Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial
Safir Taht 400 basen + 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh + 100 omuzda sopa çevirme
TanGO Hamiş
Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates


Bildirimlerinizi bekliyorum bayanlar :)
 
Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial
Safir Taht 400 basen+ 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh +100 omuzda sopa çevirme
TanGO Hamiş
Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates


C cranial
sdktm
Kızlar sizlerde yaptıysaniz liste tam:)

Helal olsun kızlar size durmak yok devam
 
selaaam tabiki de yaptimmm :)) 200 basen 500 ic bacak 25 lunge 40 jumping jack 45 dakika yürüyüş :))
 
Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial 200 basen+ 500 iç bacak+25 lunge +40 jumping jack+ 45 dakika yürüyüş
Safir Taht 400 basen+ 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh +100 omuzda sopa çevirme
TanGO Hamiş
Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates



Canım arkadaşlarım tebrik ederim hepinizi
umarım sdktm nickli arkadaşta yapmıştır yazmaya zamanı olmamıştır.

Yarın listeyi yine bu şekilde görmek istiyorum helal kızlar size

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…