Artık dur demem gerekiyordu

Merhaba arkadaşlar
sabah:
iki yumurtali bol kasarli omlet
bir su bardağı çekirdek
6 ceviz
10 zeytin
yarim seftali
bir fincan sütlü turk kahvesi

butun kahvaltim cocuklarla bir saati buluyor. bu dogru olur mu. yavaş yedigimden degil aralikli yedigimden

oglen:

tavuk tasligini kavurmustum. 300 gr civarında yemisimdir
bir tabak taze fasulye
yarim kase yoğurt
yarim seftali
bir fincan sütlü turk kahvesi

yine yemem bir saati buldu
 
Sağol canım hoşgeldin sende beyin kanaması geçirdi şuan damarları tıkalı doktorlar müdahale yapamıyor yaşından dolayı
hosbulduk. geçen yil babam damar tıkanıklığı sebebiyle sag tarafından ağır bir felc gecirdi. yatalak degil ama aklen bile artik normal değil. cok zordu. 58 yaşındaydi. gencti. Allah beterinden korusun.
seni anlıyorum. rabbim acil şifalar versin
 
İşte benimde babam şuan öyle canım çok kötü ağlıyor hergün geçmişe dönüyor geriye geliyor yaşı 78 yaşında
 
Arkadaşlar aksam yemegimi de yedim bugün bitti şükür yemek işi.
Sabah
2 yumurta kıymalı
Peynir
Çay
6 kayısı
1 ceviz
Kaymak
Akşam yemeğim
Bütün kalcalı but
İki kase cacık
1 küçük karniyarik.
2 lt su.içtim devamı gelir inşallah.
 
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün
 
Bugün menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
Domates yeşillik
Peynir
Yarım dilim ekmek
Öğlen
1 tabak barbunya
Akşam
2 tavuk but
Salata
Soda
Su 2.5 litre
Spor b fit ve jillian 1. Level 3. Gün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…