Tamam canım öyle yapacağım.inşallah.Canım yarın katmer yerine kuru meyve çerez veya kaymak fıstık ye
İnsan şekere tekrar alışınca tak diye bırakamıyor hemen
Geçiş döneminde kuru meyve çerez sonra onları da bırakırsın yeterki o cısları yeme daha güzel şeyler varken
Evet canım kuru kayısı ceviz çok mutlu ediyor insani.yanında bulunsun.yenidencan canım akşam yemeğini kaçta yiyorsun?
Kızlar reglken sıfır karbonhidrat politikası izlemek de iyi değil. Bugün çok fena miğdem bulandı mesela insan sonuçta kan kaybediyor. Ben de yemeliydim kayısı filan ..
Yaşasın karatay Allah razı olsun ondan.
Ben buna regl onces i çılgınlığı derim anca başka açıklaması yok.bende öyleyim su an.Kızlar çok şükür cuma gününden bu yana akşam yeme ataklarım olmadı. O gün canım
Metabolizmamizi hızlandırmak icin sade türk kahvesine hindistan cevizi yağı ekliyoruz.açlık hissedince ayran içiyoruz. Mümkünse iki öğün yapıyoruz..biraz ara verdik ama başlayacağız yarın inşallah. Ben sanırım karatay la 15 kilo.verdim. Ama araya hastalık girdi. Rabbim tekrar başlamayı nasip etsin. Ne diyim.
Stresle başa çıkma yollarından biri de spor ama bize yemek yemek daha kolay geliyor.Nazar değdi bize galiba bir dağıldik..
Allah razı olsun. Amin canim
yenidencan
canım Allah yardimci in olsun canım.
Afiyet olsun. Yazın güzel içecek ayran. Soda da süt u artırır.kahve belki metabolizmayı hızlandırır diye içiyorum. Ayran uykum
Canım dünde bahsetmistin çalışanı Allah sever. Allah yardimcin olsun.eve git bir dus al dinlen. İyi gelir inşallah.
Canım afiyet olsun. ben de olsaydım da beraber içseydik
Sağol canım iyi ki varsınız. Bugün bir de performans görüşmesi vardı yılı ortaladık ya. O da stres yaptı bende. Şimdi annemlere doğru yola çıktım
