Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

Denizkadarderin · 14 Mart 2023

Sabah 9.30
1 tane sigara böreği
2 parmak büyüklüğünde dereotlu poğaça
2 dilim peynir

Öğlen
1 kase mercimek corbasi +1 dilim ekmek
1 tabak salata
1 küçük kase sütlaç

Aksam
1 kase mercimek corbasi

10.000 adım attım
1.5 litre su içtim

Denizkadarderin · 14 Mart 2023

Kalori sayici uygulama var mı kullandığınız önerebilir misiniz ?

Chironlimon · 14 Mart 2023

İyi akşamlar canlar. Malum durumlardan dolayı giremedim yazamadım hiç. Bebeğin durumu stabil yarın ya da öbürgün tahlil sonucu gelirmiş. Hızlandırmak için biraz koşuşturduk e malum moral bozukluğu da olunca kusuruma bakmayın artık. Diyete devam hiç bozmadım ama reglim yakın ve suyu artıramadım ben halaa. Ödeme bir çare bulamadım ama 67 yü görmüşümdür sanırım diyorum. Hepimize bol eksiler.

Chironlimon · 14 Mart 2023

FATMA CLK .!.:
Kalori sayici uygulama var mı kullandığınız önerebilir misiniz ?

Yazıo diye bir program var canım. Kesinlikle tavsiye ederim

Denizkadarderin · 14 Mart 2023

Chironlimon .!.:
Yazıo diye bir program var canım. Kesinlikle tavsiye ederim

Teşekkür ederim hemen yüklüyorum

aclockworkorange · 14 Mart 2023

Kahvaltı:
2 haşlanmış yumurta
Kibrit kutusu kaşar
Domates salatalık

Ara:
1 fincan yeşil çay
1 avuç kaju leblebi fıstık karışımı

Akşam :
Çeyrek fırında tavuk göğüs
2 kaşık basmati pilav
Brokoli salata

Egzersiz: yok

Oezzi29 · 14 Mart 2023

FATMA CLK .!.:
Kalori sayici uygulama var mı kullandığınız önerebilir misiniz ?

Yazio diye bi uygulama var ben de onu kullanıyorum

sevgikaplan · 14 Mart 2023

yediklerim:130 gr hindi, 1 kase yoğurt, 80ml kefir, 88 gr sarı leblebi, 40gr ceviz, 120gr hindi füme, 40 gr eti form, 2 adet biber

misophonia_ · 14 Mart 2023

xDerinMavix .!.:
Bugun ben de fotografla taclandirdim

Fotoğraf olayı çok güzel oluyor. Diyetisyene gönderir gibi hissettiriyor bana da. Daha kontrollü ve özenli oluyorum ben.

Suskunkardelen · 14 Mart 2023

İyi akşamlar kizlar

kedimediyedi · 15 Mart 2023

Merhaba
Sabah yarım peynirli tost yedim( 1 saat koşturmalı yürüyüşle yaktım)
Akşam barbunya patates kavurması
Çay minnak bitter çikolata

Wilma11 · 15 Mart 2023

merhaba..
bugün menümü paylaşayım.
sabah
aç karnina fitre kahve çay
öğlen 12.00 de
1 kase mantar çorbası
sebzeli kebap
1 dilim ekmek.
havuç salatası.
ara: çay
akşam 19:00
2 kepçe mercimek çorbasi
1 ev yapımı çiğköfte durum
ayran.
adım 8299

xDerinMavix · 15 Mart 2023

Suskunkardelen .!.:
İyi akşamlar kizlar

Huawei akilli saat mi kullanıyorsunuz?

Chironlimon · 15 Mart 2023

Günaydın canlar. Tartıda ucundan da olsa 67 yi gördüm. Vallahi çok direniyor bu kilolar. Ama kadının fendi kiloları yedi olsun inşallah. Türk kahvesi ile güne başladım su ile devam ediyorum.

Chironlimon · 15 Mart 2023

Bu Kadınlar klübüne girişin bir kolay yolu var mı. Her seferinde isim yaz şifre yaz. Bunu pratik yapsalar olmaz mı. Ya da var da ben mi bilmiyorum

Denizkadarderin · 15 Mart 2023

Chironlimon .!.:
Bu Kadınlar klübüne girişin bir kolay yolu var mı. Her seferinde isim yaz şifre yaz. Bunu pratik yapsalar olmaz mı. Ya da var da ben mi bilmiyorum

Hocam yan taraftaki üç tane çizgiye tıklayın en alt katta Web uygulamasını indirin var oradan indirin ondan sonra uygulama üzerinden rahatlıkla giriş yapabiliyorsunuz

Denizkadarderin · 15 Mart 2023

Chironlimon .!.:
Bu Kadınlar klübüne girişin bir kolay yolu var mı. Her seferinde isim yaz şifre yaz. Bunu pratik yapsalar olmaz mı. Ya da var da ben mi bilmiyorum

Eki Görüntüle 3218214

Kontes001 · 15 Mart 2023

Chironlimon .!.:
Bu Kadınlar klübüne girişin bir kolay yolu var mı. Her seferinde isim yaz şifre yaz. Bunu pratik yapsalar olmaz mı. Ya da var da ben mi bilmiyorum

Ben indirmedim google dan giriyorum. Şifreyi unutmayı işaretledim

Denizkadarderin · 15 Mart 2023

FATMA CLK .!.:
Eki Görüntüle 3218214

Bakın burada kadinlar kulubu yazan yerin yanında ki 3 çizgiye tıklayın en alt kısmına inin orada var

suspushanimcim · 15 Mart 2023

Günaydın bugün koşturmacali geçti, menumu yazayım. Bugün tek önüne niyetlendim.

Sabah
2 yum
Peynir
Salata
2 minik poğaça
Bir dilim pasta

Şu 2
Adım akşam net yazarım.

Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Nasip...

Aktif Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Üye

Üye

Mutlu olmayı bileceksin her daim...

Üye

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Benzer Konular