- 26 Nisan 2010
- 1.221
- 390
-
- Konu Sahibi Cevizli kek
- #721
sporda o kadar kalori yaktık ondan sonra burger kingte aldık soluğu sevgilimle o zman napıcazzyarın 9da kalkıp kahwaltımı edicem sonra gidicem salona yoksa çok aç oluyo karnın yaaa:2:
cimcime biz senle aynı anda kopuyoruz sanki..yılbaşına kadar 500 gr da olsa verirmiyiz acaba :):):)
Selam kizlar.. Ben utancimdan yazamiyorum walla, bigun iyiysem ikinci gun yiyorum malesef.. Bu nasil bi irade anlamadim.. Canim durmadan abur cubur istiyor( simdi biraz spor yapicam belki faydasi olur.. Opuldunuz...
tesadüf sen neler yedin bugün dün ne yaptın ayrıca akşam bisürü yemek yapmıştın yedinmii
Kızlar selam ben bıraktım dieti fln :/ hiç bir şey yapmıyorum. Canımda istemiyor. Çok üşengecim bu aralar :s
kızlar bu böyle olmaz hem çok istiyorum kilo vermeyi hemde hiç dikkat etmiyorum..sonra kendime kızıyorum tombul yanaklarımı gördükçe sinir oluyorum en azından bugün yediklerimin 4 te 1 inide olsa yakayım dedim ve kalktım deli gibi dans ettim biraz ip atlayacağım sonra twister yapacağım birazda. madem yedim baklavaları cezasını çekeyim yatana kadar durmak yok..çok kızgınım kendime çok..
ben ilk hafta ne güzel kilo vermişim ya gerçekten sabah başlıyorum diyete öğlen bozuyorum her gün
al benden de o kadar birazdan oryantal oynıcam ben de
bırakma canım bizde 2 gün yapıyoruz diyeti 2 gün yiyoruz dengeliyoruz kalorileri aynı kiloda gidiyoruz durumumuz vahim aslında şaka bir tarafa..
İşte ben de aynı kilodayım 3 gündür bi değişiklik yok. 61 kiloya takıldım kaldım. Yılbaşına kadar 58 olabilsem keşke :/
Haklısın canim ya ben tuzu sekeri aburcuburu butun zararli seyleri hayatımdan cikardim domates salatalik ev yapmi cprba tavuk Göğsü haşlanmış yumurta kebir ayran yoğurt bu tur seyler tüketiyoeum az yiyorum ekmekte günde 2dilim tahilli ekmek tüketiyorum. . Bu hafta bu sekilde yapip pazartesiye nesfit 14gun programinimi yapmayi düşünüyorum sonra 14gun sonra yine diger rejime devam edym diyorum önerilerinizi bekliyorum 70den 60 düşmek ilk onceki hedefim sonra yaza kadarda 52 filanistedikten sonra başaramayacak şey yok ama yeme konusunda iradesizz davranıyoruz hep..uyguladığın bir yöntem varmı peki..
Kızlar sporda yapıyorum kosu bandi var evde 1saat yurucem basen hareketleri yapicam bide mekik dans plates kondisyon bisikleti surucem o sekil devam İNŞALLAH faydasi olur ::) sarimsak cayi icen varmi arkdaslar
Bende tam bilmiyorum canim faydasi varmis die duydum belki icen vardir die sorym dedimsarimsak cayi nasil birsey canim hic duymadim