• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

Yagmurun_kizi Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial
Safir Taht Safir Taht 400 basen + 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh + 100 omuzda sopa çevirme
TanGO TanGO Hamiş :anneadayı:
Ni5AN Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates


Bildirimlerinizi bekliyorum bayanlar :)
 
Yagmurun_kizi Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial
Safir Taht Safir Taht 400 basen+ 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh +100 omuzda sopa çevirme
TanGO TanGO Hamiş :anneadayı:
Ni5AN Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates


C cranial
sdktm sdktm
Kızlar sizlerde yaptıysaniz liste tam:)

Helal olsun kızlar size durmak yok devam :KK73::KK73::KK73:
 
Yagmurun_kizi .!.:
Yagmurun_kizi Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial
Safir Taht Safir Taht 400 basen+ 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh +100 omuzda sopa çevirme
TanGO TanGO Hamiş :anneadayı:
Ni5AN Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates


C cranial
sdktm sdktm
Kızlar sizlerde yaptıysaniz liste tam:)

Helal olsun kızlar size durmak yok devam :KK73::KK73::KK73:
Genişletmek için tıkla...
selaaam tabiki de yaptimmm :)) 200 basen 500 ic bacak 25 lunge 40 jumping jack 45 dakika yürüyüş :))
 
Yagmurun_kizi Yagmurun_kizi mari winsor buns & thigh+ 800 makas + 500 iç bacak + 150 köprü
C cranial 200 basen+ 500 iç bacak+25 lunge +40 jumping jack+ 45 dakika yürüyüş
Safir Taht Safir Taht 400 basen+ 400 iç bacak + mari winsor buns & thigh +100 omuzda sopa çevirme
TanGO TanGO Hamiş :anneadayı:
Ni5AN Ni5AN 100 omuzda sopa çevirme+100 sağ sol eğilme+200 iç bacak+ 100 ip atlama+300 makas+mari winsor buns&thigh
@rise_rainbow mari winsor buns &thigh+ tiffanyRothe
sdktm sdktm
@DisiAnka 350 ip atlama + 300 iç bacak
rose7634 rose7634 500 makas+150 iç bacak+100 köprü+100 yana açılan köprü+mari winsör pilates



Canım arkadaşlarım tebrik ederim hepinizi :KK9::KK9:
umarım sdktm nickli arkadaşta yapmıştır yazmaya zamanı olmamıştır.

Yarın listeyi yine bu şekilde görmek istiyorum helal kızlar size :KK49:

:KK73::KK73::KK73::KK73:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
gecevekedicik
Elif
Evde Basen ve Kalça Eritmek için Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
5K
akustikadin
akustikadin
pearlweed
Slim FAT hayatımdan > Slim FIT hayatıma geçiş günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
23K
pearlweed
pearlweed
O
Insanity Max30 günlüğüm
168 169 170
Yorumlar
3K
Görüntüleme
148K
Olivenoil
O
I
2015 ocak anneleri çıtır oluyor :-)
17 18 19
Yorumlar
373
Görüntüleme
19K
Whiteandblue
Whiteandblue
Back