- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi yenidencan
-
- #3.141
Canimgecmedi mi hastalığın.Allah şifa versin sana da
Canimgecmedi mi hastalığın.Allah şifa versin sana daAh kuzum iyiyim şükür bende okula biraz ara verdim malum sağlık problemlerim bir türlü düzelmedi şimdi evde sıkıbir diyete başlıyorum arada yazışalım valla özlüyorum sizleri
Ah kuzum iyiyim şükür bende okula biraz ara verdim malum sağlık problemlerim bir türlü düzelmedi şimdi evde sıkıbir diyete başlıyorum arada yazışalım valla özlüyorum sizleri
Kuzum sen diyet listeleri uygulasana bir süre. Bir sürü diyetisyen listeleri var.Canimgecmedi mi hastalığın.Allah şifa versin sana dayenidencan a da. Ne diyeti yapacaksın canım karatay a devam mi.
Evet canım öğretmenim maalesef bir sürü değişik rahatsızlıklar yaşadım vertigodan sonra iyileşmeye çalışıyorumGünaydın kızlar,
Öğretmen misin canım? Hay allah geçmiş olsun geçmedi mi hala rahatsızlığın ..
Kuzum sen iyi olda . Arada yaz merak ediyoruz seni o yeterli. Ben ip atlama topiğüne yazıyorum 2 gündür ip atlamaya başladım umarım zayıflarımGünaydın kızlar
Kusura bakmayın mesajları okudum ama cevap yazamadım.Bazen psikolojik olarak toparlayamıyorum kendimi
.
Nasılsınız?neler yapıyorsunuz?
İnşallah hep iyi olurz.Acaba dr a sorsan mı ip atlama olayını. Vertigo için sorun olur mu acaba?Kuzum sen iyi olda . Arada yaz merak ediyoruz seni o yeterli. Ben ip atlama topiğüne yazıyorum 2 gündür ip atlamaya başladım umarım zayıflarım
Canım kilo veremiyorum ve sürekli hastayım iyice psikolojim bozuldu ne yapayım artık bilmiyorum. Dediğin gibi vertigo için baya kötü olabilirİnşallah hep iyi olurz.Acaba dr a sorsan mı ip atlama olayını. Vertigo için sorun olur mu acaba?
Yürüyüş yap canım.Benim de kilo almamam gerekiyor ama , ne yapacağımı şaşırıyorum bazen.Canım kilo veremiyorum ve sürekli hastayım iyice psikolojim bozuldu ne yapayım artık bilmiyorum. Dediğin gibi vertigo için baya kötü olabilir
Doğum yapalı nerdeyse 1 yıl oldu.Hamileliğe zaten yüksek rakamlarla başladığım için hamilelik döneminde fazla kilo almama rağmen 110 ile doğuma gittim.2 hafta sonra 98 idim.Ne kadar sütü artıran şeylerin yiyecekler olmadığını bilsemde sütüm artsın diye ne bulursam yedim.Bulgur pilavları,kurabiyeler,kekler,helvalar ve tabi böylelikle 105-106 kiloya kadar çıktım.Çevremdeki insanlar artık yeme dedikçe ben daha fazla yemeye başladım.Baktım durum kötü sağlık sorunlarım vardı ve artmaya başladı.Ocak ayının 15 itibari ile artık karar verdim zayıflamam gerekiyordu hem sağlığım hem de artık fotoğraf karelerine sığmayan görüntüm için.Daha önce de yapıp beni hiç zorlamadığı için Karatay diyetine başladım.Başlarda kendimi fazla sıkmadım ve ara öğünler yaptım hem sütüm azalmasın hem de birden zorlanmayayım diye.Ara öğünlerde süt ve 1 avuç kuruyemiş yiyordum.Daha sonra ara öğünleri bıraktım.Bazen haftada 1 bazen 500gr verdiğim oldu.Hatta bazı haftalarda 1,5 kilo verdiğimi gördüğüm de oldu.Demekki bazen vücut su topluyordu.
Şuan güncel kilom değişiyor.Vücudumda sık sık kilo değişikleri oluyor.Bazen 2-3 gün içinde 3 kilo değişiklik görüyorum tartıda.O yüzden güncel kilomu şuan 95 olarak kaydediyorum.
Eğer yiyip içtiklerimi günlük olarak düzenli yazarsam daha çok motive olacağımı düşündüğüm için bu günlüğü açtım.İlkokuldayken de hep bir günlük tutmak istemiştim.1 haftadır düşünüyordum ama kısmet bu güneymiş.İnşallah bu günlük kaçamaksız devam eder.Sevgiler...
Kilo vermemen lazım sanırım dimi. Valla ben de ne yapacağımı şaşırdım kuzum ya. Hakikaten rabbim güç kuvvet versin bize.Yürüyüş yap canım.Benim de kilo almamam gerekiyor ama , ne yapacağımı şaşırıyorum bazen.
Sabahları ekmek yiyorum artık.yufka ya da mayalı bazlama.Akşam yemiyor ekmek göya ama uykum kaçıp da kafayla uğraşmaya başlayınca koca bir baslamayı gömüyorum mideye.Allahım gücümüzü arttırsın.
Bana da günde enaz 30dk yürüyüş dediler. Ama insanın canı istemeyince olmuyor işte.
Biraktigin gibiyim ben. Aynı hatta daha yorulmuş durumdayım yaza nazaran. Bebek büyüdü eşim ise gidiyor. 3 çocukla hayat çok zor hele de dışarı soğuksa. Senin bebek nasıl canım. Umarım herkes iyidir. Öpüyorum seni. Allah a emanet ol.Günaydın kızlar
Kusura bakmayın mesajları okudum ama cevap yazamadım.Bazen psikolojik olarak toparlayamıyorum kendimi
.
Nasılsınız?neler yapıyorsunuz?
Canım bırakma kendini. İnatla sabırla mücadeleye devam. Allah mükafatını veriyorYürüyüş yap canım.Benim de kilo almamam gerekiyor ama , ne yapacağımı şaşırıyorum bazen.
Sabahları ekmek yiyorum artık.yufka ya da mayalı bazlama.Akşam yemiyor ekmek göya ama uykum kaçıp da kafayla uğraşmaya başlayınca koca bir baslamayı gömüyorum mideye.Allahım gücümüzü arttırsın.
Bana da günde enaz 30dk yürüyüş dediler. Ama insanın canı istemeyince olmuyor işte.
Günaydın kızlar, geçmiş öğretmenler gününüz canı gönülden kutluyorum.
Afiyet olsun Canım.kitap bende de var ama yapmakkismet olmadı. Şükür ayağa kalktım. sağlığım iyiye doğru gidiyor.sen nasılsın.işler nasıl?Kızlar hafta sonu Canan hocanın tarifli olan Karatay mutfağı kitabını aldım. Bu zamana kadar nasıl akıl edip almamışım bilmiyorum. Yumurtalı tariflerinden birini yaptım. Ailem bayıldı. Down sendromlu kardeşim normalde yemelere doyamaz o bile abla güzel olmuş doydum dedi bir porsiyondan sonra masadan kalktı.Biz şok olduk. Gerçekten tarifler tam benlik, çooook basit/pratik, düşük karbonhidratlı ve lezzetli.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?