Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

yaptin mi canim tibeti etkisini gormus muydun etkisini yaptigin sürede ben yeni basladim
Canim soylemeye utaniyorum 1 hafta anca yaptim sabahlari ac karnina yapmak daha etkiliymis oyle duymuştum işin icinde spordq olunca pek yürümedi ama baslamak istiyorum
Gece yatarken de yapılabilirmis
Yani o yüzden etki etti mi farkedemedim mi anlamadim:)
 
ağrıyı direk belimde hissettim canim yanlis mi yapiyorum diye endiselendim ama sende de varsa sorun etmiyim pek
Vucudunu düz ve gergin tut hayatim asil yararlanmak istyosan en önemli püf nokta o agri ilk basladigim 15 gün boyunca hareketi yaparken hissediyordum
Bu arada etkisni gordun mu plank nasil:)
 
Anam bende sırt bel ağrısı yokki. Bendeki strese Tibet mibet iyi gelmez stres yuvasindayim resmen. Şu kalça basen erisin ben kendi enerjimi bebişim den alırım
 
Ne var sende bacım de hadi onada bi çare bulalim
Basen Kalça deme zaten onlar en iyi sende eriyo
Bende bir yaramaz çocuk birde mızmız bebe var anam kafayı yemek üzereyim bunun üzerine tatlı olarakta uyuz bir koca ve son olarak baş belası basen var daha ne olsun
 
Vucudunu düz ve gergin tut hayatim asil yararlanmak istyosan en önemli püf nokta o agri ilk basladigim 15 gün boyunca hareketi yaparken hissediyordum
Bu arada etkisni gordun mu plank nasil:)
daha yeni bugun basladim cok etkili diyosan devam ediyim )
 
Bende bir yaramaz çocuk birde mızmız bebe var anam kafayı yemek üzereyim bunun üzerine tatlı olarakta uyuz bir koca ve son olarak baş belası basen var daha ne olsun
Ayy yerim ben o bebisleri
Sıkılınca bana gönderebilirsin gönül rahatligiyla
2 tane baldan tatli yigenim var Allahim ne güzel yaratmış severken yoruluyorum yaa
 
Ayy yerim ben o bebisleri
Sıkılınca bana gönderebilirsin gönül rahatligiyla
2 tane baldan tatli yigenim var Allahim ne güzel yaratmış severken yoruluyorum yaa

Yakın olsak gönderirim valla :))

Bu arada bekarsin demi? Sınav falan diye yazmıştın bir ara ne sınavı ?
 
Hayırlısı ne mezunusun çok zor ya o sınavı kazanmak. Benim arkadaş uni. Bitireli 10 sene oldu hala daha kazanmadi sınavı sosyal Öğrt.

Dalga geçiyoruz hatta çoktan emekli olduydun diye :)))
 
arkadaşlar ben daha önceden de spor salonu ve çeşitli spor geçmişim olduğu için bildiğim ne varsa yapıyorum daha yapmaya başlayalı 5,gün oldu, görenler bacakların incelmiş diyor ve işin tuhaf tarafı bende hissediyorum bunu
belki cm dvpek fark yok ama sıkı hissediyorum
v bacağı yandan ikiye ayıran bir çizgi olur ya bende onlar çıktı
 
Hayırlısı ne mezunusun çok zor ya o sınavı kazanmak. Benim arkadaş uni. Bitireli 10 sene oldu hala daha kazanmadi sınavı sosyal Öğrt.

Dalga geçiyoruz hatta çoktan emekli olduydun diye :)))
:))
Aynen öyle canim bilgisayar mezunuyum
Çok zor elimden geleni yapimde diyorum bide torpilde oynuyo artık benim torpilimde rabbim olsun diyorum
Nasip artık bakalim
Sende dualarini eksik etme kardeşinden
 
arkadaşlar ben at kılı fırçası, kabak lifi ve evde çeşitli yağlar vardı bunlarla masaj yapmayı düşünüyorum
çünkü incelmenin kan dolaşımıyla sağlandığını biliyorum size de tavsizye ederim
öncelikle hergün her bir bacağı 5 dk fırçalayacağım
sonra (lahana, biberiye,kekik, portakal,limon yağları) yağ kaışımını aşağıdan yukarıya doğru yağ süreceğim
herbir bacağıma çöp poşet
vsarıp üstüne tayt giyeceğim
belki sporumuda böyle yaparım
sonra banyoda kabak lifiyle liflerim
inşallah incelmeye katkı olur
 
Canim atkili fircasini nerden aldin aktarda var midir
Bide kalça hareketi için hangisini yapiyosun çok etkili demissin ya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…