanlanmış şekildedir farklı farklıdır.
Eşinle başbaşa kalmaya çalış annen yanında bakıyorken kısacık bir yürüyüş bile sana kendini iyi hissettirir nefes alırsın.
Ben çok gazlı olduğu için çok zorlanıyordum o ağlıyor ben ağlıyordum hala anlatırken bile yeniden yaşıyorum o çaresizlik hissini ama bir şekilde geçiyor zaman ve yavaş yavaş dünyaya adapte olduğunda gözlerinin içine baktığında sana güldüğünde öyle bir rahatlama geliyor ki yorgunluğunu da unutuyorsun umutsuzluğunu da.
Şimdi sadece sakin olmalı ve kendine güvenmelisin.
Biliyorsun tek bildiği şey ağlamak ve her ihtiyacı için ağlamaktan başka izah şansı yok. Senin kokun ve senin sesin onu sakinleştiriyor bu ne kadar ayrıcalıklı bir durum düşünsene. Tadını çıkar her anınızın çünkü çabucak büyüyorlar ve ben şimdi ilk doğduğu anları özlüyorum mesela.
Duyguların için kendini suçlama yeter.
 
Çok normal, lohusasınız daha. Çoğu kadın farkına varmıyor ama ağır ya da hafif hepimizi bir şekilde etkiliyor bu lohusa psikolojisi. Aradan zaman geçip uzaktan bakınca anlıyorsun. Zamanla adapte olacaksınız tabi ki. Ama evlilik eskisi gibi olamıyor sanırım ya da biz beceremiyoruz bilmiyorum. Çok bebek odaklı olduk. Hani eşimle el ele yürümeyi özledim demişsiniz ya, kızım 9 aylık düşündüm de doğduğundan beri eşimle hiç el ele yürümedik Belki zamanla o da eskiye döner.
 
Ilk doğumumdaki kendimi okudum ne eksik ne fazla. Aylarca kanamalar nedeniyle yatiş. 30. Haftada erken dogum. 5 hafta küvezden sonra aldik oğlumu. Tamamen ayni duyguları yaşadim.
Daha cok yeni, geçecek bu günler.. Benim büyük oğlan 5 yaşında oluyor şimdi.. zaman nasıl geçti, hangi ara büyüdü anlamadim.. 13 aylik bir kardeşi de var artık..
Sağlıkla büyüsünler hepsi..
 
Lohusalığı dibine kadar yaşamış biri olarak söylüyorum bunların hepsi geçecek. Benimde doğumdan sonra 3 hafta kayınvalidem kaldı. aynı apartmanda oturmamıza rağmen annem kayınvalidem varken sadece bize yemek yaptı. Onlar gittikten sonra 3 hafta gündüzleri yanımızda olup sen halledersin diye yazlığa gitti ve 3 ay sonra geldi :) .herkesin gittiği gün kızıma baktım ve ağlamaya başladım şimdi ne yapacağım diye ve o günden sonra hiç zorlanmadım. Kaç gece uykusuz kaldım , memeye yapışık yaşadığı günler geçirdik , çok yoruldum ama yıkılmadım:) Şimdi 8 aylık ve inanın ben yanımıza birilerinin gelmesini istemiyorum. :) bir süre sonra aranızda öyle bir bağ oluşacak ki kuaföre gitseniz aklınız kalacak. Bu arada eş durumları da düzeliyor uyku düzeni oturdukça birbirinize çok daha fazla vakit ayırabileceksiniz
 
Annelik her kadına bebek rahmine düşer düşmez yüklenmiyor. Bana da yüklenmemişti. Baştan ne kadar zavallı ne kadar muhtaç ben olmasam ölür diyerek baktım. Sonra sonra gülüp beni tanıdıkça sevmeye başladım. Anladığım kadarıyla kolik bir bebeğiniz yok. İlk bebek hayatı zorlaştırıyor biraz evet ama 24 saat ağlamıyorsa eşinize sarılacak vaktiniz de kalacak, panik halini geride bırakmaya çalışın, bebeği kucağa alıştırmayın mümkün olduğu kadar, ana kucağını ayak parmağınızla sallamayı alışkanlık haline getirin mesela, o zaman kocanızın omzuna yatabilirsiniz. Sezgilerinize güvenin, o bebekle aranızda telepatik bir bağ var, sakinleştiğinizde içinizde onun sesini duyacaksınız, size derdini anlatacak emin olun. Ben bununla ne yapacağım diye düşünmeyin, işaretlerini öğrenip ona uyum sağlamaya çalışın, emin olun başaracaksınız.
 
Şimdiden dediğiniz zaten en zor zamanları.
Bebek güzel müzel ama sıkıcı da yani ilk zamanlar.
Terapi şimdi değilse bile yakın zamanda olmalı diye düşünüyorum.
Olmuyorsa bol bol dertleşin birileriyle, buraya yazın.
Eve kapanmayın bir de, zor da gelse çıkın bebeğinizle.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…